长治市12月28日电 题：陕西11岁特校莘莘学子逐梦：在比赛场上感受健身运动开心

　　创作者 杨静 姚丽

　　“参与特奥会，让学员还有机会踏出家门口，开阔视野，感受健身运动产生的开心，便是她们较大的获得。”陕西省长子县阳光学校体育教师杨慧升28日告知小编，贵校学员李亚森，在全国各地第十一届残运会暨第八届独特奥运会比赛场上喜获2枚金牌和1枚证书。

　　2021年11岁的李亚森是长子县南陈乡壑则村长，上中小学时，被确诊为轻度智力低下，就读长子县阳光学校。

　　在长子县阳光学校学习培训的6半年度，李亚森渐渐地学会了式子写毛笔字，爱上了唱歌。“但受周围环境危害，小孩的不爱说话，话少，较为不自信，行为举止有一些异于常人。”体育教师杨慧升告知小编，通过一段时间共处学习培训，他观查到李亚森在田径运动上暴发力不错，具有100米跑的体质。

　　因而，特校教师逐渐关键塑造她，并且为她制订了详尽的锻炼计划。“为了确保练习品质，大家依据比赛新项目和年纪分类特性，融合比赛学员个人特点状况，在早期练习的根基上，又指定了集中化练习2个月的锻炼计划。”杨慧升说。

　　练习內容包含素养、速率、能量、反映、柔韧度及重点练习6项，训练分成融入练习、肌肉训练、素养练习与调节操纵4个环节，力争进一步提高健身运动考试成绩。杨慧升详细介绍，在培训环节中，更强调练习学员们的个人心理素质，“期待根据体育竞赛协助学员完成自身变化。”

　　2021年4月，李亚森参与陕西省特奥会，获得3枚王牌。2021年7月，第八届独特奥运会选拨队友，李亚森以优异成绩当选山西队。

　　自此，李亚森逐渐开展重点练习。“因为先天性身体不融洽、肌肉强直、均衡工作能力较弱，李亚森的练习并沒有平常人想像中非常容易。”杨慧升告知小编，但她勤于思考，勇于探索，培训的一个多月里，每日一天到晚、风雨兼程，不断开展专业培训。

　　赴陕西省赛事期内，李亚森与来源于各地的锦赛小伙伴们一同比赛，在田径运动女人8岁到11岁组100米中得到证书、8岁到11岁组200米和400米中得到金牌。

　　杨慧升说，针对锦赛选手来讲，每一个看起来日常的姿势身后都凝固着比平常人空出多倍的勤奋，李亚森可以站在比赛场，进行赛事就早已迈开取得成功的一大步。