大家好我是宝妈，现在是孕中期23周，第一次很久以前就想录这个视频了但是一直太懒了。今天主要是跟大家分享一下。
很多宝妈都在担心什么可以吃什么不可以吃，我现在就把我能想到的我先都一一列一遍。比如说很听说都是这个听说给我们害惨了。说桃子不能吃西瓜不能吃，可乐不能喝，碳酸饮料麻辣烫有螺蛳粉了，再比如说荔枝这些东西咖啡这些。这些我都吃了。我在刚怀孕两个多月的时候，那个时候孕吐就是不夸张一天要有2020次的孕吐，吐到生无可恋n多次都想把这个宝宝给打掉了，实在是不行了，那个阶段瘦了将近20斤。我就每天只想喝碳酸饮料而且只想喝可乐，雪碧都不行只想喝可乐。每一天我就喝两瓶的可乐，那个时候谁都控制不了我。
孕检的时候医生就说：你要喝可乐那你就喝呗，你的宝宝就在你肚子里摇头，因为它里边有咖啡因。但是我想我说那就摇，我心也是挺大荔枝。因为可能会便秘吗？孕妈孕妈吃便秘就非常非常非常的严重。从怀孕到现在一直都很严重，但是我真的越不能吃就越想吃什么。
我这个荔枝不建议孕妇吃但是我特别想吃，没怀宝宝的时候就不喜欢吃荔枝现在就特别想吃，所以我也没控制。但是便秘一直都在用，蜂蜜上的短视频平台都能买到，一直用到现在即使是你不吃荔枝也会便秘，所以我就觉得你适量就好，不要过度的吃。
像什么饮料？实际上那些东西确实是不建议，但是只要适量就可以了。像咖啡都可以喝，只要是别超过100毫升。
另外一些乱螺蛳粉、方便面、酸辣粉这些就是在孕吐最严重的阶段，只想吃也只能吃得下米线螺蛳粉、酸辣粉，各种粉粉条条这种的。这个东西很奇怪的，但是我现在就特别不想吃了，因为孕吐反应过了，所以其实去检查也一路绿灯完全没有影响。唯独就是检查一直缺维生素d和维生和缺铁。通过这段时间的普及，大部分孕妇可能都会缺铁或者是地，基本上没有不缺的。
所以也欢迎宝妈们在下面给我留言，大家一起分享一下，多给一些宝妈们一些建议，免一些困扰。
·说到烧烤，烧烤和烤肉我前两天有刷到一个短视频就是，我觉得怀个宝宝给自己弄得那么焦虑，简直是觉得就不要活了，怎么搞糟糕怎么办？今天怀孕了，吃了4块肉，担心宝宝有没有问题怎么办？在线咨询怎么怎么样，还发作品。我觉得完全没必要，因为我们家就是开烧烤店的，基本上肯定就会吃而且也不会少吃。
其实这些东西去网上查也有很多的视频会告诉你孕妇是可以吃的，即使是百度也好，是看短视频也好，它总有两面的声音。但是在焦虑的时候，短视频就总会给你推哪些，懂的？就是对吧？为什么说有的时候开玩笑好像抖抖音就好像是能听懂我们的人类之间的对话是一样。比如现在正在聊妊娠孕期和宝宝，马上刷抖音就能给你无限的推这些东西，就很好很好笑。
·还有就是雪糕，雪糕至今为止从怀孕到现在是基本上一天一根，冰镇饮料，因为只有吃了会很舒服。我不吃，会不舒服？我觉得都别听我的，都只是贱人，因为每一个孕妈妈的体质都不一样。我去问大夫我说：大夫我能不能吃雪糕？大夫也都不会告诉我说：你能吃或者不能吃，你只有自己试验，就是我会。
首先，我现在比如我吃雪糕的时候，我会在嘴里含很久很久，不会狼吞虎咽，也不会让它成块的进到胃里，基本上都是在嘴里头含成水的往下流，其实就为了解馋或者是哪怕可能就是孕妈的心理作用而已。我吃我吃半根之后肚子没有反应，你就可以再继续吃了。
如果有一些宝妈吃了吃半根或者吃几口之后，就有严重的肚子不舒服或者是胀痛又或者怎样，你这个雪糕你就别吃了，举一反三，所有的食物都是这样的。所以先都拿小量的来自己做实验，也别太轻易的把自己怀宝宝期间焦虑带上，不能吃！这个不能吃，这是我给大家建议。
然后，也欢迎所有的宝妈在我的下边留言，我们一起讨论一下。下一期视频，我给大家讲一下可以做什么，不可以做什么，拜拜。就是这个，不能吃。
