孕期来临孕妈吃水果有四不吃三吃，很多孕妈咪开始迷茫，到底什么样的食物能吃，哪些食物不能吃呢？让我们一起来看看吧！

一、孕妈咪尽量不要吃的水果；

1、山楂；

山楂酸甜的口味很惹人喜爱，但是山楂容易引起子宫收缩，有先兆流产或是自然流产过的孕妈咪最好是不要吃。

2、桂圆；

桂圆性热，容易上火的孕妈咪最好是少吃为妙。

3、榴莲；

榴莲的营养丰富，但是热量很高，为了避免孕期肥胖和胎儿过大，孕妈咪吃榴莲的时候吃一小瓣即可；

4、杏；

杏的热性和它的滑胎特性是孕妈咪所需要注意的，能不吃最好是不吃。

小贴士：另外需要注意的是，水果最好是在两餐之间食用，尤其是孕后期，避免妊娠高血糖和胎儿过大。

二、孕妈咪不能喝的饮料；

1、茶；

茶类，尤其是红茶，里面含有的咖啡因会导致胎儿胎动频繁，体重减轻。茶叶里含有的鞣酸还能阻碍孕妈咪对铁元素的吸收，造成孕妈咪贫血。

2、碳酸饮料；

碳酸饮料的主要成分是碳酸，喝碳酸饮料不但会摄入过多的糖，还会影响钙的吸收，所以孕妈咪们最好是不喝为好。

3、奶茶；

奶茶的主要成分是红茶，红茶的弊端前面已经说过了。现在外面卖的奶茶多半是使用奶精加上植脂末勾兑成的，没有丝毫营养可言，植脂末就是氢化植物油的别称，里面所含有的反式脂肪会显著增加心脑血管病和糖尿病的发生几率。

4、咖啡；

孕妈咪喝多咖啡会导致恶心、呕吐、头痛和心跳加快的症状，咖啡因还会进入胎盘影响胎儿发育甚至造成流产。

小贴士：孕妈咪可以自备榨汁机制作新鲜健康的自榨果汁，既营养又美味。

三、容易引起孕妈咪流产的食物；

螃蟹、甲鱼、薏仁、马齿苋、芦荟汁等都属于容易引发流产之物。另外，油条含有明矾，明矾中含有铝，容易在体内沉积并影响宝宝智力，也不宜食用。

祝好孕！

孕妇不能吃什么蔬菜？孕期饮食一直是孕妈们注意的问题，因为每天饮食的摄入，直接关系到胎儿的营养摄取，宝宝的发育就会受到直接的影响。很多时候，孕妈吃某种食物，可能就会导致宝宝发育异常，因此孕期饮食一定要注意。这几种蔬菜在菜市场很常见，孕期准妈妈们不要吃了，会影响宝宝发育。

　　1、不建议吃菠菜

　　一提到菠菜，想必会有人要做质疑了，这菠菜可是好东西啊，不仅仅是好蔬菜，对于女人也是非常有利的蔬菜！的确，对于女人来说菠菜却是非常好，非常补血的！但对于怀孕的人来说却是不建议服用的，菠菜的草酸会导致大量的钙物质流失，当胎儿缺少大量的钙时候就很容易造成先天性佝偻症。

　　2、不建议吃慈姑

　　慈姑有活血作用，并且还有破血、通淋、滑胎等作用，因此准妈妈们就不要买来吃了，尤其是在孕早期，有习惯性流产的女性最好不要吃。

　　3、不建议吃马齿苋

　　这种蔬菜又被称之为马齿苋，它是属于寒性的食物，尤其是对于怀孕早期的孕妈妈来说，更是要少吃的，而且查阅了很多临床资料，上面介绍说，马齿菜有着可以让子宫平滑肌收缩强度变大的效果，所以这对于孕妈妈来说还是非常危险的，尤其是早期胎宝宝不稳定的时候。

　　4、不建议吃茄子

　　茄子归于寒性的一种食物，具有很好的活血化瘀消肿的作用，关于孕妈妈来说，是千万不可以吃的。特别是关于在怀孕前及孕妈妈体质自身欠好，很简单导致流产的，吃了茄子之后，孩子必定就要保不住，所以说孕妈妈一定要远离。

孕妇不能吃什么水果孕妇多吃水果对孕妇和宝宝都好，可并非所有水果都适合孕妇吃的，孕妇不能吃什么水果呢？

1、不建议吃山楂

山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、不建议吃柑橘

柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3、不建议吃荔枝、桂圆

妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

4、不建议吃猕猴桃

猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

5、不建议吃菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

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