来源：天空软件网 更新：2023-10-29
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小宝宝一天天的长大了，可在营养的观点上，大家的说法都不一样，公说公有理婆说婆有理，关于小宝宝的吃盐问题是，反正都是谁都有理了。宝宝到底能不能吃盐，吃多少合适?每位新妈妈都会遇到这个问题。下面就跟随小编一起来看看河北医科大学第二医院小儿内科王新良做出的科学解释。
⊙胎儿的肾脏虽能排尿到羊水中，但功能却远不如成人。新生儿出生以后，立即可以排尿。但最初几天，因摄入乳量不足，尿量比较少，每天约5~6次，1周后逐渐多达20~30次。新生儿的肾脏发育不成熟；肾小管短，发育不良，容量少，只能维持正常情况下的需要，调节、浓缩能力比较差，潜力很低，因此处理水和电解质时容易发生紊乱，尤其是排泄钠盐的功能不足。因此，新生儿吃了盐以后，肾脏没有能力将它排泄掉，以致钠盐潴留在组织之内，结果会引起局部水肿。因此，新生儿饮食中不能加盐。吃牛奶的婴儿，大便多数比较干燥，可以多喂些温开水，但水里也不可加盐。 ⊙小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。
⒈高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；
⒉高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；
⒊高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。
⊙吃得过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌。
一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。
有些爸爸妈妈担心盐少了，没有味道，会影响宝宝的食欲。事实上，这种担心是多余的，因为食物本身有天然的味道，我们不能以成人的标准看待宝宝的口味。宝宝摄入少盐食物将为日后健康成长打下良好基础。
