我很不幸沾染上了所谓的月子病怎么判断自己有月子病，而且现在正在调理中。

还记得在月子中，我就觉得脚后跟钻心地疼，而且关节处一遇冷就痛，肌肉也畏寒疼痛，以至于大夏天都穿不了裙子和短袖，会感觉又冷又痛。

（图片来源于网络）

出了月子就去咨询医生，医生说让我先补钙试试，说很有可能是缺钙。我买了一些葡萄糖酸钙，补了一阵，发现骨头确实没那么钻心的过了，于是一直坚持补钙。到后来骨头不痛了，但肌肉关节同样很痛，仍然畏寒怕冷。而且停下补钙后，过一阵又会感觉到骨头疼。

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于是又去了医院，看了风湿免疫科，医生让我查了甲功、维生素D、类风湿因子，结果是甲功和类风湿因子都在正常范围，缺维生素D，所以导致钙吸收不好，才会反反复复骨头痛。

医生给我开了骨化三醇，让我配合钙一起服用，目前正在服用，感觉效果还好，至少，除了关节仍然畏寒怕冷外，其他地方的疼痛减轻了不少。

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我仍然怀疑自己是否有关节炎，医生让我先吃三个月骨化三醇和钙，有时候缺维生素D也会导致关节疼痛，如果用药后复查不缺钙和维生素D，关节仍然疼痛，再去做个详细检查。

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因为我缺维生素D的关系，导致宝宝也缺维生素D，宝宝只能一直补着维生素D和钙，到现在牙齿都比同龄宝宝少了两颗，真心焦虑。 我现在在考虑要不要做一下针灸之类的治疗，看看能不能缓解，毕竟疼痛畏寒也是很难受的。

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不知道宝妈们有没有遇到我同样的情况，如果有治愈的，能否给我一点建议呢？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。 女人坐月子有很多讲究，面对这些讲究，大家是宁可信其有，不可信其无，主要也是因为很多过来的宝妈，都会对即将要坐月子的宝妈苦口婆心的说，自己当初就是没做好月子，现在落下了很多月子病。

对于新手孕妈来说，月子病到底指的是什么，可能并没有那么清楚。

月子病其实是一种统称，是根据人们的经验总结出来的，医学上并没有这样一种病症。一般来说，月子病的症状就是腰疼、腿疼、关节疼、头疼、眼睛不适、牙疼、嗜睡、出冷汗、气血不足等。

大家之所以觉得这些症状和月子没做好有关系，往往是因为生孩之前，身体并没有这些毛病，做完月子就开始发现身体常常出现这些症状了，而且联想到自己坐月子时，确实没有完全按照要求来，吹了风着了凉，所以把这些统称为月子病。

这并非空穴来风，很多症状的产生确实和女性怀孕生产息息相关。

1. 腰腿疼：怀孕后期孕妇肚子变大，身体重心会向前移，身体的关节都会受到不同程度的影响，加上怀孕时期孕激素分泌造成女性身体激素的变化、钙的流失，宝妈感到腰部以及其他关节部位不适是很正常的，月子期间如果不好好调养，不注意保护自己的腰部，经常抱孩子吃奶、弯腰、劳累等，月子过后不久就会经常感到腰酸背痛了。

2. 体虚：月子病也叫产褥热，宝妈在月子期间，容易受到风寒湿热影响，出现气血不足的情况，月子里如果不注意饮食，宝妈的身体确实会收到一定的损伤，所以坐月子还是不要吹冷风或者碰凉水，同时也要调节好自己的情绪，避免动怒和伤心。

另外，关于月子病什么时候会表现出来？

这个问题没有固定的答案，每个人体质不同，月子期间恢复的情况也不同，有的宝妈刚出月子就觉得身体素质不如以前好了，有的宝妈则是过了三五年都没有任何感觉，但是在碰到某个持续疲劳或者生了大病之后，各种症状才会慢慢体现出来。

虽然说很多月子病在现代医学中找不到原理支持，但是为了自己的身体考虑，宝妈们还是要尽量在孕前多锻炼，提高自己的身体素质，孕期注意饮食和锻炼，更重要的是月子里注意多休息，补充营养，对自己好一点！

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