积食是中医的一种叫法。通俗的讲宝宝便便酸臭是因为积食吗，当宝宝肠胃消化东西的速度赶不上其吃东西的速度时，一般就会造成积食。

消化不良是胃肠道消化功能异常的一种大的统称。积食只是属于消化不良的其中一种。

积食的具体表现一般就是：肚子胀、肚子不舒服（或者疼痛）、肚子摸着发硬、不想吃饭、精神不好。积食严重的还会出现口臭，甚至会发烧（积食发烧好发生在晚上）。

消化不良的具体表现一般比较杂，比较多。像拉肚子、肚子疼、肚子胀、干恶心、甚至呕吐都属于消化不良。

两者其实既有联系又有一点不同。

宝宝之所以会消化不好，一方面是因为宝宝的肠胃发育还不是那么完善，另一方面就是饮食问题。长期给宝宝吃精粮、食物太油腻、不吃蔬菜水果、吃的太饱等都容易出现消化问题。

所以，说到护理的话，我的建议就是：在吃上面粗细搭配着吃，肉类蛋类一星期吃一两次就行了。一定要多吃蔬菜和水果。另外不要给宝宝吃的太饱。

有时间的话可以带宝宝多多进行户外运动。多多运动也可以在一定程度上帮助消化的。

如果宝宝的大便太过干燥，可以给宝宝吃上一段时间的益生菌，调理一下肠道菌群。

老话说的：要想孩子安，三分饥和寒。想来还是有道理的！

广州的樊女士年纪轻轻就已经是企业高管了，工作太忙了，她晚上就经常顺道买点凉拌菜，带回去当一家人的晚饭，味道很好又方便。也就是在前天吧，樊女士发现儿子不太对劲，吃一顿饭跑了两次厕所。

带去医生那一看，结果是积食很久了，再晚来几天恐怕就要住院了！积食是宝宝常见的一种症状，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭，有的宝宝还会经常打酸酸的嗝。

积食严重，医生叹息：这2种零嘴少吃点吧

1.旺仔小馒头

大家都知道旺仔小馒头属于零食，切忌不能当成主食来吃。小宝宝的消化系统尚未发育完善，适应能力差点，像如小馒头这类食品，大多属于膨化食品，里面含有膨松剂还有大量的糖和其他的添加剂。对孩子的肠胃和牙齿都是有伤害的。

2.奶酪棒

最近奶酪棒大火，小朋友们对奶酪棒很是喜欢。很多品牌也打出了奶酪棒补钙广告，宝妈们也喜欢把奶酪棒当成宝宝补钙的零食。但市面上奶酪棒多种多样，营养也都大不相同。但奶酪棒中蛋白质和脂肪比较多，它自己本身很难消化，胃口不好的还容易腹胀打嗝，每次吃20克左右较适宜。所以给孩子买食物之前，一定要看配料表，别让妈妈们的良苦用心变成孩子的“催胖剂”。

为什么宝宝容易被积食“囚困”呢？

小孩子的肠胃天生就很脆弱，由于孩子生长发育，需要的对营养物质需求旺盛，稍微吃多，食物就很容易堆积在肠胃里，形成积食。本来小孩不太会选择什么是好吃，什么不好吃，他们的生活饮食习惯是由大人养成的，所以父母的喂养很重要，从小养成良好的生活饮食习惯，有助于孩子成长。

沙棘红果粉

积食容易引起各种不舒服，这时候可以适当的给孩子喝一点水，对于缓解积食能起到一定的作用。家长可以给孩子少量、多次的喝水，在水里放些沙棘红果粉，里面的沙棘、山药、鸡内金、山楂等成分，对于改善孩子脾胃有很大帮助，健脾消食，对于食积腹痛、食欲不振的小儿有温和改善的效果。

除此之外，这2种食物也让孩子少吃

1、巧克力

巧克力香甜美味，吃到宝宝嘴里的同时是对味觉有强烈刺激的，当宝宝味觉敏感度下降后，再去吃相对没有那么“有味道”的饭菜就会觉得不好吃。另外巧克力中蛋白质以及脂肪和糖，一旦吃多了，就会导致脂肪过多，不容易被消化，也影响了孩子的胃口。

2、蛋黄派

很多老一辈的很爱给孩子买蛋黄派，名字带“蛋黄”，听着就很有营养。但蛋黄派真的就有蛋黄嘛？真的就跟鸡蛋一样营养吗？其实拿配料表的成分可以看到，蛋黄派中添加了代可可脂、氢化植物油等。孩子经常吃蛋黄派非但没有营养，还会带来健康上的危害，甚至会影响发育。