鸡蛋营养价值丰富炒鸡蛋最佳搭档是什么，而且适合大部分人食用。除了蒸煮吃法之外，鸡蛋还可以和很多蔬菜一起炒着吃，味道都很好。

和鸡蛋一起炒的蔬菜，首当其冲就是西红柿了。还有黄瓜、洋葱、芦笋、苦瓜、尖椒和韭菜等等。我比较喜欢西红柿炒鸡蛋，荷兰豆炒鸡蛋和洋葱炒鸡蛋。

西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋应该可以说是大部分人都喜欢的一道菜了，酸甜适口，营养丰富，我最喜欢的吃法是拌着米饭一起吃。

西红柿炒鸡蛋的做法：

鸡蛋2枚，西红柿2个，小葱和蒜少许，糖、盐各少许。

鸡蛋打入碗中，搅匀备用；西红柿洗净去蒂切块，按个人习惯也可以把皮去掉。

炒锅入油，油温上升后将蛋液倒入，滑开，结成块状盛出备用。

在炒锅内再略加点油，油热后放入西红柿翻炒，等炒出一些汤汁的时候，将炒好的鸡蛋倒进锅里，和西红柿一起翻炒，加入小半勺生抽，盐和白糖少许，喜欢吃甜一点的可以多放些糖，最后放入小葱和切好的蒜末，大火翻炒两下出锅装盘即可。

荷兰豆炒鸡蛋荷兰豆是一种味道很清新的蔬菜，适口性好，和鸡蛋一起炒着吃，不仅有很高的颜值，味道也非常不错。

荷兰豆炒鸡蛋的做法：

鸡蛋打入碗中，搅匀备用；荷兰豆择掉头尾，洗净切成小段。

炒锅入油，油温上升后将蛋液倒入，滑开，结成块状盛出备用。

在炒锅内再略加点油，放入葱蒜炝锅，随即倒入荷兰豆快速翻炒，断生后将鸡蛋倒入，继续翻炒几下，然后加入一小勺蚝油，盐少许，翻炒均匀即可出锅。

洋葱炒鸡蛋洋葱是一种富含营养素的蔬菜，还能帮助我们清除体内的自由基。但是由于洋葱具有独特的辛辣气味，让很多人对它敬而远之。然而正是由于它独特的味道，又是某些菜肴必不可少的配料，像烤肉，咖喱等。 我最喜欢用鸡蛋和洋葱一起炒，出锅的时候点两滴醋，洋葱吃起来有淡淡的甜味，再来上一碗米饭，对我就是极简又完美的搭配。

洋葱炒鸡蛋的做法;

鸡蛋两个打入碗中，洋葱切块后放在水里浸泡一会，然后沥干水分。

炒锅入油，待油温足够时，将打好的蛋液倒入，翻炒至成块状，盛出备用。

锅内再加少量的油，葱姜蒜炝锅，将洋葱倒入迅速翻炒，断生后加入炒好的鸡蛋，将鸡蛋与洋葱翻炒均匀，然后加入少量食盐，一小勺蚝油，米醋少许，炒匀后即可出锅装盘。

亲爱的朋友们，你们都喜欢用鸡蛋做哪些美味呢？

有次说起鸡蛋，七十多岁的叔叔回忆他五十年前跟人打赌，一次吃了三十多个生鸡蛋，把对方吃哭了[捂脸]，如果还有他还可以吃好几个，以前没吃的，有时挨饿几天没有吃的，后来生活慢慢的开始越来越好了，家里不愁吃穿，叔叔还是坚持每天一个鸡蛋，每次我回老家他都分享鸡蛋的好处，七十多岁了能吃能喝还是做农活的好把手，他吃鸡蛋很简单，就是每天早上用开水冲一下直接喝，也许这样吃鸡蛋确实对身体好，不然他十多亩地也种不了。

我家里没有断过鸡蛋，都是和其他菜搭配的

炒菜：韭菜炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋

汤：西红柿鸡蛋汤 丝瓜鸡蛋汤 紫菜蛋花汤 蒸鸡蛋羹 醪糟鸡蛋汤

这些菜和汤都是我经常换着做的，还比较受家人喜欢。叔叔那种吃法我不建议，因为他吃的鸡蛋是自己家养的鸡下蛋，我感觉家里的比外面买的还是放心些，你认为呢？欢迎留言交流