艾草祛病强身民谚语：“清明插柳，端午插艾”，端午节为每年的农历五月初五，此时气温较高，蚊子张仲景是如何温里散寒的、苍蝇大肆出没，多种传染病也相继出现，古人在这天上山采艾挂于院中，既消毒杀菌又预防温病，于是古时候的端午节其实也是“卫生节”。

艾草也叫“艾蒿”，有浓郁的馨香味，点燃干枯的艾蒿，浓烟所到之处，蚊子都不敢接近，这时你就可以安心纳凉了。除此之外，将干枯的艾蒿泡在水里洗澡或熏蒸可以消毒祛湿止痒。

艾草有温经止血，散寒止痛，消炎、抗过敏，外用祛湿止痒的功效。发展到今天，大家越来越注重艾草的药用价值。用干燥的艾叶泡脚，可促进身体的血液循环，赶走体内湿气和寒气，调理阴阳。

要说驱寒，不得不提中医里的艾灸。艾灸是点燃用艾叶制成的艾柱或艾条，熏烤人体穴位以达到保健治病的一种灸法。艾柱、艾条都是将艾绒用棉纸卷好后进行切割，短的为艾柱，一般直径在1.5cm~2.5cm，长度小于8cm；长的为艾条，直径一般在0.4cm~5cm之间，长度在0.2cm~3cm之间，其中，最常见的艾条直径1.2cm，长度20cm。艾柱通常与灸罐或铜盒配套使用，艾条可直接在患处（距离身体表面2至3厘米）灸灼。若是新手，不太懂艾灸手法，建议选购艾柱、灸罐进行熏蒸。市面上艾绒的质量参差不齐，有5:1,8:1,10:1,15:1……35:1（5:1的艾绒就是指用5公斤的艾叶制成1公斤的艾绒，以此类推），可见，比列越大，用的艾叶越多，自然艾绒的纯度就越高。而10:1以下的艾绒适合温和灸，10:1以上的艾绒可做成艾条直接灸。

除了质量差别，艾绒还有新陈之分，到底是买新艾绒还是陈艾绒，陈艾绒有一年、二年、三年、五年、七年等等。新艾容易烫伤经脉，陈艾温和，药性可渗透到体内，达到理想的效果，年份上，三年足矣，三年艾温燥适宜，药性刚好。

艾草除了有药用价值外，还有很多用艾草做成的地方特色小吃，比如“艾饭”，艾草作为“艾饭”的食材之一，增添了一份独特的味道跟氛围。

艾草消得了毒，杀得了菌，保证了健康，还可以做成美味，享受味蕾，需要的时候温经驱寒。

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你所说的性寒，性温，性平是中药的性味，众所周知，食物有酸、苦、甘、辛、咸五味，也有寒热之性。同样，药物也有各自性味，从而具有各自不同的治疗作用。 中药有四性，寒、凉、温、热四种，四性之外还有一类平性药，它是指寒热偏向不明显、药性平和、作用较缓的一类药，阿胶即性平。寒凉与温热是相对立的两种药性，寒凉药材多具有清热泻火、利尿通便、化痰开窍的作用，适用于热性病症，如高热烦渴、面红目赤、咽喉肿痛等；温热药材一般都具有温里散寒、补火助阳、温经通络的功效，适用于寒性病症，如四肢厥冷、面色苍白、腹巾冷痛等。 另外，平性属阴，能健脾开胃、强壮补虚。 如阿胶、枸杞、甘草、芡实、白木耳等药物。寒性：属阴。作用：清热解暑、泻火通便、消除热症．药材代表：黄连、黄芩、金银花、知母等．凉性：属阴。作用：降火气、清热除烦。药材代表：西洋参、薏仁、罗汉果等。温性：属阳。作用：清祛寒、温中补虚。药材代表：红枣、当、川芎、龙眼等。热性：属阳。作用：祛寒、温经止痛。药材代表：肉桂、附子、炮姜等。 合格的中医大夫只有掌握了每味中药的药性与归经,才能更好组方,攻疾治病,

太阴病证是由多种原因所致脾阳虚衰，寒湿内生所表现的证候。

太阴病为三阴病的初始阶段，或者说病情较轻的时候，其病变特点为里虚寒证。

太阴为三阴经之一，有阴气旺盛的意思，因其位于三阴之表，故又有"太阴为开"之说。太阴包括手太阴肺、足太阴脾，并分别与手阳明大肠、足阳明胃相表里。说到太阴病，主要是指脾胃而言。

脾胃为元气之本，元气是健康之根，脾胃伤则元气衰，元气衰则病发。

太阴病的发生，可因三阳病治疗失当，损伤脾阳而起，也可由风寒之邪直接侵犯而成，病至太阴，侵犯于脾，致使脾阳不足，运化失职，寒湿内生。故其病位在里，病性属寒、属虚，症状表现为腹满而吐，食不下，自利，口不渴，时腹自痛，四肢欠温，脉沉缓而弱。

太阴病与阳明病同为里证，一般特点是没有发热，两者性质相反。阳明属实热，太阴属虚寒；阳明病是胃肠燥热，太阴病是脾胃寒湿。

《伤寒论》原文︰太阴之为病，腹满而吐，食不下，自利益甚，时腹自痛，若下之，必胸中结硬。

脾为后天之本，太阴之府，负责运化。脾病则晕花无力，所以出现“腹满而吐，食不下”；

脾胃为病，则中焦郁满而气化不通，若用下法，则脾气下陷，精微无力输达于胸，故“若下之，必胸中结硬”。

《伤寒沦》原文︰自利不渴者，属太阴，以其脏有寒故也。当温之，宜四逆辈。

腹满而吐，食不下，自利益甚，时腹自痛，这些都反映出里阴症状，以自利不渴判断出里寒病机，治当温里散寒，典型用药即为四逆汤。

《伤寒论》原文︰太阴病脉浮者，可发汗，宜桂枝汤。

脉浮的症状，是因太阴病机外越，所以可采用导法，因势而导，因此可用桂枝汤。