头发可谓是人的第二张脸，顺直的头发无疑是加分项，但随着现代年轻人压力大，生活不规律等情况，20多岁的女性头发毛躁，掉发，脱发，分叉等发质素质越来越差，还呈现快速年轻化的趋势。发质差的人，经常感觉自己的头发就像一窝乱草，干燥，凌乱。那头发总是很乱怎么办？下面我就分享14个头发护理的方法，简单实用还有效。
1.软化头发
如果是头发太硬了，可以到理发店要求理发师给你的头发做个软化。被软化的头发会变得比较自然服帖，但软化效果只能维持一到三个月的时间，频繁地软化还会伤头发和头皮。
2.用毛巾热敷
头发总是很乱怎么办？如果头发很毛躁，大家可以准备一盆热水，将毛巾放入热水中，拧干后包裹头发，毛巾上的热气会使乱翘的头发变软。
3.睡觉不要压着头发
头发总是很乱怎么办？头发长的朋友在晚上睡觉的时候最好把头发摊在枕头上，不要把头发压在底下，可以减少头发的摩擦受损，避免让头发变得更乱。
4.电夹板烫直
使用时电夹板插电加热3分钟左右，夹住乱翘的头发向着服帖的方向多拉几次，高温会让乱的头发重新变得乖乖的。
5.改善头发干枯
头发营养不足、过于干枯，也会导致翘发的问题，在进行日常洗护头发的时候，可以使用一些润发的护发素，还可以定期前往理发店、美发院进行头发护理；多吃补充头发营养的食物，例如黑海带紫菜、芝麻、豆制品、动物内脏等。
6.修剪发型
头发总是很乱怎么办？可以将平直的发型烫成蓬松的，这样可以“一劳永逸”地解决头发乱翘的问题啦，就算头发变翘，也不会有很强的违和感，反而显得个性，适合懒人宝宝哦。
7.睡前把头发彻底吹干
有时嫌麻烦，头发没吹干就睡，其实会让头发易翘，更会损害发质造成毛燥！ 不要任其自然干，要把发根都吹干到感觉「整个头皮暖暖的」，涂一些免冲洗精华再吹，效果更好。
8.涂抹免洗润发乳
头发总是很乱怎么办？如果你的头发只是早上起床的时候微微上翘，那大家可以适当抹点免洗润发乳，头发会服帖很多。
9.使用专业优质的高速吹风机
头发总是很乱怎么办？头发很乱的时候大家可以使用吹风机来重新打造发型，就需要谨慎地选择吹风机，那些劣质吹风机使用起来容易损伤发质，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉！严重直接掉发脱发，如今我国脱发人数高达2.5亿，脱发严重性越来越高，越来越年轻化，因此务必要选择吹干头发速度快，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！
在市场伤发案例众多的当下，爆火网红初扉TRUEFES独创“以养肤标准养发”，可做到发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它不仅仅高速吹风，而是融入大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，干发速度提升138%，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替。
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10.使用护发素
头发总是很乱怎么办？如果大家想要避免第二天的发型变得乱糟糟的，可以现在前一天洗头时适当使用护发素，护发素可以让头发变得更柔顺，只要睡觉的时候老实点，发型一般也不会乱了。护发素我推荐大家选择潘婷、飘柔家的。
11.喷发胶
建议大家使用啫喱水、发胶、护发精油等可以定型头发的产品，让杂乱的头发变得服帖，还可以顺便整理出好看的发型，保持一整天。
12.选择合适的洗发水
每个人的发质都有所不同，有的人是油性头发有的人是干性头发，因此大家应该根据自己的头发发质来选择合适的洗发水，能够更加有效的解决头部问题。洗发水大家推荐大家选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。
13.用吹风机吹直
在家的时候发现头发乱翘，可以用吹风机吹直，不过要按照“翘”的反方向吹哦，最好吹风机拿远一点，这样不会因为太近对头发造成损伤。
14.改善头发干枯
头发营养不足、过于干枯，也会导致翘发的问题。日常洗护的时候，要使用润发的护发素，可定期去美发院、理发店做一次护理；多吃补充头发营养的食物，例如黑芝麻、海带紫菜、动物内脏、豆制品等。
头发总是很乱怎么办？今天的头发护理知识就介绍在这里了，如果大家的头发总是乱糟糟的，就可以对照自己的发质情况，选择合适的方法，逐渐改善发质，让发型恢复美感！
