产后恢复一直是宝妈们比较关心的问题生完宝宝后多久能用收腹衣，一点是产后后遗症让很多产后的妈妈比较担心，另外一点就是身材了。常言道：“身材好不好，就得先看腰。”

产后水桶腰是很多宝妈面临的第一个问题，有没有解决办法呢？有，最常见的就是锻炼，在这里我们不过多赘述，我们来说说宝妈们关心的另外一点，产后束缚带该不该用，什么时候用才最好？

对于顺产的宝妈，产后1个月后才可以穿收腹衣，但是在产后三四周的时候可以缠束缚带，因为那个时候身体恶露还没有完全排出来，脏器也还没有归位，过早穿收腹衣不仅不利于恢复身体，反而会使腹部压力增加，从而导致子宫出现问题。

而对于剖腹产的宝妈，则要等到剖腹产的伤口恢复到一定阶段才能穿，时间大概在产后的6个月左右。

这样穿收腹衣达到的效果才能最佳。

至于产后肚子大如何解决，只能从两点去解决。1个饮食要注意规律，不要过多的去补充营养，这是很多产后妈妈会陷入的误区。第2点就是要勤加锻炼，只要做好这两点，产后想要瘦肚子恢复小蛮腰，基本不成问题。

谢谢邀请，首先恭喜成为妈妈，至于提到的产后多久穿收腹衣的问题，我做以下回答：

首先来说作为妈妈在生孩子和做月子当中体型会发生很大的变化，这些变化很多的时候困扰年轻的妈妈，如果及时不穿收腹衣会不会出现腹部下垂，导致体型失去好看等等的问题，在此，我建议，生完宝宝后的14天开始就可以收腹衣，不过要选择比较适度的收腹衣，而不要为了好看一步到位，穿比较紧的那种收腹衣导致我们的身体出现心慌，胸闷等的诸多不适，另外也要多运动，多吃蔬菜和果蔬，这样我们的身体也就可以恢复到原来的样子，以上是我的个人建议，希望更多宝妈来参与回答，分享经验，祝妈妈越来越漂亮。

最近发现问产后捆绑腹带的问题偏多。

我记得我怀孕八个多月时，在准备一些宝宝出生要用到的东西，孕婴店里东西特别多，我感觉应该不是每样东西都需要吧，其中有束腹带，当时就毫不犹豫买下了！因为想瘦！

到底用腹带能瘦肚子吗？如何用？

分享一下自己亲身感受！

首先看看腹带是什么？腹带是一种借助物理方式，帮助产后女性或者非产后女性收腹的腹带

专门针对腹部肌肉松弛或者腹部肥大。

如果女性生完孩子后想使用，一定要选好时间！

顺产产后一周内用收腹带是有好处的，最好是在顺产第三天就开始使用收腹带。（依据个人情况而定）注意⚠️

要塑形，并不意味着一天到晚都要戴着，佩戴过长时间很可能适得其反，甚至弊大于利。

每天饭前饭后半小时戴上束腹带，松紧适宜。

睡前要取下。每佩戴1小时要解开休息一下。

戴多久有效果？自己是在宝宝四个月的时间，恢复孕前肚子大小的。身边的妈妈们也都在宝宝半岁左右就恢复了。其实这个也没有固定的时间！

个人经验：对自己恨点，自律一些可能恢复的就快些！