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受风寒会对身体造成哪些影响,手脚冰凉危害大,什么原因会导致手脚冰凉?

2021-11-14 05:46:38 来源:天空软件网 我要评论()

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一个女人喜欢冬天的理由可能有100个受风寒会对身体造成哪些影响,但要说讨厌冬天,容易手脚冰凉, 这一条就够了!

受风寒会对身体造成哪些影响,手脚冰凉危害大,什么原因会导致手脚冰凉?

因为,在寒冷的冬天,手脚冰凉是很痛苦的一件事。有的时候睡到半夜被冷醒,这样就会影响睡眠质量。按理说,棉衣棉裤一件都没落下,怎么就老是手脚冰凉呢?

受风寒会对身体造成哪些影响,手脚冰凉危害大,什么原因会导致手脚冰凉?

有人说手脚冰凉是没人疼;

受风寒会对身体造成哪些影响,手脚冰凉危害大,什么原因会导致手脚冰凉?

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有人说手脚冰凉是体寒;

受风寒会对身体造成哪些影响,手脚冰凉危害大,什么原因会导致手脚冰凉?

有人说手脚冰凉是患了病,

手脚冰凉到底是啥原因?

中医认为人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的,一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞,那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。中医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。阳气对于生命健康的重要作用,主要表现在他的温养作用。阳气就跟太阳一样,太阳出来暖洋洋,人有阳气身体才能暖暖活活的,阳气可以温煦人体,还能温养人体。

一般来说,如果人体阳气不足,除了手脚冰冷之外,全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状,身体并无冷感,那么可能是阳气瘀滞所致。

阳气不足者,平时要注意保暖,可以吃些温补的食物。

要好好穿衣

穿的暖和就是保护你体内的阳气,可是总是能看到不穿秋裤的冻得deidei的妹子,不知道你妈有没有告诉你,你正在拿自己的阳气抵御寒冷,取悦别人,而属于你的宝贵的阳气正在从你的每一个毛孔溜掉。特别是脖子、脚腕子、腰,都捂严实了。

要注意饮食

在冬季,要注意少吃生冷,这里面既包括生的饮食,也包寒凉的食物和药物。

要好好休息

中医认为,一天是和四季对应的,夜里就对应四季的冬季,这是一个闭藏的时间段,是阳气休息的时段,如果在这个时间段里不休息,浪费阳气,则会导致阳气受伤。所以,现在很多人夜里不睡,看手机,追剧,都是非常不好的生活方式。

要多晒太阳

太阳是一个能量超大的发光体,恒定的普照着地球,这是阳气最强的存在了。我们接收太阳的能量方式很简单就是晒!特别是冬天。

如果本身的阳气并不虚衰,而是由于阳气瘀滞导致手脚发凉,可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。

喝花茶

如果只有手脚冰凉但身不凉的症状出现,建议每日选择山楂、玫瑰花、金橘等泡水代茶饮。此类食材有行气活血、疏肝解郁之作用,可以辅助阳气运行。

再次非常推荐大家每天泡泡脚

有自己惯用的泡脚方法就更好,没有的话,用热水泡脚都非常好,每天泡脚半小时,水温不要过高,水量需要没过脚踝,泡到全身微微汗出,温暖熨贴,不仅对气血的循环通畅大有好处,还能很好地助眠,对那些睡前没有手机就无法入睡的朋友可能是一种拯救。不过你们要是玩手机总玩到泡脚水冷了都不想动,那还是当我啥也没说吧……

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