吸烟有害健康经常抽烟都有哪些危害，这是人人都知道的道理，但是具体怎么危害健康，简单说说尼古丁和烟焦油的危害。

烟草中的烟雾中含有4000多种物质，其中有不少有害物质，其中60多种是致癌物质。

烟雾吸入人体后，首先影响呼吸道粘膜，干热的烟雾容易引起刺激性咳嗽，久而久之造成粘膜干燥并慢性充血，为了使粘膜继续保持湿润，粘膜细胞就会代偿性分泌过多的黏液，这些过多的黏液排出体外，就是平常的痰液。所以长期吸烟者普遍有咳嗽、痰多现象。同时呼吸道粘膜受损，失去对抗和保护的功能，容易引起细菌的乘虚而入，诱发呼吸道炎症，长期大量吸烟因此引起慢性支气管炎和肺气肿等疾病。

烟草中最常见的有毒物质是尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。

尼古丁

其中尼古丁是一种成瘾性物质，它的致瘾性仅次于海洛因，这也是吸烟者难于戒烟的重要原因。吸烟时人体内的尼古丁使肾上腺素及去甲肾上腺素的释放，引起血管收缩或痉挛，血流阻力增大，造成血管病损伤，血液粘度增高，增加形成血栓的风险。

烟焦油

烟焦油的危害则是让吸烟者的牙齿被染成黑色。烟焦油在缺氧条件下不完全燃烧产生，当中含有多种致癌物质和促癌物，数据显示烟焦油中99.4%的物质是有害的，0.2%是致癌的引发剂，0.4%是癌的协同剂。烟焦油可以诱发肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌等多种癌症。医学证明，许多不孕症的原因就是烟焦油造成的，许多男性却对吸烟不以为然，认为抽烟只是个人的事情。

因此，为了家人和自己的健康，一定要戒烟！

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（图片来自网络）

诚邀。

首先抽烟对身体当然是百害而无一利的。那么抽烟到底对人的身体有哪些危害呢？

1.吸烟会致癌：我们都知道烟草主要有两种物质组成，尼古丁和焦油。还有数以百种有毒物质。我们会经常在各个网站上看到吸烟者的肺部图，极其的恐怖。那是因为焦油吸入肺部造成的影响，这也是抽烟致癌的一大因素。

2.吸烟会影响智力：相信经常抽烟的烟民可能都有过那种感觉，在刚吸一口烟的的时候脑袋会出现朦朦胧胧的眩晕感，片刻消失也没有任何不良反应。这是因为烟草中含有的尼古丁通过血液进入脑部。所以吸烟可能会造成向脑部供血的血管出现问题，导致营养物质流失并损害脑组织，从而影响智力。

3.吸烟会影响生育能力：已婚夫妇在决定要孩子之前，都会要求男性少抽烟甚至戒烟，而且女性也不能吸烟甚至二手烟。研究表明：女性吸烟将使其怀孕的可能性降低40%，男性吸烟将造成其精子数量减少，质量下降。另外，吸烟还将严重影响性激素的分泌。吸烟的女性更容易出现痛经和行经不规律等问题，同时会提前进入更年期。

那么长期吸烟对人体能会产生怎么样的影响呢？

我们在抽烟的时候是将烟草燃烧产生的尼古丁、焦油等有害物质吸入肺部，而一个人的体能是否优秀，也取决于肺活量。长时间吸烟会影响肺部的健康，从而影响肺活量，导致体能受到影响。

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谢谢邀请。我就是一个老烟民，高中毕业回到农村，那时候村里益房，帮村里老乡干活，没有工钱就是一包火炬牌香烟，管饭，从十八岁开始，我学会了抽烟，渐渐地烟瘾越来越大，一包根本不够抽，最多时一天三包。

大家知道，烟吸多了对身体违害最大，咳嗽，胃疼，肺，呼吸困难等等，有时候晚上睡觉老咳嗽，睡也睡不着，很苦恼。

一定得想办法把烟戒掉。

这烟吸起来客易，戒掉就有点困难了，把灵好的烟送给好友，打火机，火柴统统丢掉坚持大概有八个多月。过年了…

这事它就有这么巧，你抽烟的时候，没人送你烟，或者是差烟，你戒烟的时候，别人送你的是芙蓉王，或者是大中华，经不起诱惑，自然这八个月是自戒了。

烟没戒成，烟瘾自然比以前更大了，一米七的个头还不到九十斤重，晚上醒来不吸烟就再也睡不着了，人也吃不了饭，睡不香。后来有个老中医说：你的毛病说难也确实难，说容易也不难，你只有下定决心把烟戒掉，包你身体恢复年轻的时候，就看你有没有决心。

人要保命自然决心也有，瓜子，花生，水果糖果，饼干…想吸烟的时候，就把这些东西猛吃，反正嘴巴就没有休息，别人给再好的烟也不能要，想吸烟的时候就猛吃零食，俗话说：只要功夫深，铁棒磨成针。我硬是把吸了三十年烟瘾给戒掉了，现在我已经戒了十多年了，身体也从以前的不到九十斤，长到一百三十斤，以前老咳嗽的毛病也好了，脸色红润有光泽，好像年轻了十多岁，吃得饱，睡得香，浑身有使不完的劲。