理论上是可以的，不过很多怀孕的孕妇前三个月反应式比较强烈的，如果说孕期前三个月没有那么大反应，可以放心吃怀孕几个月吃燕窝比较好！适量就好，滋补品选择燕窝，孕期可以给自己充足能量，宝宝吸收营养也会更多，减少幼儿出生患病的几率！宝宝健康最重要，为你这样懂得照顾自己和宝宝的母亲点赞！

很多人感觉浪费钱，其实所有花出去的钱，换成其他方式陪伴，比如自己的美丽，健康，宝宝的健康，硬朗！

因为我认识一个人，孕期吃海参，目前还是三周岁，没有去过医院，白白胖胖，除了预防针，没有打过针，挂过水，吃过药！海参燕窝齐名，我想应该也是应该有一样的功效的！祝您和宝宝都健健康康，快快乐乐！提前恭喜♪٩(囍)و♪

有疑问可以回复一下，希望我的回答能够帮助到你！

您好，在怀孕开始的三个月，是可以吃燕窝的。

燕窝是由金丝燕的口水组成的窝巢，主要的成分是水、脂肪、蛋白质、糖蛋白、氨基酸和矿物质等。并没有孕妇禁忌的成分，对孕妇及胎儿都没有危害，所以孕妇是可以食用的。

但是很多孕妇食用燕窝，是为了追求所谓的安胎保胎、促进胎儿大脑发育、预防妊娠纹、使宝宝更白、更漂亮的功效，那恐怕很难达到你所期待的效果。

从营养成分上来讲，燕窝的蛋白质构成并不利于人体的消化吸收，相比而言，鸡蛋的蛋白质利用率还更高。

但是有一些研究发现，燕窝之所以具有特殊的功效，主要是由于燕窝中含有唾液酸的缘故。这种唾液酸不仅可以提高人体的免疫力，还能够提高宝宝的智力，并且具有类似表皮生长因子的作用，对皮肤具有一定的修复作用。所以说孕妇吃了以后，可以预防妊娠纹的发生。

到底能不能提高宝宝智力，这是多方面因素影响的结果，遗传具有很重要的因素，所以很难去证实。但是在预防妊娠纹方面，根据我作为一名妇产科医生的经验，孕妇吃燕窝并不能预防妊娠纹。妊娠纹的产生与个人体质、孕期体重增长、胎儿大小等因素更具有直接的关系。

孕妇吃燕窝肯定不是禁忌，但终于的是你要能买到安全的、真的燕窝。不过具体燕窝是否有那么神奇的功效，就见仁见智了。具体值不值就需要你自己去衡量了。只要你经济上承受的起，吃了心理安慰也是可以的。

您好，我是柒喜妈妈。很高兴回答你的问题。

整个孕期我公公一直买燕窝给我吃。是挑过毛，用矿泉水泡发好的装在一个个小罐子里的那种。买回来后放在冰箱冻格保存，要吃就提前拿出来解冻后直接炖着吃的，很方便。一开始我不知道价格，所以一个星期会炖两三次吃。后来有一次聊天我公公告诉我一瓶要将近三百元，吓得我后来就一个星期吃一顿了。一直坚持吃到做完月子。燕窝中的主要营养成分为蛋白质（约占50%）、碳水化合物（30%左右，包括燕窝最重要的营养成分——唾液酸），其余的为一些矿物质、杂质。

先来说说吃燕窝对我的好处吧：

① 最明显的一点就是我的皮肤！！我孕期一直没有忌口，我也查过，明确禁止不能吃的就是带有咖啡因、茶、酒精类的食物和生的或者未完全煮熟的食物（比如刺身什么的），其他的食物只要是孕前可以吃的，孕期照样可以吃，前提是要适量，如果孕前就吃了有什么不良反应的那孕期当然就不能吃了。就是这样火锅、烧烤、烤肉、麻辣烫、奶茶、辣条等等从没停过，孕期没冒过痘、皮肤也变得比以前更好，又白又嫩而且也很有光泽。（因为我怀的是女儿，所以不排除也有孕激素的原因）。

② 孕期我也没有生过病（因为自己作死28周跑去爬一天的山导致见红这个不能算哈），可以感觉到自己抵抗力变好了，往年换季鼻炎会复发，孕期也没有，连小感冒都没有的，不知道是不是燕窝的原因。

（平常不太爱拍照。。这是我翻出来的唯一一张孕期拍的照片了，素颜无滤镜的。）

再来说说对宝宝的好处吧：

① 我的皮肤不是天生白的那种，有点偏黄的，爸爸的皮肤虽然比我白一点，但也不是白得发光的那种，但是我们家宝宝的皮肤就特别好，大家都夸她白得发光，这么看来，我们家是没有很白的基因的，所以我觉得在这点上燕窝还是有用的吧。不过燕窝只会锦上添花，把宝宝皮肤变得更白，并不能扭转乾坤把黑皮变成白皮的。（我为什么这么清楚呢，因为我有一个朋友夫妇，爸爸是黑皮，然后我朋友孕期也一直吃的燕窝，但是宝宝皮肤还是像爸爸，挺黑的。毕竟黑皮是显性遗传，家里有一个黑皮的话，妈妈就算孕期吃燕窝也大概率宝宝白不了的）

②宝宝真的很聪明伶俐！！除了燕窝，我孕期一直坚持吃DHA，喝牛奶。宝宝真的很聪明！还没满月的时候就会笑了，而且会自己用手扶着奶瓶喝奶，现在六个月了，模仿能力超强。你在她面前无意中示范过一遍后她就会学着做了，不过有什么虽然不成功，但是能感觉到她明白这个原理了，只是还不能很好的控制自己的身体。总之不是我王婆卖瓜自卖自夸啦，其他亲戚朋友也都夸她聪明，不相信她才六个月，以为满一岁了呢。

（这是我们家宝宝快100天的时候，也是原图，那天阳光好，这张照片真的是显得她白得发光！）

客观来说燕窝中的EGF成分能够促进胶原蛋白合成。燕窝中确实含有EGF，EGF能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，促进伤口愈合。唾液酸占干燕窝重量的7%~12%，它是神经节苷脂的传递递质，并且是大脑的组成部分，在抗病毒抗菌、增强机体免疫力、大脑发育、抗肿瘤、抗早老性痴呆等方面均有一定作用。

这两点确实对身体好，毋庸置疑。但是不是只有燕窝才有，多吃鸡蛋，多喝牛奶，喝吃乳制品也是有有效的。所以在经济条件允许的情况下，推荐大家吃天然合格的燕窝。

我是柒喜妈妈，希望我的回答能帮到你！