长期喝烧开的自来水，不碰桶装水哪种水对人体更健康、矿泉水，身体会变成什么样？

多年前，为了方便，我家一直是喝的桶装水，10元一桶，价格非常便宜，饮水机不仅能烧开水，还能放凉水，我家就三口人，一个月都喝不完两桶。

有一次饮水机不出凉水了，作为一个男人，相信大部分都有拆机的爱好吧。于是我便把饮水机给拆成了零件。虽然到最后也没找出是什么毛病，但是从那以后，我就对饮水机敬而远之了。

由于家里的这台饮水机用了好几年了，拆开以后才发现，里面简直想象不到的脏，不仅有黑黑的一层脏污，而且还长了青苔。想象一下这么脏的饮水机放出来的水，能干净到哪里去。

我不是说桶装水脏，而是饮水机用的时间太长了，就一定会有脏污，当然这种情况下放出来的水估计也不会太干净了。

后来我购买了一个烧水壶，于是只要在家里，我就随时都烧一壶水。

关于饮水机反复烧千滚水的担心也没有了，饮水机脏的问题也不必再担心了。虽然没有凉水喝，不过习惯了也就好了。

网上经常有多喝热水的段子，虽然都是搞笑的段子，但是侧面也说明了一个问题，经常喝热水虽然不敢说能包治百病，但是至少对身体健康应该没什么影响。

不知道在深圳的朋友有没有察觉到，家里的自来水直接烧出来的水，喝的时候感觉有一股淡淡的漂白水味道。

每次我烧水以后都不喜欢直接喝白开水，一般会放包茶叶，或者放一包咖啡，带点味道以后再喝。

能到家里作为饮用水，在水质上肯定是没有问题的，水厂一般都会消毒杀菌一系列的处理，通过质检以后才会输送到家庭作为自来水。

也许本来是我自己不喜欢喝没有味道的白开水吧。

最好喝的还是老家的井水和山泉水，井水都知道，主要是地下水，打上来以后，冰凉冰凉的，喝起来还有一股甘甜的味道。

其实井水和山泉水虽然好喝，看起来也清澈，却并没有自来水干净，来自地下的水源，有没有被污染先不说，细菌的含量肯定不比自来水低。毕竟没有经过消毒处理。

那么好多人肯定会说，井水大家都是从小喝到大的，怎么没见生病。

人体本身就是有排毒功能的，有细菌并不一定会生病，但是没有一万总有万一，还是安全第一。

我个人的理解，还是自来水烧的白开水是最健康的。

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水是生命之源，对于人类来说，每天饮用足够的水非常重要且必要。那么问题来了，作为最常接触到的饮品，在选择水时，究竟应该选择自来水还是矿泉水、纯净水呢？

自来水自来水的原水是江河湖泊中的水，自来水公司会在取水的地方放置一些过滤板，过滤掉水中的木块、植物或者生物等，此时过滤的都是体型较大的东西。

之后，原水会流入到第二道过滤器，此时精密度有所提升，会过滤掉水中的小鱼小虾，杂草之类的小型物品。

然后人们会在原水中加入各种活性炭，将水中的泥沙，微型颗粒杂质等沉淀在水中。之后再在过滤池中加入絮凝剂，絮凝剂会和水中的化学物质结合，生成絮状物，沉淀在水池中。

为了保证原水的安全，自来水厂还会在水中加入消毒剂，一般的消毒剂是氯气，这是因为氯气便宜易得，使得消毒成本低。其次是因为氯气会和水中的物质生成次氯酸，而次氯酸又会在阳光下分解成盐酸，我们人体胃液中有许多盐酸，也就是说氯气消毒后生成的物质，对人体没有任何危害。

只有经过以上步骤的水，才是自来水，但由于不同地区的水源地不同，土壤环境也不同，所以水中的矿物质含量也不同。

为了保证自来水安全，我国规定了水源地附近不能开设污染性企业，也不能在水源地养殖牲畜，污染水源等措施。再者，自来水工厂的工作人员在自来水出厂时，还会定期对水质进行检测，只有符合国家自来水质标准的才会被送入到千家万户。

虽然我们已经尽可能从源头上保证了自来水安全，但是自来水在运输过程中难免会遇到管道破裂，以及水管老化，导致自来水在运输时再次污染，所以喝自来水时最好不要喝生水，而是煮开之后饮用。

纯净水相比于自来水而言，纯净水的成分就非常简单了，只有水。

纯净水的制备工艺和自来水流程差不多，但比自来水多了一个反渗透装置，反渗透装置可以利用两侧渗透压差，将原水中的水过滤到另一边，而将病毒、矿物质等微型颗粒截留到另外一侧，这样得到的水非常干净，几乎不含任何除水以外的杂质，所以叫纯净水。

一般来说，纯净水要经过两次反渗透过滤，而得到的水还会再经过臭氧杀毒，几乎会消灭水中所有的物质，所以纯净水非常干净。

相比于自来水而言，纯净水采用的是桶装密封包装，在生产时会密封保存，只有客户才能打开水，所以流通关节不存在污染，因此纯净水可以直接饮用，不用煮开。

矿泉水矿泉水是指从地下深处涌出的或者是人工采集的未受污染的水源。矿泉水对原水的要求较高，并不是所有的淡水都可以称之为矿泉水，需要有特定的自然环境，而且周围不许有污染性企业或者畜牧业。

天然矿泉水中必须含有锂、锶、锌、溴化物、碘化物 ，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体中的一样，且含量达到国家标准。矿泉水能够补充人体内的微量元素，对于缺乏微量元素的人来说，多喝有益于补充身体微量元素。

但是婴儿和小孩子最好不要喝矿泉水，因为小孩子的肾脏较为脆弱，多喝容易导致孩子肾脏出现问题。

其实，如果能够保证水质无污染，无杂质，无论是喝烧开的自来水还是纯净水、矿泉水，对人体都没有明显的影响，因为人体的营养元素要依靠食物获取，而非饮用水。

总结其实对于成年人而言，与其选择喝什么水，不如更关心喝多少水，什么时候喝水。一般情况下，最好早上喝一杯凉白开，因为人们在夜晚睡眠时，体液会流失一部分，此时需要补充一部分水分。

再者，在吃饭途中喝水，有助于消化食物。有些人担心吃饭时喝水导致胃酸浓度降低，以至于消化不良，其实并非如此，胃酸不会随着人们喝水而导致浓度降低。