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吃什么食物补脾比较好,脾虚的人有哪些症状,中年人如何快速补脾?

2021-11-26 05:50:25 来源:天空软件网 我要评论()

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人到中年为了生活,奔波劳累,饥一顿饱一顿,或为工作觥筹交错,难免委屈了我们的脾胃,出现了一系列脾胃不适。一吃什么食物补脾比较好、浅谈一下脾虚的症状与病机:

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1、颜面:脾其华在面,脾虚面色萎黄,无光泽,人显得憔悴,医上讲“面黄主脾病”。

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2、唇:脾开窍与唇,脾虚气血生化无源,唇色淡白。

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3、舌:脾虚舌有齿痕,脾虚有湿舌体胖大,苔白腻。

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4、流涎:脾在液为涎,脾虚会流涎(就是流口水)。特别是面瘫的患者,经常流涎。

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5、消化:脾主运化与升清,脾虚脾胃的运化功能下降,出现腰腹胀满,完谷不化。吃得食物不消化,胃就感觉胀满,时有伤食味。脾主升清,有口进入的食物在胃腐熟(也就是消化),由食物吸收来的精微物质(食物的营养成分)本来由脾上传与心肺,再有心肺把精微物质(营养物质),输布全身。但脾虚,这些精微物质(营养物质),不能向上输布,只能与糟粕(食物残渣)随大便而下,出现粥样便或水样便,也就是脾虚(有湿)泄泻。

6、消瘦,小儿不长个:脾虚不能将精微物质(营养物质),上传心肺,输布全身,全身得不到精微物质(营养物质),身体就会消瘦。小儿脾虚,吸收不好,脾为后天之本,后天失养,有些儿童会比同龄人矮一些。在门诊也是常见这样的孩子,平时不想吃饭、挑食、爱吃零食,不长个。通过调理脾胃,饮食增加,逐渐发胖。

7、大便:水样便,粥样便,或大便不爽,大便粘马桶

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