首页
手机版
当前位置:首页 > 文章教程 > 新闻资讯 > 新妈妈有什么办法让母乳充足,新妈妈有什么办法让母乳充足

新妈妈有什么办法让母乳充足,新妈妈有什么办法让母乳充足

2022-02-02 06:45:48 来源:天空软件网 我要评论()

用手机看

扫描二维码查看并分享给您的朋友

我没结婚之前得过纤维瘤新妈妈有什么办法让母乳充足,做了微创手术,因为纤维瘤位置的关系,当时医院就告诉我,做手术的那边以后喂奶会受影响,甚至可能可能没有奶水。

怀孕之后我也很担心这个问题,坐月子的那个月请了月嫂,是月嫂帮忙开的奶,开奶时候特别疼。做手术那边确实有影响,奶水不如另一比多。因为我自己乳头内陷,宝宝吸不到奶,都是用吸奶器吸出来给她喝的。第一个月的时候奶量差不多够吃,没有要吃奶粉,后来就越来越多了,一边的奶就喝不完。

奶量的问题,月嫂在的时候就说了,一定要多喝汤汤水水,喝多了才有奶水。她每天给我打一壶黑豆芝麻豆浆,我就当水喝,不加糖,有了芝麻很香盖住了豆腥味。水也是一段时间她就会要求我喝一杯温水。刚开始有奶的时候是不能喝下奶的汤的,必须等奶通了才可以喝,鲫鱼汤喝的比较多。月嫂走的时候奶已经够吃甚至还有多了,之后不再喝下奶的汤水也够吃了。

三个多月的时候发了乳腺炎,因为是吸奶器吸的不是宝宝自己吸的,吸不干净然后就发炎了,发烧肿的厉害,通过朋友介绍找了催奶师疏通,但是疏通了之后回奶了,居然少了一半不止。后来我姐姐在医院工作,给了陪了下奶的中药,里面有穿山甲粉所以比较贵,和猪蹄汤一起炖了然后喝汤。有作用的,但是没法和回奶前比了。

如果涨奶的话,可以用热毛巾用纱布包住敷在涨奶的地方,一边敷轻轻的揉,用力的话反而会适得其反。这是月嫂在的时候教的方法。如果已经发乳腺炎,一定要把堵奶的地方疏通了,我那时先是发烧去医院挂水,可是依然不好,在朋友的建议下去找催奶师通的奶。这种情况就不建议用热毛巾敷了,因为已经肿胀了,再热敷情况只会更加严重。当时催奶师还告诉我一种方法,仙人掌拔了刺之后捣烂了敷在发炎的地方,敷上一会,我试过,有一定效果的。

奶量这种东西每个人都不一样,基本保持心情愉悦,然后营养跟得上,我觉得有奶水是没有问题的。即使奶量不够,也不用担心,现在配方奶的营养也非常均衡,不要因为奶水不够自责。

民间催乳方法很多,但误区很多,我之前曾经把科学催乳的方法总结为“四多一减”,您可以参考:

一、多喂

宝宝吮吸乳头是催奶的最佳方法,因为吮吸的过程能够促进宝妈催乳激素的分泌,而催乳激素能促进乳汁的合成和分泌,所以只要宝宝想吃,就应该喂奶,产后经常不限制时间的喂奶可以刺激奶水的分泌,让奶水早点来,也可以避免随之而来的乳房肿胀。另外,让宝宝吸完一边的乳房,如果宝宝还要再吃,再给他吸另外一边的乳房,下一餐再由另一边的乳房开始喂食,如此,两边脂肪都受到刺激的话,就都可分泌更多的奶水。

二、多喝水和清淡的粥汤

乳汁中接近90%都是水分,所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌,普通成年女性每天应至少饮水1700毫升以上,哺乳期的妈妈还应该多补充1000毫升左右,但如果这1000毫升全靠喝白开水的话,对乳母来说真是一种折磨,所以适当多喝点富含水分的汤和粥显得十分必要,但一定要记得这个汤要少油少盐,原因前面已经说过了。

三、多优质蛋白

即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%,正常情况下每日泌乳量约为750毫升,所含蛋白质约 9克左右,但母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%,故分泌750毫升乳汁需要膳食蛋白质13克,保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为乳汁蛋白的效率,对提高奶水的数量和质量都非常重要。

四、多休息

乳汁的合成和分泌受很多激素影响,充足的睡眠和休息有利于激素平衡,激素平衡有利于奶水的合成和分泌。应规律睡眠,而不是熬夜后第二天闷头猛睡。

五、一减是指减压放松

当放松的时候,副交感神经兴奋,而副交感神经的兴奋可以促进乳汁分泌,社会和家人应尽量创造轻松舒适的喂哺环境。母乳喂养的很多技巧需要学习,年轻妈妈本来就容易紧张焦虑,家人和朋友要对其多一份理解,不可滥加责怪,以免加剧紧张情绪,进而影响乳汁分泌。

你好,我是【可可妈妈】[玫瑰][玫瑰],很高兴回答这个问题。

新妈妈有什么办法让母乳充足,新妈妈有什么办法让母乳充足

新手妈妈很多都会遇到奶水不足的问题,无奈只能给宝宝喝奶粉,有些妈妈有奶水,不自知,导致堵奶,涨奶,有些患乳腺炎。[流泪][流泪]

新妈妈有什么办法让母乳充足,新妈妈有什么办法让母乳充足

宝妈奶不够应该怎么办?

新妈妈有什么办法让母乳充足,新妈妈有什么办法让母乳充足

1.吃下奶食物,喝点汤[玫瑰][玫瑰]

可以喝点鲫鱼汤,猪蹄汤,五红汤,木瓜汤之类的,帮助下奶,刚生完应该多吃流食,小米粥等助于下奶的食物,可以有效改善奶水不足情况。

2.找专业催乳师 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

如果是因为乳腺不通导致的奶水不足,应该及时找专业催乳师进行治疗,及时开奶,通奶。

3.保持好心情 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

心情不好,休息不好,也会影响奶水,很多妈妈月子里生气,动怒,导致堵奶,乳腺不通,奶水少,宝宝没奶吃,自己也胸痛。

4.多让宝宝吮吸 [玫瑰][玫瑰]

宝宝吃的越勤,奶水慢慢会越来越多,如果奶水本身少,宝宝不吃,只会越来越少。宝宝每次吃完,记得排空乳房。另外,有一点涨奶要赶紧挤出来,不要憋回去,不然奶也会变少。

我是可可妈妈,喜欢就关注我,一起讨论育儿知识。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

#头条育儿# #育儿# #生命早期1000天# #聪明孩子养成记# #吃奶# @可可妈妈日记 @头条育儿

热门软件

  • 电脑软件
  • 手机软件
  • 手机游戏
更多>

用户评论

[!--temp.www_96kaifa_com_cy--]

推荐阅读

  • 最新
  • 最热
返回顶部