昨晚的F1英国大奖赛，发车的时候中国车手周冠宇和拉塞尔碰撞之后赛车翻滚、倒扣滑行飞出赛道，看起来十分揪心。但好在Halo救命。笔者最近观察时下热门的运动，发现很多人的防护工作并不到位。

保险不爱管的高风险运动

无论是户外徒步、自行车、还是滑板等，这些运动在保险公司眼里都是“主动涉嫌”。所以很多保险公司要么就干脆没有相关的项目，要么就保费不便宜但无论身故还是致残都赔不了多少，看起来颇为鸡肋。

我不卖保险，有这方面需求强烈建议先咨询无相关利益的专家

但这也从侧面说明了高风险运动的安全必要性。我们在从事这些运动的时候，一定要做好防护，很多护具和装备是必须的。

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人身物理防护

简单来说，骑车、滑板这些运动，由于速度比较快，所以头盔是必须的护具。因为没人知道自己可能在什么时候摔车。笔者本人摔车已经报废了两个头盔了。骑车还有个很重要的护具其实是手套，因为很多人摔了之后和地面磨蹭大量擦伤，但有手套可以手掌不烂，不耽误工作。就笔者的观察，现在这一波骑车热，不戴头盔的正经不少，祝他们一直有好运。

带好护具

但滑板这种运动，因为摔的时候很可能都是很硬的地面，所以膝关节肘关节的护具就是必要的，虽然夏天的时候带着看起来又蠢又热，但这个真的顶事，尤其是肘关节，硬碰硬很容易鹰嘴的地方骨折，有护具会好很多。

绿茵场的运动，最起码要碎钉足球鞋

飞盘或是腰旗橄榄球也不例外。在球场的这些运动首先是可能有一些身体接触，最好戴上护具，另外关键的是草皮场地，很多姑娘其实穿的是普通运动鞋，这非常容易打滑，伤到膝关节或是其它部位，哪怕是碎钉的足球鞋都是对自己的防护。

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能SOS的运动装备是必需品

现在北京的球场已经开始大量的配置AED，这大大提升了救援的效果，有更大的几率降人从鬼门关带回。但如果是骑行或是户外爬山之类的运动呢？

首先，苹果之类的智能手表，对传感器的监测频率更高。所以很早以前，苹果的手表就有跌倒监测功能，并且能够进行报警。类似的功能佳明的码表不仅有防盗报警，车祸也有，并且能第一时间通知相关家人。

雷达是新的骑行热门产品

当然，也有一些主动预警的装置。前几天我们介绍了热适应的传感器可以防中暑。现在一直有装在自行车座包上的雷达车灯一体式的传感器，可以在刹车的时候自动亮灯、预告后方来车，最新的产品甚至可以记录后方的视频，出了事故责任划分一清二楚。

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当然，国外还有一些概念产品。比如有摔倒同时膨胀的气囊之类的，但普通人难以企及，而苹果表、迈金雷达这些则容易得多。关键的关键，还是参与运动的人自我的安全意识以及是否有足够的安全培训教育。

很多安全经验都是血、伤、残换来的，这种经历我相信没有人愿意重走。