准备顺产的妈妈们到底该注意什么产妇生产时吃什么才能有力气生娃？

虽然剖腹产，无痛分娩已经不是遥不可及的事情，但是很多伟大的孕妈依旧希望自己的孩子通过自然分娩的方式来到绚丽多姿的世界上，顺产唯一的难关在“痛"，没有经历过是无法想象那种景象的，语母左儿右，一奔生，一奔死，如今医疗技术越来越先进，可以绝大程度上确保孕妈的安全，哪怕是”羊水栓塞‘这种高危险的意外，也有一定的希望抢救的过来，但不论如何“分娩”依旧是一件极其危险的事情。不仅是对孕妈对宫内宝宝同样是一项极大的挑战，为了孕妈顺利的通过自然分娩的方式生产，孕妈们应该要注意些什么呢？

临近预产期，医生会检查孕妈的胎儿胎位是否正，孕妈的产道是否适合宝宝通过自然分娩的方式进行分娩，如果各项检查如意孕妈就可以进行自然分娩的选择，为了孕妈能更好的进行顺产，我们在日常生活中和分娩前需要注意一些事项，以更好的帮助孕妈们进行分娩。

孕妈的年龄决定了孕妈是否能顺利的进行顺产，因为分娩对身体是一项很大的挑战，所以顺产的孕妈年龄最好不要超过28周岁，因为宫口开始打开到上产床进行分娩这段时间有产有短，有的孕妈很快只需要几十分钟几个小时就可以完全打开宫口进行分娩，这时候自然不需要忍受长时间的宫缩和疼痛，而有的孕妈比如蝌蚪妈妈分娩大宝宝从宫口打开知道分娩经历了20个小时，如果孕妈的年龄过大，哪怕能忍受得了身体疼痛，身体的机能条件也会完全跟不上，导致孕妈产生难产危险危及孕妈和宝宝。

再则在怀孕的整个孕期内，孕妈一定要确保宝宝和自身的营养下控制好自己的体重，若是孕妈长期的摄入营养过量，极易导致宫内宝宝发育过大，而不能进行自然分娩，这个时候只能选择剖宫产，所以为了孕妈能顺利的进行顺产，孕妈一定要注意孕期的营养，切记不可摄入过量，导致自身太过肥胖和宫内宝宝发育的过大，这些都会增加孕妈分娩时的难度。

孕期时，孕妈每天晚餐后可以进行15-30分钟的饭后散步，这样不仅可以帮助孕妈们控制好体重，也可以帮助孕妈在分娩时加快产程，运动只能选择散步等轻运动为主，切记不可进行极限或者其他激励运动，所有孕妈选择了顺产的分娩方式，一定保持孕期的运动，不需要多，每天十五至三十分钟已足够。

接受医生的建议，准时的进行每一次的产检，唐氏筛查，B超，宝宝心脏，四维检查，胎监，只有按时进行产检，医生才能掌握宫内宝宝和孕妈的情况，为孕妈做出最适合孕妈的建议，及时调整对宝宝发育和孕妈健康不利的因素。

蝌蚪妈妈小贴士

顺产时身体会经历相当大的疼痛，相较于剖宫产这种疼痛很多人都无法坚持，无论最后孕妈是否坚持进行顺产，家人都应该及时的给予支持，但是顺利分娩后，孕妈的身体会恢复的非常快，此时剖宫产的孕妈只能长时间躺着，而且剖后的疼痛依旧会出现，术后恢复慢，费用贵都是剖宫产需要接受的事情，而顺产的孕妈除了待产时的疼痛外，很少有其他的影响，所以不论孕妈及其家人选择何种分娩方式，都要以孕妈的自身身体条件为参考，通过医生的建议进行选择，不可一意孤行。

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