1、专注今天生活怎么能过得快乐，不想明天、不后悔昨天。

2、专注自己，把自己的事做好，不浪费时间关注别人。

3、量力而行，养不起就不生，房子太贵，就买偏一点、小一点。

4、离人群远一点，人多的地方不去，理性做判断和选择。

5、降低欲望，少贷款、多存钱。

6、找到自己喜欢的领域，持续学习，变成副业。

7、不懂的不碰，超出能力范围的不去奢望。

8、多了解自己，克服人性的弱点，少攀比。

9、多读书、书籍是人类最好的朋友，不会背叛、不会索取、不会羡慕嫉妒恨。

10、安排好时间，让自己充实起来，就没时间胡思乱想了。

11、看透人际关系都是利益关系，放弃无效社交。

12、多跑跑步、多接触大自然。

13、很多烦恼都是自己选择的结果，很多痛苦都是因为能力有限，欲望无止境。

14、不去在意别人的看法和评价。

15、用法律框架保护自己，凡事把对错放一边，先衡量利弊。

不开心，是因为你内心的需求没有得到满足。

为什么你内心的需求没有得到满足呢？

因为，你没有好好爱自己，你的内心缺乏能量。你总是对他人抱有很大的期望，结果他人没有满足你的预期时，你对他失望了……

所以，你会觉得不开心，你会觉得没人在乎你，你会觉得生活很累，你没有拥有自己所期望的东西。

当然，这不怪你。

在这个世界上，有很多人都是这样子的状态，对他人期望太大，让自己内心失望，后来导致活的不开心。

在人本心理学家罗杰斯的《论人的成长》一书中，有这样一段话：

“我之前对给予和接受爱的恐惧，变得越来越少，所以我喜爱别人的能力增强了。我后来发现，这种能力其实很有限:更常见的情况是，我们爱别人是为了控制他们，而不是因为我们喜欢他们所以爱他们。我所知道的最美妙的感觉一也是对别人 来说最能促进成长的一来 自我对别人的喜爱，就如同我喜爱日落一样。人们和日落一样美妙，只要你让他们成为那样。事实上，我们喜爱日落的原因有可能只是因为我们不能控制它。当我欣赏日落的时候，我不会说:“右下角的橘黄色再柔和一点，在云彩中再加点粉色。”我没有这么做，我没有尝试控制日落。我充满敬畏地看着日落。当我能像欣赏日落那样欣赏我的同事，我的儿子、我的女儿，我的孙子们，我的自我感觉最好。我相信这是某种优秀的特质，也是最令我满意的特质。 ”

你没有办法要求日落的状态是你想要的，但是你会去欣赏，因为无论日落是怎样的，你依然会去喜欢。何不像欣赏日落一样，去欣赏身边的每个人呢？

我相信，当你用欣赏的眼光去对待身边人的时候，你聚焦于他们的优点，忽视他们的缺陷时，你就会感到生活特别美好，你会觉得这个世界是多姿多彩的，是很温暖的。

当然，免不了有不开心的时候，人的情绪状态是天生的，那么，痛了就哭，累了就睡，疯了就闹，好了就笑，自在的活着。好好爱自己的时候，你会感受到万丈光芒，你会明白爱自己，是多么愉快的事啊！