这确实是很多老胃病的心声得了胃病必须忌口吗，胃坏了，忌口就变成了第一要注意的事项，毕竟“病从口入”，但也并不是说什么都不能吃了，也是有很多东西可以吃的，只要不伤胃，都可以吃，比如：

1、卷心菜

新鲜的卷心菜含有一种可以抑制幽门螺杆菌的杀菌素，而且它还有丰富的微量元素，帮助修复胃黏膜，有助于溃疡面的愈合。还有丰富的维生素还可以提高胃部细胞的活性。胃不好的人，不妨每天都吃点卷心菜。

2、蜂蜜

蜂蜜能够补脾胃，润肠燥，不但有通便暖胃的作用，还可以保护胃黏膜。饭后半小时喝一勺蜂蜜，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止有害菌对胃黏膜产生伤害。

3、仙人掌炒牛肉

材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。

做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。小火热油，油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均匀后调味即可。

功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃。

其实还是有很多养胃菜可以去吃的，毕竟胃不好，像一些冷饮、辛辣食物就暂时先放放了，却是不能吃，因为会刺激胃黏膜，加重胃病，想要早点摆脱老胃病，除了平时吃一些养胃菜之外，还要配合内调，九如胃安，精选茯苓、鸡内金、砂仁等10种养胃原材料配合蜂蜜熬制而成，对胃酸、胃痛、腹痛恶心等问题效果明显，有效抑制幽门菌的困扰，口感甜味，早晚冲服方便饮用。

早点调理好自己的胃，并且能坚持调理，养胃护胃，夏天面对这么多美食，就会化忧为喜了。

您好，随着大城市现代生活节奏的加快，不少人因不注意生活工作作息和饮食习惯而产生了胃病。俗话说胃病靠“三分治七分养”，生活中注意食疗，比如少食多餐，定时定量，软食为主，细嚼慢咽，尽量不吃生冷及刺激性食物等，还是可以改善胃病的。胃病的治疗不是一朝一夕，最重要的是，要长期保持养生健康的生活工作习惯。

下面主要介绍一些养胃的健康食物，希望对大家有用！

粥类胃病患者可以选择早晚喝完粥，易消化吸收，如小米粥、八宝粥、山药粥、山药百合大枣粥、玉米粥、、牛肉粥、瘦肉粥等，可以根据自己对食物的嗜好进行搭配哦。

大力推荐一：

小米粥：小米有健胃除湿、和胃安眠的作用，还有防止泛胃和呕吐、滋阴养血等功效。

大力推荐二：

南瓜粥：南瓜可以保护胃粘膜，帮助消化，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动的成分，帮助食物消化。

蔬菜类胃病患者可以选择性温和的蔬菜：包心菜（健脾养胃）、胡萝卜（有利脾膈，润肠胃，安五脏等）、菠菜（益肠胃，通便秘）、土豆、西兰花、蘑菇、韭菜、藕（熟）、茼蒿、芹菜、蒜苔、青蒜、洋葱、香菜等。

肉类蓄类可以选择羊肉、牛肉；鱼类可以选择草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲳鱼等。

水果类胃病患者应吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。如：苹果、橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、荔枝、樱桃等，有助于健脾益气、温中养胃。

另外还有大枣、蜂蜜、藕、核桃等，也都是养胃食物。

总之，健胃食物不少，无论是否有胃病，我们都应生活中多留心，饮食多注意，长期保持健康养生的工作生活饮食习惯，不吃少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，才是真正的健康之道。

——南医三院 源源