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是工作压力太大还是不堪被资本裹挟,当工作强度超出你的负荷,是继续加班加点做,还是会向领导提出

2022-06-17 06:45:55 来源:天空软件网 我要评论()

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雷哥观点是工作压力太大还是不堪被资本裹挟:面对超出负荷承受力的工作任务,必须要向领导反映情况,否则,对你也好、对单位也好,都不是一件好事情。为什么这样说呢?

是工作压力太大还是不堪被资本裹挟,当工作强度超出你的负荷,是继续加班加点做,还是会向领导提出

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是工作压力太大还是不堪被资本裹挟,当工作强度超出你的负荷,是继续加班加点做,还是会向领导提出

首先,工作强度超过负荷,会给你带来很多负面影响。

是工作压力太大还是不堪被资本裹挟,当工作强度超出你的负荷,是继续加班加点做,还是会向领导提出

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一是精神压力大,容易引发心理问题。

忙碌的工作,会让人不堪重负,特别是有的工作,不单单是体力上的消耗,而是心力上的付出,这种持续高负荷的工作压力,会让我们的心情变得阴郁,无法找到宣泄口,久而久之,心理性障碍就会出现,轻则影响情绪和心理健康,重则导致抑郁症发生。

实际上,很多996工作制的职场人之中,都或多或少患有心理疾病,包括焦虑症、抑郁症、失眠症,这些都是巨大的工作负荷带来的心理损伤,如果不能及时调节,让心情和情绪舒展,很可能就会走入不可逆转的心理疾病之中,那时候,赚再多的钱,又有什么意义呢?

二是身体太劳累,容易引发健康问题。

每个人都有自己的工作极限,超过了工作极限,虽然身体还能支撑,但这就是在以透支健康为前提。

短时间我们偶尔加加班,大家都不会觉得有多么痛苦,但长时间密集加班加点、毫无休息时间,就会让人的自我调节机制无法发挥作用,因为你根本不给时间让身体休息,这种过度劳累的结果,一方面会降低免疫力,导致病症乘虚而入,另一方面会影响正常的生活,导致意外发生(驾车出事故)

三是工作超负荷,容易引发工作失误。

每个人的时间和精力是有限的,我们是血肉之躯,不是机器人,所以,我们必须要休息才能将自己的心智调整到适合工作的状态。如果工作任务太多,我们的精力就会不济,在工作完成上必然会出现疏忽和错漏,引发工作上的失误。

如果是普通工作出现小问题则罢了,如果是关键工作,例如合同金额、重要文件、重点设计任务或者安全管理等等方面出了差错,对总体工作的影响将是巨大的,造成的损失也是不可估量的。

综上所述,当我们的工作任务超过了自身的负荷,一定要想办法改变,否则,对于自己的身心健康也好、对于单位的工作任务也好、对于自己的职场发展也好,都是弊大于利的,所以,一定要有策略地向领导反映情况,争取尽快改变这种不堪重负的现状。

其次,如何向领导反映情况,才合情合理?面对过重的工作任务,我们必须要向领导反映情况,不过,如何反映也是要讲求策略的。

策略一:骚扰领导法。

既然工作任务已经很多了,那你必然会经常加班。因此,加班的时候,不妨让领导知道你在加班,并且用请示领导的方式,变相骚扰领导,体现你的辛苦。

你可以先通过微信将相关工作请示内容发给领导,然后再打电话请求领导指示。这实际上就是变相告诉领导,你在加班,可强化你十分忙碌、非常辛苦的形象。

这种下班时间请求领导指示和帮助的事情做多了,相当于就告诉领导,你大多数时间都在忙工作,然后,挑一个合适的时机,你再去找领导反映情况,说自己是在太忙了,希望领导让其他人分担一下工作任务,领导的感知就会比你直接告诉他要深刻很多。

而且,如果继续让你这么劳累,你势必还会经常骚扰他,对领导而言,这也是很不舒服的体验,所以,通过这种骚扰领导法,是可以说服领导帮你减轻工作量的。

策略二:积少成多法。

所谓积少成多法,就是平时要在领导面前多叫叫苦。常言道:会哭的孩子有奶吃。当我们的工作任务十分压头、已经让我们背负不起的时候,一定要找机会去叫苦叫累叫屈。

当然,这种叫苦必须要频次多,特别是在领导又要加任务、加工作的时候,一定要跟领导诉苦,告诉领导你可能无法按时完成这些工作,实在太多了。不过,叫苦的时候要和颜悦色,对领导的态度要谦恭,不要甩脸色、更不要发脾气,要表达出一种类似“求饶”的感觉,而不是一种“拒绝”的态度。

经常叫苦连连,多多少少都会让领导知道你的难出,知道你的辛苦。虽然领导可能也会厌烦你,但只要你的态度谦恭,不发脾气,这种软磨硬泡,也会在一定时间之后见到成效,领导在你的诉苦之下,可能也会潜移默化认为你太忙碌,最终将部分工作移到其他人手中,这样你也就达到了目的。

策略三:小错试探法。所谓小错试探法,就是在前面“积少成多法”的实施过程中,通过故意做错一些次要工作,来表达出你的工作超负荷已经引起了工作成效和工作质量的下降。

你可以选择一些次要工作任务或者非本职的一些工作,故意做错,然后报送给领导审核,等到领导审核出错误时,你再放低身段,诚恳道歉,惊呼自己咋会犯这种低级错误。然后就着这个坡,顺带就给领导诉苦,说自己的任务太重,实在是忙不过来,所以才会忙中出乱、忙中出错。

小错试探法,有两个前提:一是你必须要在领导身边吹过风,说你忙碌不已,有点承受不住了,这是为你的出错先预设情景,二是你必须要选择不重要的工作来出错,绝对不能选择重要工作来出错,否则,带给你的将会领导的满腔怒火。

大部分的领导都很看重工作的完成质量,如果因为工作任务太重导致出错,也会给领导的表现带来负面影响,这也绝非领导愿意看到的结果,所以,基于工作成效来看,领导也会考虑给你减少工作任务,避免出错影响大局。

策略四:生病请假法。

所谓生病请假法,就是要让领导知道,你已经被工作压弯了腰、压垮了身体,各种病痛已经出现在你的身上,你已经无法正常到岗完成工作了。这样的潜台词就是要让领导减少你的工作。

实际上,在很多职场实践中,由于过度忙碌,很多职场人都会出现各种身体健康问题。假如你的身体已经有了一些问题,你不妨借此机会去医院进行一下检查,顺带以此为为借口,说明你的身体状况很糟糕。

在这样的渲染下,你可以告诉你的领导,最近偏头痛很厉害,或者最近头晕耳鸣很严重,完全无法集中精神做工作,恍惚、发呆的情况经常出现。

作为领导,也担心下属因为工作负荷而出现健康问题,这样的话,一旦出现什么大问题,领导是要承担责任的,所以,一旦出现了身体健康上的问题,领导大概率会给你调整工作任务负荷,将你的一些工作分走,避免自己一直不堪重负,真的影响自己的健康。

综上所述,职场人工作任务压头时,想要表达意见特别是表达工作太多、无法胜任的态度时,一定要技巧性表达,切忌不可直抒胸臆,拉下脸去找领导推掉工作,那样只能适得其反。

结语总体来看,如果我们的工作任务满负荷甚至超负荷,一定不要硬抗不吱声,这不仅会影响你自己,还会影响工作成效,所以,如果确实是因为工作任务过重过多,一定要找机会反馈给领导。

同时,在向领导反馈自己的诉求时,要讲求方式方法,用策略性的手段,强化自身目的表达,争取获得领导的理解和包容,并逐步改善自己工作负荷,使其达到正常水平,以保护自己的身心健康。

我是优质职场领域创作者、问答达人、问答青云计划获奖者【雪天惊雷】。如果我的观点对您有启发、有帮助,劳烦您点赞并关注我,雷哥将把职场干货与您分享到底,谢谢!

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