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健身不要停好玩吗 健身不要停玩法简介,

来源:天空软件网 更新:2023-10-15

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跑步是健身还是自虐,不要傻傻分不清。


现在跑步的人真是越来越多,好像跑步就像吃饭、喝水、睡觉那么简单容易,不需要肌肉体力和肺活量,来吧,跑起来,来一场说跑就跑的游戏,就算自己有小儿麻痹。

我认识一个朋友,几乎天天在朋友圈晒自己跑步的照片,当然跑步路线和配速是必须的,再来一段鸡汤文字。有一天,好不容易没发跑步的照片,没看到配速,但发了几张登山的照片,一身运动装,满满的正能量。不得不说,真是很眼红这些运动达人,永远就没有停下来的时候。

我经常去附近的公园,认识了一个跑团的一些跑步达人,他们一般都是每天5公里起步,10公里、20公里都是小儿科,半马全马都不在话下。

有一天,我看到一位高手没有跑步,竟然坐在健身器材上休息,真是好惊奇,问怎么回事,回答说腿疼,跑几步就疼。我说那应该在家躺平休息啊,怎么人又跑出来了。他说习惯了,在家躺不住。过了几天,我又看他和一些达人在赛道上跑了起来,一边跑一边大声喊口号,都说伤筋动骨一百天,怎么他几天腿就不疼了呢,是腿真的不疼,还是为不能跑步心痛。坚持还是放弃,要做出一个选择,生活真是不容易。

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