在怀孕过程或生产后产后脱发需要特殊治疗吗，由于内分泌、新陈代谢、和免疫的改变，常会伴随许多皮肤的疾病，毛发是皮肤的附属器官，当然也会遭受波及，产后掉发在门诊中是十分常见的问题。头皮的毛囊依据生长的状态可分为生长期、过渡期、休止期。正常情况下约有90 %的毛囊处于生长期，小于1％处于退化期，9 %处于休止期。生长期的时间约为二至六年，之后经过二至三星期的过渡期后进入休止期，再经过二至三个月后掉落，而被新生的头发取代。一般来说，每天的掉发量在一百根内是不需要担心的。头发生长的速率约为平均每天长0.3~0.4公厘，每个月长1~1.5公分，随着年纪而减缓。由于怀孕时血中动情激素升高，使得生长期的毛囊寿命延长，孕妇头发会有95％处于生长期，只有5％在休止期，因而掉发状况被内分泌抑制而减缓，所以头发比怀孕前较少掉落，相对来讲发量反而有比较浓密的倾向；当生产后动情激素骤减，原本因动情激素作用而维持在生长期的头发瞬间进入休止期，此时休止期的头发会增加，甚至可达65％，这个时期许多头发会同时进入休息的状态，在两、三个月之后大量掉落，形成所谓的”产后掉发”，一般约持续二至六个月，多半会自行恢复，完全恢复约需半年至一年的时间。除此之外，生产时的生理疼痛和心理压力、生产失血造成贫血，也是造成休止期落发的原因之ㄧ，所以产后的脱发其实是回归头发的生长常态，但因为掉发速度有个别差异，以至于掉得比较快而集中的产妇，才会感觉特别严重，这种情况只会维持短时间，之后头发会回复正常的生长循环，但是如果产后焦躁或其他的因素，如坐月子时没注意头皮清洁问题，造成头皮阻塞等问题，也会导致头发不健康。产妇只需要做好平日的头发护理，如:使用温和的洗发精，适当的头皮按摩促进血液循环，避免大力搔抓、过度拉扯、高温吹整，这段时间也须避免做特殊的发型(如玉米须、绑马尾)，建议至少6个月内不要染烫头发,且注意平时梳理、清洁头发时，避免用力搓揉或拉扯；此外，饮食缺乏蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素H (Biotin)等，都能造成头皮营养不良，使头发质、量受到间接的不良影响，应多多摄取含抗氧化成份的当季蔬果，并补充细胞代谢所需的养分，例如优质的蛋白质（大豆类、奶、蛋），时时保持心情愉悦，摄取均衡的营养，充足的休息与睡眠，这些方法都能减少掉发，早日恢复正常发量。

很多妈妈好不容易生完宝宝，又进入了下一个恼人的孕后路——产后脱发！

产后脱发，在产妇身上很常见，那么产后脱发到底是怎么回事呢，有没有解决办法？

1. 产后脱发原因激素水平变化

精神因素

营养供给不足

妊娠期特有反应

怀孕时，宝妈体内的孕激素水平达到了峰值，所以，头发也是浓黑茂密，可宝宝出生后，妈妈体内的雌激素含量逐渐减少，所以当初那些过多的头发一下子就脱落了。

月子期间，妈妈的情绪和精神浮动较大，自然对身体刺激也较大，这也是产后脱发的重要因素，怀孕和哺乳期，母体供应大量营养给婴儿，所以造成了身体营养不良，影响头皮的代谢。妊娠呕吐，厌食等也慧损伤头发的代谢。

2. 产后脱发怎么办？从“吃”入手解决：

饮食注意多添加绿色蔬菜，冬瓜，白菜，海带等都是不错的选择。

还要注意多补充蛋白质，多吃豆制品，喝优质的奶源，多吃鱼类产品。

少吃或者不吃油腻的食物。

从“梳头”解决：

采用木梳，梳头，促进血液循环。

从“按摩”解决：

按摩能够改善头部血液循环，此外，可以加服一些补血制剂，如何首乌，覆盆子，地黄等。

梳头发时候，注意先疏通发尾，再去梳头顶。

其他：

心情保持愉悦轻松，克服焦虑。

尽量使用中性洗发水，洗的时候用手指轻轻按摩头皮，每周清洗2-3次即可，洗发后不要使用吹风机。

……

脱发或年纪轻轻就白发大部分是因为阴血虚，就像放疗化疗后，就是阴血大虚，几天的时间，就开始大量脱发，还有一些比如说有局部一块空白

俗话说：鬼剃头圆的，是跟精神压力有关，就是血虚，因为压力大耗伤阴血，还有一种老早整个头顶就没头发了，俗称聪明绝顶，所以这往往是动脑子的人，动脑子耗伤阴血，头发这块血供给不上了，伤阴血所以很早就会谢顶，还有年级轻轻就白头发的，俗称少白头，也是跟阴血虚有关系，当然不全是，有的跟遗传有关。

中医认为，发为血之余，头发是阴血的一个外在表现，所以少白头，脱发，谢顶等等都跟阴血虚有关系。

中医又讲了：肾其华在发，也就是说可以通过补肝肾，促进人肾阴肾阳的健康，建立在补肝肾、养血的基础上去达到改善脱发的作用。

建议喝红薏米芡实茶，含百分之三十的芡实。已经证明芡实的功效有健脾益肾功效，大大提高补肝肾的功能，因为薏米茶属于食疗食补，并不是一两天就可以见效，所以需要坚持一定的时间，坚持喝薏米茶，同时搭配些黑芝麻一起，坚持一段时间，脱发就会慢慢改善。

同时脾胃不好也会引起血虚，因为脾有一个功能是造血。我们的母乳也是由血液转化而来脾虚了，生化血液能力也会降低，那么血液滋养不了头发，而“血为发之余”，头发就容易变黄或脱发或变白。

所以只要产妇注意饮食，加强营养，同时规律作息，保证充足的睡眠，配合喝红薏米祛湿茶，产后脱发的现象可自行停止，并逐渐恢复！