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小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?

2021-12-09 06:48:20 来源:天空软件网 我要评论()

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宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?20个月的宝宝每天吃鹌鹑蛋小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,和每天给宝宝吃鸡蛋是一样的道理,补充优质蛋白质,只要注意吃得适量,不会对宝宝身体有害。

小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?

我家小萌宝2周岁以后,每天也是吃一个鸡蛋,通常是水煮蛋或是蒸蛋羹,如果是吃鹌鹑蛋,就会每天吃4个,直接水煮的鹌鹑蛋剥壳吃最有营养。

小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?

很多宝妈觉得鹌鹑蛋价格比鸡蛋贵,所以想当然地以为贵的鹌鹑蛋营养价值一定更高。其实,鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值相差不大,都是富含容易被人体吸收的蛋白质。

1、鹌鹑蛋的B族维生素含量高于鸡蛋,尤其是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,可以促进宝宝身体的生长发育。

2、鹌鹑蛋中所含的卵磷脂比鸡蛋高,而卵磷脂有助于宝宝大脑的发育。

3、3-4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋的量,所以每天给宝宝吃鹌鹑蛋要控制量。

希望我的回答对你有所帮助。

文内图片均来源于网络,如有侵权,请联系删除。

我是萌妈,全职妈妈模式:左手带娃+右手写文,专注于分享孕产期和0-3岁婴幼儿的科学养育、亲子教育和绘本阅读知识。码字不易,欢迎大家点赞、转发、关注我的头条号萌妈百宝箱。

▲首先,搞清楚为什么会有鸡蛋过敏?

小朋友鸡蛋过敏,其主要是对鸡蛋里面的卵蛋白成分过敏。一般如果对鸡蛋过敏,建议是尽量不要食用鸭蛋、鹅蛋等蛋类,因为鸭蛋、鹅蛋等蛋类食物中都含有卵蛋白,吃鸡蛋过敏的人吃鸭蛋和鹅蛋也会过敏。

▲同样是蛋类,为什么吃鹌鹑蛋却没有事呢?

鹌鹑蛋、鸽子蛋和鸡蛋中的卵蛋白结构上存在明显的差异,鹌鹑蛋和鸽子蛋更适合人体消化吸收,对人体的刺激更小,因此,部分对鸡蛋过敏的人是能吃鹌鹑蛋和鸽子蛋的。

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May。要是宝宝在6月时已经添加辅食,同时对鸡蛋也不过敏,到10个月是可以吃鹌鹑蛋,只不过那个时候的宝宝肠胃发育还没有那么好,吃的时候要注意观察,要是发现有什么不良的情况,要及时暂停。

小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值更高:其实他们都是属于蛋类,营养相差并不是很大,非要看他们数字之间的差别,我查一下工具书,结果显示如:

小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?

100g鹌鹑蛋的营养成分

小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗,宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗?

能量160kcal,蛋白质12.8g,脂肪11.1g,碳水化合物2.1g,胆固醇515mg,维生素A337μgRE,维生素E3.08mg,维生素B1 0.11mg,维生素B2 0.49mg,磷180mg,钾138mg,钙47mg,镁11mg,锌1.61mg,铁3.2mg,硒25.5μg等。

100g鸡蛋的营养成分

能量144kcal,蛋白质13.3g,脂肪8.8g,碳水化合物2.8g,胆固醇585mg,维生素A234μgRE,维生素E1.84mg,维生素B1 0.11mg,维生素B2 0.27mg,磷130mg,钾154mg,钙56mg,镁10mg,锌1.10mg,铁2.0mg,硒14.3μg等

鹌鹑蛋对宝宝好处可以保护视力。对于小宝宝来说,视力的发育还没有完善,但鹌鹑蛋的含有丰富的维生素A和叶黄素,而这两种营养素对视网膜恰好有保护的作用。

预防贫血。由以上的数字可以看出它含的铁量相对比较高,而铁是形成红细胞必不可少的原料之一,适量摄入有助于预防宝宝贫血的情况。

促进大脑发育。因为它含有丰富的卵磷脂、维生素D,胱氨酸,赖氨酸等,这些物质都是大脑发育过程中必不缺少的物质之一,适量摄入可以提高钙的吸收,还可以促进大脑发育。

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