前一段时间往保温杯里泡枸杞的摇滚歌手，引发了2017年最大的一场唏嘘朋克养生真的有益吗。

一个新词——“朋克养生”在不太年轻的年轻人里突然流行了起来。

朋克养生:网络新词...........

不知从什么时候开始，身边的年轻人聚会，聊不了几句都会聊到养生的话题上。什么我多久没锻炼了，我报了个瑜伽大师班，什么牌子的面膜可以去皱纹，吃什么热量低不长肉啊......好像90后的青年人提前步入了中年危机，似乎养生也不再只是公园遛弯的爷爷奶奶的专利了。

最可怕的是现在的00后会玩也更会养生，小小年纪就沉迷于健身房。以前不做作业约去网吧，现在都流行去健身房了。

然而，年轻的我们真得知道什么是健康吗？

大张伟曾在《拜托了冰箱》节目中说道“我觉得我高兴就是健康”，一点也不做作。你可先别笑，因为你大概也是这么想的。

而且，你的养生方式可能有点潮。

当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男/女”时，危机感重重的90后已经开始走上“养生朋克”之路。他们孜孜不倦地熬夜，又勤勤恳恳地养生护肤，被网友戏称为养生朋克。这些人随着年纪的增长，意识到了保养的重要性。然而，不健康的习惯岂是说改就能改，他们只好用自欺欺人的方式，在心理上安慰自己：我很养生........！！！

网友的养生朋克经历

看养生书看到凌晨三四点。

我才20多岁…就开始天天早晨泡杯茶了。

人到中年，有一天我在啤酒里泡了枸杞。

上次拉肚子，带着泻立停吃的烤肉……

喝完咖啡提完神，我再喝杯牛奶安安神。

每天凌晨三点睡，然后吃护肝片保护肝脏。

吃着烧烤喝着啤酒再点了一听零度可乐，我们，一边自杀一边疯狂养生。

熬一会儿闭一会儿眼，我也是厉害了。

每次夜跑后向烧烤摊老板要两串苕皮的时候，为了不使自己的负罪感加重，于是到旁边水果摊称了一斤水果。在我心中，它们会互相抵消。

看完这些，想想你是不是也中了朋克养生的毒？首先，我们要来肯定的是，有养生保持健康的意识是绝对正确的。从小我们就知道，健康是一切幸福的基石。但这么多年来，健康从未被提升到像今天这样的一个高度。全民都加入养生大潮。连大大也说，没有全面健康，就没有全面小康。

根据知名数据调查研究机构提供数据，包括中国在内的全球精英家庭中，已经有80%开始转变观念，把家人健康放在了他们最关注事项的第一位。

在全球范围内，各种疾病给每个家庭和社会都带来巨大的心理负担和经济损失。想想身边的亲戚朋友和渐渐老去的父母，真正健康的人还有几个。而解决这些问题最好最简单的方式就是预防。也就是养生。养生并不丢人，也不枯燥。只不过是试着丢掉一些坏习惯，培养一些好习惯罢了。烧烤可以改成和朋友一起亲手做些菜肴，尝尝食物本来的味道，泡吧改成和小伙伴一起去健身房撸铁，留着汗水让荷尔蒙尽情释放，感受身体一天天变美，打游戏不如打场球，抽支烟不如喝杯奶，熬夜不睡不如早起跳跃，享受朝阳的环绕。

不管怎么样

“太阳下山明早依旧爬上来～

花儿谢了明年还是一样的开～”

请记住：

身体是自己的

熬夜使我们变丑

夜宵使我们变胖

看完这篇推送的你

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