谢邀

创业初期肯定会遇到种种问题和麻烦，常常会让自己焦头烂额，失眠等等在创业路上学会看淡：放松是一门修行。如何减少自身焦虑呢？

首先要对自己所在行业有充分的了解，掌握必要的知识和技能，充实自己的专业头脑。

第二，需要居安思危，提前能考虑到可能发生的问题和困难，早期做准备，做到有备无患。

第三，学会自我调节，假如真正遇到问题，不能慌乱，冷静思考问题所在，找到原因，选择好正确的处理方式。

最好，学会自我释放压力，可以找朋友倾诉，音乐、冥想放松，也可以通过运动的方式把自己的压力释放出来。

佩服自我创业的朋友，希望能在今后的道路上披荆斩棘，收获成功！

人生，看开是清净，退让是智慧，不生气才是真正的从容，我非常认同这句话。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空，说得正是这个道理。

1.处世让一步为高，待人宽一分是福

明朝时，有个开当铺的尤老翁，性格和蔼，生意一直很不错。

有一年，快过年的时候，尤老翁听到店铺里伙计跟顾客吵了起来，赶紧问明情况。

原来，这个顾客前几天当了东西，今天空着手就来拿自己当掉的东西，不愿出钱就算了，还毫不讲理，出口就骂人。这人见尤老翁进来，好像火气更大了。尤老翁一看，就明白了，这个人就是专门骗钱的。于是，老人家也不生气，也不计较，让伙计把他典当的东西拿出来，一共有五件衣服。尤老翁把棉袄给了他，和颜悦色地说，如果不是为了过年，你也不会这么做，天这么冷，你先把棉袄和大衣拿回去，余下的，你也不着急用，先放在这里吧。

这个人只好走了，伙计们都不理解。尤老翁笑了笑，没说话。

第二天一大早，传来消息说，昨天来他们店铺的那个人死了，死在另外一家店铺。原来这个骗子欠了一大笔债，觉得尤家有钱，想来行骗，想不到尤老翁慧眼识人，三言两语就把骗子打发走了。

结果这个骗子不甘心，又去第二家行骗，人家不肯让步，最后这个骗子死在那一家。

伙计们这才明白老板有先见之明。尤老翁说，凡是蛮横无理的人，都是带着目的来挑衅的，如果在小事上不退让，就会因小失大，引发祸端。

菜根谭说，人情反覆，世路崎岖，行不去处；须知退一步之法。行得去处，务加让三分之功。

世事无常，人生的道路也是曲折不平，遇到困难、走投无路的时候，要学会退一步。事事顺心、一帆风顺的时候，也要小心谨慎，凡事谦让，让人三分。

我们在生活中，让别人一步，其实是很明智的做法。一时的让步，不是妥协，不是胆怯，是为了更好地进步。对待别人宽容是一种福气，对自己，对别人都有好处。爱生气不仅显得自己小气，对身体也不好。

2.看开了，得失、荣辱、贫富，无非过眼云烟

人活着就是一种心情。有了好心情，才有动力做自己喜欢的事。

少一些埋怨，心里就少了些芥蒂，更能与朋友分享快乐。不再感慨命运不公，更能心平气和地与现实握手，享受当下的小乐趣。对别人少一些挑剔，更能体谅别人的苦衷，愿意分担朋友的忧虑哀愁，为朋友排忧解难。

有一个打柴的老翁，砍柴累了，坐在树下乘凉，悠然自得。有人路过，好意劝他，为什么不去多打些柴，多卖点钱？老翁笑着说，我现在就很开心，多卖了钱也是为了改善生活，让自己开心，可我现在心情就很好，为什么不享受这凉爽的风、惬意的心情呢？

很多时候，我们都是一路奔波，没照顾过自己的心情。想一下，权利和名利只是一时，财产留给后代，多少何必那么计较？真正属于自己的，是健康，不如看开点，让自己身心健康。

我们不妨让自己糊涂一点，潇洒一点；忘记过去，忘记年龄，忘记恩恩怨怨。不服老、不焦躁、不生气，进步有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐。遇到烦心事顺其自然，遇到难事处之泰然，失意时心地坦然。

福不可毁，养喜神以为召福之本。快乐与否由大脑控制，取决于我们自己。世界本来很简单，是我们自己把它变得复杂化了。我们的痛苦，很多时候我们是在按照别人的要求生活，甚至刻意改变，违背内心，让自己活得痛苦。

遥控器就掌握在我们自己手里，我们随时可以把心情调整得轻松快乐。

3.怒火沸腾，转念即息

生气的时候，怒火中烧，想要大发脾气，这时候冷静一下，心情就会平静很多。

唐代名将郭子仪，屡立战功。皇上很欣赏他的才华，将公主嫁给郭子仪的儿子郭暧。

郭暧性格直爽，脾气有点大，有一次因为一点小事跟公主吵架。吵来吵去，郭暧说了句，你有个当皇上的爹了不起吗？我爹是因为看不上皇上这个位置才不当的呢？

这要是遇上小心眼的皇上，郭暧的话不止是欺君，还有谋反的嫌疑。公主哭着回宫告状，唐代宗耐心地听完公主哭诉，笑着对公主说，要是你夫君的父亲当了皇帝，天下不都是你们家的吗？皇上好好安慰公主，劝她回家。

郭子仪听说儿子闯祸，把郭暧捆起来，送到代宗面前，等候发落。如果皇上火上浇油，爱女心切责罚郭暧，势必会让矛盾升级，郭暧和公主的夫妻感情也会出现裂痕，更坏的结果，郭子仪一家丢失性命，公主也没了家。

聪明的代宗简单几句话就化解了家庭矛盾，也避免了将小夫妻吵架升级为政治问题的悲剧，还替郭暧打圆场，对郭子仪说，儿女们的事情，当家长的就别掺和了。

现实生活里，很多夫妻吵架，最后都演变成双方父母吵架，假如过几天，夫妻和好如初，他们的父母如何相处？所以说，不生气，才是真正的聪明。人生，学会不生气，才能自己真正从容。

人生，看开了，烦恼全消，让自己有个好心情。看淡了，少了烦恼，让自己更清净。

知退一步，须让三分。生意场上、人与人交往，退让一分，结果双赢。懂得退让，不仅是一个人的修养，更是一种难得的智慧。

竹影扫阶尘不动，月轮穿沼水无痕。水流任急境常静，花落虽频意自闲。

如果我们能以这样的好心态对待生活，生活岂不是处处都有诗意？