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产妇生产时吃什么才能有力气生娃,分娩宫口全开时,怎么用对力气

2022-01-12 06:46:15 来源:天空软件网 我要评论()

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顺产用对力气是非常重要的产妇生产时吃什么才能有力气生娃,用对了力气,产程可能就会缩短,妈妈也会少受一些疼痛。如果不会用力气,导致产程过长,还会让腹中的宝宝存在危险。

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我自己从开三指进产房,一直到上产床生出宝宝,用了两个小的时,很多朋友多说生的算比较快的。当然除了孩子比较小好生之外,自己用力气也很重要。

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顺产的三个产程第一产程,也就是我们说的宫缩开宫口,这个时间大约需要12个小时,子宫口会逐渐的打开,这个时候会羊水先破,羊水使产道润滑,很多产妇腰痛加剧,腹部变硬,会出现恶心,冒虚汗的症状。

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第二产程,也就是宫口已经全开了,马上要进入生产的环节,宝宝的头部会随着每一次宫缩不断的往下降,进入骨盆腔。这个时候胎儿压迫直肠,会有一种想要大便的感觉。

在接着用力,就能看到宝宝露出了头,慢慢的会露出肩膀、身体,直到整个身体都露出来。当胎儿吐出吸入的羊水后,吸进空气,他的肺开始鼓起,接着发出来到人间的第一声哭声。

第三产程,再过上10-15分钟,这个时候护士会按压你的肚子,为了使让胎盘尽快的出来。接着医生会处理侧切或者撕裂的伤口,还需要在产房呆上两个小时来观察子宫的收缩。

不管是宫缩还是生产一定不要喊有过生产经历的妈妈都知道,医生会告诉产妇不要大喊大叫,我自己从宫缩开始一直到生产,真的是一声都没有喊。为什么不让喊?在上产床前,喊只会消耗力气,而生孩子是特别耗费力气的。

每个人的耐力不同,如果实在忍不住,尽量在生产的时候去喊,不要在开宫口的时候就去喊,浪费了力气。

可以用深呼吸来减轻疼痛生产的时候,宫缩力是唯一的生产力,宫缩迫使胎儿朝下走。宫缩是有规律的阵痛,间隔时间会从十分钟一次逐渐缩短,在宫缩来的时候做深呼吸,宫缩走的时候可以呼气,来缓解疼痛。

生产的用力就像上厕所记得自己上产床的时候,医生说了一句话:宫缩来的时候,你就像上厕所一样,不过所有力气都要用在宫口。当宫缩来的时候,就像大便一样使劲;宫缩走的时候休息。这样才能节省力气。

听从医生的指挥,坚持就是胜利医生说用力的时候就去用力。生孩子是真的很疼,但是产程过长就会导致孩子缺氧有危险。还记得和我一个产房的临床产妇,一直在喊疼死了,不生了,疼死了,产程胎长,没办法用了产钳,才把孩子拉出来。

总之,顺产真的很疼,可以选择无痛的妈妈一定要选择无痛。

最近一位即将临产的准妈妈,在自己的一个宝妈微信群里求助。在产房里可以带点什么东西进去,帮助自己快速恢复体力,度过这段漫长的极度消耗精力与体力的分娩前已经分娩中的过程。

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一位已经顺利顺产两次的宝妈很快就回复了她的问题,并分享了她自己带进产房里的“分娩神器”,也得到了一些宝妈的附和与赞同。那这些“神器”到底是什么呢?

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1、巧克力

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巧克力是很多年轻人都很钟爱的休闲食品,不仅仅是美味,还能提神解饿,含有大量的碳水化合物,能在短时间内被吸收,消化,给准妈妈提供热量,是产房必备食物。

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宝妈经验分享节选:

“我进产房前已经一天一夜没吃没喝了,我妈劝我多少吃点,我就忍着阵痛吃了几块巧克力,然后浑身就充满了能量,没多久我家宝宝就出生了。”

2、红牛

很多经历过顺产的宝妈都说自己分娩的时候曾经喝过,红牛能快速补充体力,缩短产程的花费时间,减少开指与分娩的痛苦程度。

宝妈经验分享节选:

“我阵痛的时候就进产房了,老公提前给预备了一箱红牛,我一口气喝了三瓶。家里人还没到医院,我就已经生完了从产房里出来了,一不小心顺产了一位可爱的八斤大胖小子。”

“我的产科医生有说喝红牛分娩会更有力气,我就让老公赶紧去买了一些备着,喝了4瓶然后就慢慢的有了力气,没过几个小时孩子就生出来了。然而我自己睡不着了,明明已经很累很累了,愣是与自己的小宝宝大眼瞪小眼,清醒了一晚上。”

3、蜂蜜水

蜂蜜水能滋润准妈妈的产道,促进胎儿在分娩中产出,并且蜂蜜营养丰富容易快速吸收消化以满足准妈妈补充体力的需要。

分娩前准妈妈可以喝一定量的浓度较高的蜂蜜水,甚至是直接吃蜂蜜都可以。在整个分娩的过程中,孕妇可以选择每隔一个小时喝一杯,这样能大大减少顺产的疼痛,帮助顺产的进行。

宝妈经验分享节选:

“去年我生我们家小公主的时候,老公给我提前备了一罐蜂蜜水,分娩过程中,我过一会儿就用勺子舀着吃两口,过一会再吃两口,感觉精力充沛,比先进来的隔壁生产的准妈妈还先离开产房,现在想想,真是蛮有趣的。”

4、藕粉

准妈妈的产房分娩在进入第二产程以后,宫缩开始变的更加规律,痛感变得更加明显。这一阶段是一个瓶颈,准妈妈最容易出现体力不支、浑身乏力,这个时候可以选择多吃点藕粉。藕粉中含有大量的淀粉,进入准妈妈身体以后能够迅速转化为糖和能量,给予新的体力与能量,助你一臂之力。

宝妈经验分享节选:

“我妈妈自己就是一位做藕粉的能手,她在我生产的时候,一边喂我她亲自做的藕粉,一边给我讲,她年轻的时候生我,我的老爸也是这么一口一口这么喂她,然后才有了我。我当时听了特感动,差点边生宝宝边哭了。”

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