喝茶,是一种爱好和习惯,并不是所有的每个人都喜欢喝茶的口粮茶性价比如何。喝茶和饮酒抽烟一样的都是一种嗜好,但饮茶的意义远大于烟酒。
我喜欢喝绿茶,当然选择绿茶。也不是光我自己喜欢绿茶,我们这个地方,百分之八十的人都喜欢喝绿茶。无论有事没事的时候,一般人都揣着茶杯,也不知道渴不渴的,都要呷上一口。勤添细喝,美美的,甜甜的。这也是一种习惯,一种爱好,更象是一种依赖。我也是一样的,每天早饭后,就泡上依杯绿茶,无论忙不忙的都要美美的享用着。
其实,绿茶的好处多多。常饮绿茶更有益于人体健康。绿茶含有丰富的碳水化合物,茶多碱、胡萝卜素、叶酸和维生素E、维生素C,氟钾锌成份物质。能起到抗癌,抗氧化和防辐射,提高人体的免疫力。里面的维量元素,可以延缓皮肤衰老,清除人体的自由基,对皮肤起到美白作用。绿茶的热量低,常饮不会肥胖,能减少脂肪堆积,起到瘦身减肥作用。咖啡碱还能有助于人,消除疲劳,缓解压力等功效。
什么都有它的两面性,绿茶也不例外。空腹喝茶不好,晚上饮绿茶,会让人精神亢奋,没有困意,甚至失眠。所以,喝绿茶顾然好,但也要,适时适当的饮用才会有益于身心健康。
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