首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少五红汤真的下奶吗。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！

做法：

❤️红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML

❤️将红豆、花生提前泡一夜

❤️清洗干净放入砂锅中

❤️大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时

❤️最后放入红糖

五红汤就做好啦~

建议一天3-5次，每次吃饭或加餐喝

五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！

剖腹产产妇可适量喝些五红汤。红小豆和枸杞及红枣花生等食物具有较为丰富的营养，补血养气的功效也很强，产妇适量喝些不仅可以补充分娩时流失的血液，还可调理产后虚弱的身体，花生含有的蛋白质还有催奶下奶的功效。

　　但产妇喝五红汤也要适量，因为其中含有红枣和枸杞及红糖等食材，具有较强的活血化瘀的效果，产妇吃多了可能导致出血量增加或排恶露的时间变长等问题。因此，产妇月子里可少量喝些五红汤，连续饮用的时间不可超过十天。一旦发现恶露增多或有出血现象，产妇应及时停止食用。

母乳是个神奇的东西，量多量少是由脑垂体分泌的催乳素决定的。只要你自己饮食均衡，没有刻意节食减肥，都是够孩子吃的！纯智能的按需分配，你喂得越多，产奶就越多！你喂得越少产的就越少！

给孩子喂奶一定要喂空一边之后，再喂另一边。下一次从半空的开始，再到另一边。

孩子不够吃的时候，不要喂奶粉，即使每顿只能吃七八分饱，饿一两顿甚至一两天都吃不饱都没问题的，不会影响生长发育的。只要你不怕孩子哭就行，狠下心，第二天，最迟第三天，奶就够吃了。

如果孩子没吃饱你就喂牛奶，第二天你的产奶量不会增加。你牛奶喂得越多，你的产奶量就越少！最后慢慢的就没有了，自然断奶法就是这么操作的！

母乳并不是催乳师按出来的，也不是下奶药催出来的，是孩子一口一口吸出来的。孩子通过吸乳的动作，按摩乳腺，刺激大脑分泌催乳素，从而帮助乳腺形成乳汁，满足孩子的饮食需求。

只要你不是在哺乳期减肥，引起自身新陈代谢异常，你的母乳都是足够孩子吃的！

不要相信奶粉代表或所谓的母婴营养师说的，母乳不够就混合喂养，千万不要饿着孩子。你不混合喂养，他赚谁的奶粉钱呢？无利不起早，你的孩子发育成什么样和他无关，你奶粉用多少量直接关系他的业绩和腰包，就和他有关了，。因此，他当然希望你喂奶粉，越多越好！