“你在遇到挫折或暂时的失败时人最难过的关是什么关，你的解释方式将决定你会变得多无助，或多斗志昂扬”- 马丁.塞利格曼
如果生活难过，我希望是短暂的单个事件，遇到这种情况，我会跟自己说：“没有挫折和困难，哪来的成长呢？”
如果生活难过，可能明天都有这样的经历或想法，我会跟自己说：“如果真的每天都太顺，好像也挺无聊的，偶尔的难过就是调剂品”。
如果生活难过，那更要对自己好一点，从身、心、灵各方面给自己内观和冥想的机会，每天练习正念，从简单的呼吸感觉自己的存在，我会发现自己爱自己，也爱身边的人，同时也值得身边的人爱我，正念会让我们从内而外的丰盛起来，这时候，难过已经不在，陪伴我们的是内心地平静和丰盛。
祝愿所有朋友在疫情特殊时期，更能平静且丰盛[玫瑰]
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