孩子挑食确实需要及时解决，因为挑食对孩子的身体健康发育有着极大的影响宝宝越来越挑食怎么办。

孩子挑食的危害如下所示：

1、食欲下降，缺乏维生素

2、身体胸部变形，成鸡胸型，O型

3、烂嘴角（口角炎）等

那么，孩子挑食怎么办？爱吃垃圾食品怎么办呢？

其实，也不用太过担忧，因为据统计全国儿童挑食率高达59.5%，所以说孩子挑食不可怕，找对方法就可以解决了。我家小孩也爱挑食，人瘦瘦的，感觉风吹就倒的样子。通过向朋友同事取经后，在吃饭方面明显比之前好太多了。

我是这样做得：

1、饭前两三个小时，不给孩子零食吃，避免影响孩子食欲。当然刚开始时，也是跟我闹挺狠的：哭闹。但是我不理他，或者叫他老爸去他。

2、每天菜式尽量丰富，可以弄一些小花样。不过这些都是比较费时的。但是效果是最好的。

3、吃饭时，不要边看电视边吃饭。因为这样会分散孩子的注意力。一碗饭可以吃两三个小时。

4、跟孩子约定好，需要达到什么条件可以吃零食。其次也要孩子明白垃圾食品的坏处。

逗逗龙儿童机器人温馨提示：

孩子挑食与否，跟父母愿意在孩子吃饭上花费的心思有着很大关系。

谢谢悟空小秘书的邀请！

你好，我是老岳，我的孙子今年9岁上小学3年级了，也和一些孩子一样经常挑食。当孩子成长到一定年龄的时候，很多家长都会试着给孩子吃肉来增强他们的体质，但是有些家长在这个时候发现，自己的孩子是不喜欢吃肉的，我们都不喜欢孩子这样挑食，但却没有什么好的办法，那么这个时候要怎么做才能解决这个问题呢？ 宝宝挑食不吃肉怎么办？为此我总结出一些方法供大家参考。

1、给孩子尝试多种食物，要给宝宝多尝试，味道熟悉起来自然不会再拒绝。遇到宝宝拒绝的时候，不要强迫，采用迂回战术，下次再试。

2、辅食喂养要一种到多种，一种辅食添加后应该有至少3天的适应期。适应后再添加其他辅食，这样才好观察孩子是否对此类食物过敏或者其他反应。

3、大人要以身作则，如果自己都偏食，说一套做一套，甚至强迫孩子吃某种食物，孩子怎么会好好吃。孩子不爱吃肉，可以把肉打碎了放在蔬菜里面来做包子，饺子或是小馄饨，或是和蔬菜放在一起做粥。

4、主食还是母乳，不能主次不分。开始要给孩子吃不带任何调料(包括盐)的辅食，避免以后孩子口味过重。

5、孩子正处于成长的阶段，挑食会让他们的身体发育不是那么好，所以如果孩子出现了挑食这种毛病的话，家长们一定要尽快帮助他们把这种习惯改正，必要时候可以给孩子做个微量青元素的检查，看有没有缺锌的情况，及时给她补充。当孩子表示也想吃一点时，要及时表扬孩子。

好了，以上这些方法，可能会对大家有点作用哦。欢迎大家留言分享一下您的经验。

2019.12.01.

我有一个朋友的孩子也是这样的，从小就挑食，可能是和我朋友的饮食习惯有关，她就有好多东西不吃，结果搞的孩子也有很多东西不吃。

每个家长都希望孩子健康成长，而自然界中没有任何一样天然食物含有人体所需的所有营养素。每种食物总是或多或少地缺乏一种或几种营养素，因此，孩子的膳食必须多种多样，才能满足生长发育的需要。

三岁的宝宝挑食，我建议家长从以下几个方面入手改掉孩子的挑食习惯：

让孩子参与制作食物。让孩子参与准备食物的过程，这会增加孩子想尝试自己做的饭的机会。我家元宝每次看见妈妈包饺子，都会兴致勃勃地坐在一旁跃跃欲试，宝妈每次都拿皮子给他，让他自己舀馅料，然后教他包，虽然他包的是扁的丑的，但是煮熟了以后，宝妈总会夸他包的好，大家抢着吃，孩子每每被鼓励都会吃很多个饺子。

让孩子自己吃饭孩子从喂辅食开始就可以尝试让他自己用手抓食物吃了，很多孩子表面上看是挑食，但实际上是他们想自己吃饭而不是被喂饭。家长应该从小培养孩子独立吃饭的能力，即使他手不灵活，把饭弄得到处都是，甚至把衣服弄得很脏，家长也不能剥夺他们自己动手的能力。而且有些家长为了省事省时间，就喂孩子，这样就让孩子形成了依赖家长的性格，动手能力很差。同时让孩子自己选择想吃什么。如果都不爱吃，就不吃，千万不要强迫孩子吃。

家长要做好榜样要让孩子不挑食，家长首先自己不要挑食和偏食，吃饭的时候尽量不要在孩子面前剩饭，也不要对菜挑三拣四的。孩子模仿能力很强，家长自己都不好好吃饭，到了吃饭的时间不上桌，对菜品挑三拣四，怎么要求孩子做得好呢？

把菜品改头换面家长可以尝试改变蔬菜的烹调方法。也可以把食物经常变换花样的做，有时候孩子喜欢吃某种食物可能并不是因为食物本身，而是它们的外貌。我家大宝有段时间早餐吃的很少，宝妈就把蛋炒饭摆出个米奇的形状，孩子被漂亮的摆盘吸引了，爱上了吃早餐。不过这些都需要家长付出更多的时间和精力。

结束语：人生起跑点上，最不能输的就是身体。如果没有一个健康的身体，就没有良好的生活品质。

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