1、四物汤功效：四物汤由当归、川芎、熟地、白芍4味药组成。其中当归具有补血活血、调经止痛的作用食疗调经四步曲有效吗；川芎具有活血、行气作用；熟地有滋阴补血作用；白芍酸性，具有缓解疼痛、补血作用。因此，四物汤具有补血活血的作用，主要用于血虚、月经不调的女性。被称为“妇科第一方”。

2、宫寒的表现：月经来之前或行经期出现小腹疼痛等痛经的表现，经色紫暗、有血块，畏寒怕冷、手脚心凉，甚至出现月经量少、经前泄泻等情况。

3、宫寒病因病机：（1）过食寒凉（2）居住寒凉（3）保暖措施不及时。主要是由于体内阳气不足，导致阳气虚，主要以脾阳虚或者肾阳虚或者脾肾阳虚为主。

4、选用药物：脾阳不足——附子理中丸、艾附暖宫丸。肾阳虚——金匮肾气丸。脾肾阳虚——四神丸。

5、选用食物：乌鸡、大枣、黑芝麻、黑豆等。

　　你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“吃什么食物能够调理月经不调呢?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：

　　月经对我们女性的重要程度不亚于第二生命，月经的紊乱直接和内分泌、子宫内膜脱落、卵巢以及排卵都是挂钩在一起的。有些时候月经紊乱还真不是紧靠食物就能调理的。

　　月经频率标准：正常情况下28天±7天，

　　>35天我们称之为月经稀发，<21天我们称之为月经频发;

　　月经时间标准：<3天经期过短，>7天经期过长;

　　月经经量标准：>60ml则经量过多，<5ml则经量过少。

　　【月经紊乱最怕的几种情况】

　　1)不孕症：这种情况我们也怕遇见。

　　例如：

　　多囊卵巢综合征(典型的高雄)：就是一种内分泌紊乱的疾病，最典型的特点就是：不排卵，卵巢较正常人要大，月经稀发甚至是闭经，难怀孕，多毛，肥胖等。

　　卵巢早衰症：卵巢一方面要负责排卵，负责分泌雌激素，掌管着女性的月经，卵巢的早衰自然会影响到人们的孕育。

　　2)妇科炎症：

　　一些妇科方面的炎症问题也是可以导致月经紊乱：宫颈炎(部分女性会因为宫颈粘连引起经血流出不畅)、阴道炎、盆腔炎。大家在这里要注意，目前就我的经验来判断几乎所有的妇科炎症都会导致月经紊乱。

　　3)癌症：

　　这也是其中最为可怕的了，像因为乳腺癌死去的明星梅艳芳、阿桑、姚贝娜。妇科方面的癌症的重要原因中就有炎症恶化和内分泌紊乱。而炎症和内分泌紊乱都是会影响到月经。

　　内分泌方面的原因引起的月经不调对策：这种多考虑是卵巢激素问题，女性可以在月经期间的第2-4天，做个性激素六项方面的检查，然后对症治疗。如果仅是单纯的内分泌方面引起的月经推迟还未生育可以通过口服短效避孕药(达英35)来催经，或者是到正规医院打黄体酮，促进子宫内膜增厚，也能提前几天来月经。黄体酮在催经的时候经血量会较往常多，而达英35催经的时候经血量会较往常少。

　　对于因为子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征引起的月经不调除了需要做性激素六项方面的检查还需要到医院做个B超检查，查明原因之后对症治疗。

　　希望我的回答能够帮助到你!