从东往西走318进藏高原反应怎么办,最好是首次抵达三千米的地方,多休息一会儿。
这个地方叫新都桥。虽然是个镇,但旅馆很多,价格也还算不错。在2018年,高速公路已经通到泸定,早上从成都出发,顺利的话,午后能到,找个旅馆卧床休息,一直休息到第二天早上,估计会好很多。
当然,每个人情况不一样,这里只是论个大概。
318上上下下,犹如驼峰,所以,即使没特意休息半天,有时也没事,因为每一个三四千米之后,都伴随着一个两千多米。如果高反严重,到了低海拔,症状往往会自行消除。
比如,新都桥过后,是两千多米的雅江,接着是四千多米的理塘,然后又是两千多米的巴塘。进藏之后的芒康、左贡都比较高,到了林芝,又是两千多米了。
经过这么一系列的反复,绝大多数人早就适应了。过拉萨再往西去,即使五六千米的地方,也应该无所谓了。
初次要去到西藏,到海拔4000米以上的地方,甚至4500米以上的地方,一定要记得带上氧气,葡萄糖,咖啡,巧克力,功能性饮料,高原安等等。
估计你是到了西藏,没几天就去了海拔4800米的地方,或者是直接到了海拔4800米的地方,如果你是自驾游,肯定走的青藏线或者是新藏线,对不对?
否则循序渐进地到达高原,已经慢慢的适应了高原的气候,再去海拔4500米以上的地方,是不会有你这么强烈的高原反应的,你这肯定是属于挑战了。
如果发生强烈的高原反应,最直接的办法就是,使用氧气,喝葡萄糖,减少活动量,如果还能进食的同时,可以喝点藏区的酥油茶,吃点巧克力,喝点咖啡,喝点功能性饮料,增强心脏心率的速度,从而把有限的氧气带到你的全身,如果难受的厉害,只能吸氧气了,如果发生其他的状况,例如不省人事,或者咳嗽感冒的症状,全身肌肉疼痛,就要赶紧送到医院,或者送到低海拔的地方,进行疗养。
在这里有几个去高原上的一些小小建议。
第一个建议,去海拔4500米以上的地方之前,必须现在海拔3000米到4000米之间的地方适应一周,之后再去这些地方,例如,你要去珠峰大本营,如果自驾游就不多说了,从成都出发到达拉萨也有十多天的时间,就不必过多考虑了,如果是坐火车到达拉萨,那么就需要在拉萨玩个3到5天,之后再去。
否则的话,一定要带上氧气,葡萄糖,巧克力。
第二个建议,到了高原上一定要禁止剧烈运动,凡事发生,高原反应的人基本上都是比较活跃的,爬山,登高,走路速度较快,这些都会直接导致高原反应,记住剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首。
第三个建议,发生高原反应,一定要观察身体的状况,如果有感冒的症状,高原反应肌肉不会疼,如果发现肌肉疼痛,一定是感冒,赶紧抓紧治疗。
好了,就说这么多吧,关于去西藏,还有什么其他的疑问可以随时私信我,我会直言不讳有问必答,最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。
高原反应症状怎么速度解决?
高原反应症状最有效的方法是吸氧、镇痛、利尿,严重者转低海拔地,一般经1~2个月可自愈。
急性高原病,人体急速进入海拔3000米以上高原,暴露于低压低氧环境下导致的各种不适症状,常见头痛、失眠、食欲不振、呼吸困难。最常见的症状是头痛。发病高峰期是进入高原后24~48小时,常引起急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿,轻症患者在高原停留24~48小时可自愈,通常1~2周自愈。重症患者给予对症治疗,如镇痛、吸氧或利尿。
慢性高原反应,指3天或者持续2个月症状依然存在。在可能情况下转移至低海拔地区生活居住。乙酞唑胺可改善患者氧合。如高原心脏病,出现心力衰竭时,吸氧,加服硝苯地平降低肺动脉压,高原心脏病心肌显著缺氧,易发生洋地黄中毒而出现心律失常,可选用作用快、排泄快的强心药,如毛花苷丙,心力衰竭控制后改口服地高辛。高原红细胞增多症,吸氧和低分子量右旋糖酐静脉滴注可暂时缓解症状。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核
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