焦虑和恐惧分为很多种，我们统称为慢性广泛性焦虑症，主要表现为紧张，害怕，对未来的事情过分担忧，严重的有惊恐发作及频死感想快速摆脱价格战怪圈？这五招教你轻松搞定。整日都提心吊胆，忧心忡忡，有些甚至影响了正常工作。那么该如何消除这种焦虑和恐惧感呢！首先要对自己的病有一个正确的认知，明确焦虑是一种心理障碍，是你的思维方式出现了问题，现在必须加以纠正，我们要做的就是首先树立一个想要好起来的信念，然后强迫自己走出家门融入你的朋友圈，第一次尝试后你会发现并没有什么可怕的问题出现，随之也就有了第二次，要想改变这种害怕的心态，就是要逆向而行，越怕什么越做什么，经过几次后自然也就不怕了。要自己走出这个怪圈。如果是惊恐发作，不要着急，先做两次深呼吸，然后试想着自己躺在一个无人的海滩上，海水一次次的拍打着自己的身体，反复的强化这个画面，或者冥想自己躺在一个空旷的草原上 看星星，那种辽阔和空旷很快会让你安静下来，焦虑紧张很快会得到缓解。总之自己不能放纵自己，要给自己指定目标，有些曾经走出来的人，每天给自己的生活以及情绪做个记录，不仅可以总结经验还能鼓励自己，每天的变化都会给自己带来希望，所以这些都是可以帮助你摆脱焦虑及害怕的方法，当你彻底走出焦虑后，你会发现世间本无事，庸人自扰之。

遇到同行打价格战，怎么办？

行业有很多种，我这里只对商业卖买行业说一点看法。

价格战这是我们在商场中经常遇到的事情，适当的价格战，对彼此激活市场，刺激隐形消费，吸引周边游散客户还是有一定的好处的，如果是恶意的欺行霸市那是不可取的。

如果我们真的碰到打价格战了，那么只能应对，你不应对，客流都被对方吸走了，你怎么生存，我们要吃饭，我们要生活，我们要养家糊口。退一步讲，客流吸走就吸走吧，市场就那么大，别人低价把货卖了，买了别人的了，是不是就不买你的了，你的货是不是压在门店，压在库房，再死抗价格，你的货就成死货了。死货就等赔钱呗，赔的顶不住了，那就是关门大吉。所以只能应对。

但应对，必须有一定的方法。不要点对点开战，也就是不要同类同款。可以用别类别款促销他的低价货物。比如，农夫山泉矿泉水，原价二元，他卖一元。你可以用红牛饮料，买两瓶送一瓶农夫山泉矿泉水。这样做，你既不亏本，还有利润，，也让对方张口无言。显不出他的货的便宜，再便宜也没有免费的便谊吧！还有好多种方法，这里就不一一赘述了。

我是#山楂又红了#，有什么好的建议，望大家在评论区里互动交流。

新邮绝大多数存在邮局，销售，炒邮及集邮者手里，随着网络，电子商务，手机的大面积使用，传统的寄信通讯跟不上形势，几近淘汰，传统的邮局贴邮票寄包裹也被众多物流快递顶的快不行了，邮局自家的EMS快递又不用邮票，结果，每年邮总不是为了寄信而发行邮票了，而是为了从集邮者及市场圈钱而发行邮票，老集邮者老了，孩子及青少年其他爱好太多，新集邮者少了，新发的大量邮票不消耗了，老集邮者的热情也在下降，再加上隔几年炒家炒一次，把老集邮者的热情消耗殆尽!如果想恢复8、90年代的那种火爆市场，不大可能，现社会各种爱好太多，新邮还因量大无消耗、集邮者少了而打折，引不起新人兴趣，集总应该减少邮票发行量，培养更多的集邮者，培养邮票使用市场!没有邮票的大量使用，其他的，说什么都没用!

谢邀。目前铝合金门窗行业没有大众品牌，只是地方性的品牌，门槛低，没有技术含量，当地加工企业的发展，很容易陷入价格战的怪圈。

如何跳出价格战的怪圈，建议门窗企业做以下几点：1综合市场上需求的产品，研发团队投入开发新产品、新系列，避免同质化。2广告的投放，电视媒体报道、高铁、高炮、机场，杂志的投放，迅速树立品牌形象。3门窗企业自身要练好内功，做到专业、专注，专心做好门窗。4对已加盟的经销商重点培训，做好主动营销，让经销商有归宿感。

5注重产品的细节，五金配件和产品的功能性。优于当地门窗加工企业，跳出价格战，整体提高竞争优势。