全麦面包是把麦子直接粉碎、研磨成面粉制作而成的面包全麦面包涉嫌虚假宣传。因为没有脱去麦子表面上的外皮而称为全麦。

全麦面包相比一般普通面包富含粗纤维，营养价值也高。蛋白质和钙质、铁等微量元素也比普通面包要高。

全麦面包外皮是浅褐色，外表粗糙没人普通面包卖相好。它的口感粗糙，嚼劲足，因此部分人接受不易。甚至有胃病的患者食用后胃部不适的感觉较多。

全麦面包因为麸皮在面包里，容易发酵，保质期比普通面包较短。

如果想减肥的朋友食用全麦面包是不错的选择。与食用相同重量普通面包相比，全麦面包更容易饱。

再一个粗纤维含量较多，减少体内吸收，减肥效果更明显。为了均衡营养最好再搭配一杯减脂牛奶。

减肥是多方面共同作用的结果，眼睛只盯着面包，吃多吃少或者不吃，和减肥都没什么关系。减肥一方面要控制热量的摄入，同时要建议增加身体活动量。在控制热量摄入这方面，最低标准是全天摄入的食物总热量不能超过身体的支出，最好能留出500-1000千卡的热量空缺。从这方面考虑，题主吃不吃面包其实都没有所谓，，只要保证热量不超就行。

如果要详细的安排全天的饮食，在降低热量摄入的同时，最好可以吃一些低升糖指数的食物。面包的升糖指数是比较高的，所以不是特别推荐。

但是题主首先应该关注的是全天的热量摄入要低于身体的支出。而不是某一样食物能不能吃。

一看就是不了解食品生产啊，一个厂里出来的就一样质量啦？那来伊份跟三只松鼠用相同的原料供应商产品质量就一样了？并不是，同一个厂家也是根据品牌方给出的质量标准来选原物料的。还有就是，三只松鼠很多是买了大货原料自己分装的，供应商送过去的时候等级都分好了，直接装袋封口而已。

给什么钱，供应商给什么货。只有品牌方买不起，没有供应商给不了。---本人资深食品质量从业者。

刷到答主的解答后，实在是受不了了，作为一个食品工业区的一个名见多识广的普通员工，必须要回复。

一，更换委托生产商后包装必须要更换，包装用不完的，基本就不要了，因为不同厂的生产是有差异，虽然都符合国家标准，或者是合法标准，终归是有不一样的，因此会引发虚假宣传等很多法律问题在里面，有多少代工厂都会写在包装上，按照代码区分，像良品铺子有两家猪肉脯代加工厂包装都是独立的。

生产标准是不可能去改变的，品牌商产品跟代加工的味道不一样等心里暗示,我不知道您是怎么有的，我不太理解，我公司曾经为天喔食品代加工过（天喔凉了，没错就是那个天喔蜂蜜柚子茶那个），所有生产标准都是按照生产方来的，个别用户有要求我们是会去改良生产线跟配方的，如果品牌方有可取的地方我们也是会直接用到自己的产品，对，连他们的摸具我们都会用到我们的产品上，生产线天天换来换去工人就不用做事情了，你肯定要杠能不能单独去搞一条生产线？我们只能把自己的一个闲置的生产线拿出来，都单独搞一条新的生产线了，品牌方不晓得自己建厂？一条生产线不是那种说搞就搞出一条的，当你找到一个代加工商你肯定是认同他的产品和设备工艺的。有一种除外，就是你们看到后面有一排代加工厂的那种产品，那个是全部按照品牌方的要求生产的，之所以选择那么多代工厂是因为自己产能原因能地域位置运费成本相关（工业成本），跟自己的产品会有差异，但是你说的这些商品全是一家工厂也就是用的自己的标准或协商标准，大致是一样，其实生产里面的秘密只要让你代加工就不怕你学，你偷，品牌知名度跟品牌营销不是一天两天能整出来的。

自己生产出来的刚出来的和最后出来的本身都有差异化，就好比有些音频上半部分不够甜，下半部分甜过头，是有差异，但是在合理范围之类的，不然怎么会有个喝前摇一摇的广告,工业化的东西都是力求一致的，别误导人了。

1.面包气孔你能杠，这个就让我近代，你打开一万包也也是不一样的嘛，你能保证他们都是在中间烤出来的？

2.良品铺子代加工是几家，而且你放的是200的猪肉脯，不是7.9，应该在17左右，工厂名称也不对希望核对会在发布。

3.求求求你别记着下结论，多买几包看看，检验样品都得选一定数量，并且都是批次时间的几段。

4.品牌方会对品控要求，这个不可否认，因为有些要求会写到合同里面的，有差异，还是那个回答上层腌制跟下面的会有差异。

5。你不觉得是快递运输问题？

非常抱歉回答有些仓促，我只是想说出我想说的。上面猪肉脯我默认良品了，毕竟它卖的好。

还有，不巧的是百草味我是授权商，三只松鼠，良品铺子我都有做，，你说的这些要慎重，我不知道你最终是想评测软文带货还是怎那么的？要想知道产品一不一样，先看配料表一不一样，然后找客服要检验报告成分表。

最后一个问题我杠不过你，代加工厂确实在产品上面没什么差异化，主要是包装不好看，没有优秀的营销团队，代工厂如其名，只懂生产，品牌方也是一样的，只不过有良好的品牌营销团队，你去看看三只松鼠公司有多人是生产线上的？大家都只是拿自己最擅长的出来而已。

前某鼠运营路过，说两点。1.凡是铺货品类铺的很广的品牌，像什么山姆，来一份，基本都是代工，更不要一些网红品牌，毕竟不会有哪家公司手下有那么多工厂。2.三家的味道在我看来一样难吃，就不要争哪家更难吃了。目前来说这个行业的净利很低，物流成本，平台扣点，推广费需要花很多，经常会出现亏本清仓（亏净利不是毛利）。所以如果真的价格合适，又喜欢这个味道的话，买点吃吃也未尝不可，毕竟比一些黑作坊还是要强的。

即使是同一家厂的出品，不一定就是一样，他们同一个产品在内部是会分等级的，看品牌方需要什么等级的产品，就提供什么产品，还有些品牌方是要求用他们的配方的，配方不可以私用的，所以同一个厂不见得产品品质就是一样的。