常喝隔夜水、千滚水、阴阳水或矿泉水竟会致癌？爱健康的小博开讲啦什么是阴阳水！

大家都知道万物都离不开水，最早的生物也是从水中诞生的。而且水也是很好的良药，也被很多人挂在嘴边，肚子疼时多喝点热水，感冒的时候还是多喝点热水等等。貌似热水可以治百病。今天就来说一说这水的一些传闻是真实可信的吗？

传闻1:隔夜水中亚硝酸盐增多？亚硝酸盐大家都知道是有毒的，会危害健康的。也是大家经常说到的，这亚硝酸盐在水中就算增多也是可以忽略不计的，危害健康更是谈不上。真要说隔夜水哪不好的话，如果隔夜水是敞开而不是封闭的环境中，细菌确实会增多，随着天数的增多，细菌也会成几何趋势上升。所以隔一个晚上大家可以放心饮用。

传闻2:千滚水会致癌？现在发现一个现象，遇到一个事情就喜欢与癌症扯上关系。这个传闻的意思就是水反复烧会产生致癌物质。这个说法没有什么依据，在水中的金属离子也不会应该高温几次就变成致癌物质，如果要是能变成，其实第一次高温就会生成了。估计大家会跟用高温的油去炸东西混淆了，反复炸一种东西确实会有致癌物质生成的。所以，大家也可以放心去喝，没事！

传闻3:阴阳水不能喝？阴阳水说得就是将开水和凉水，两钟温度的水混在一起。这时就要分成两种情况了，如果您要是放的是凉开水是没问题的，就像天气冷往凉水中加入一些热水就是很好的一种做法。还有一种情况，我记得小时候在老家的时候嫌水太热就向热水中加一些井水后温度就正好了。其实这种就很不好，往热水加入井水或自来水，会使未烧开水中的细菌或者微生物进入，喝后容易腹痛等不适。

传闻4:常喝矿泉水会危害健康？这个说法就有点以偏概全了。确实有一些不良的商家会把水质差的水或者未被过滤的水投放到市场中，而有人长期饮用的话，确实会危害健康。但是只要是水质好的，大品牌还是可以信赖的，虽说常喝矿泉水没有什么好处，但是坏处也同样是没有的。纯净水更是这样的道理，水中几乎没有其他物质，是既没有好处也不会危害健康的！

温馨提示1.任何热的东西包括热水都不要喝太烫的，不烫嘴的温度就是最好的温度。

2.过夜的水要封闭好，不要敞在空气中，细菌会进入水中后快速繁殖。

3.每天多喝热水不光可以去风寒，对皮肤和肠胃也是很好的！

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艾草属于一种中草药，并且药效非常好，对于女性来说艾草是一种神药，特别是对于缓解体内的湿气来说有非常大的作用。现在也有很多人想要用艾草来泡脚，大家知道艾草怎么泡脚才可以发挥到最大的药效吗？

首先先准备一定量的艾草，可以选择新鲜的艾草，也可以选择干的艾草。如果是选择新鲜的艾草来泡脚的话，大概50克就可以了，如果是干的艾草大概30克就可以了。然后就先将水烧开，准备好一个泡脚的盆子，泡脚的盆子，尽量选择用木盆子，因为木盆子水温保持的时间会比较长，人们在泡的时候也会比较舒服一些。将自来水煮开之后放入艾草，大概再煮15分钟就可以了。

可以先把煮好的艾草水放置在一旁，等到水温适合自己泡脚的温度的时候再进行泡脚，需要注意泡脚的水温不能太高，有些人会选择直接用开水来泡脚，其实这种做法是错误的，用开水来泡脚很容易让体内的血压升高，特别是对于老年人来说，这种泡脚的方法很容易让老年人突发高血压。泡脚的时间大概在30分钟左右，还得注意在泡脚的时候可以给自己的脚部进行按摩，当额头已经有虚汗就说明泡脚的效果比较好。

在泡完脚之后也要用干净的毛巾将脚擦干净，千万不要等到脚上的水，自然干，否则很容易让脚受凉。并且也应该要及时穿上袜子，也可以直接躺在床上睡觉了，这样在睡觉的时候脚部也会比较舒服。

也可以在泡完脚之后喝一点点温水，因为有些时候人们泡完脚之后会出现口渴的情况，这主要是在泡脚的过程当中清理了人的肠道，所以泡脚之后出现口渴的症状是非常好的。不过不能喝冷水，泡完脚之后喝冷水会让肠胃不适应，也会让泡澡的效果大打折扣。

想要用艾叶来泡脚，以上的这些步骤大家都应该要了解，这样才可以将艾叶的药效发挥到最大值，也不会浪费艾叶了。人们在购买爱叶的时候，可以选择去药店购买干艾叶，也可以自己在春天的时候去山上采摘艾叶，不管是干艾叶还是湿艾叶药效都是一样的，可以在春天的时候采摘很多的艾叶，然后将艾叶晒干，这样也可以随时使用。