皮肤偏黄的人多喝水不吃垃圾食品就可以改善肤色？不一定！很多人发现自己的皮肤偏黄后皮肤暗沉多喝牛奶有用吗，都会采取一些措施来改善自己的皮肤，这种想法是非常好的。但是针对皮肤偏黄的问题一定要采用对自己皮肤有效的方法，并根据自身的情况，尽量制定一系列的解决方案，而不是采取某一种单一的措施。那么对于皮肤偏黄的人，每天多喝热水，不吃垃圾食品就可以改善自己的肤色吗？

其实只靠喝热水和不吃垃圾食品是很难能改善自己的肤色的，因为这些措施首先改善的是身体内部的情况，改善肤色的概率比较小，要改善肤色还得需要外部的一些东西来改善，这样才能让皮肤偏黄的问题得到更好的解决。

那怎么做呢？首先可以使用一些美白的护肤产品来改善自己偏黄的肤色，每天都要使用，改善皮肤偏黄的问题不是一天两天就能变好的，是一个长期的过程，因此需要长期的坚持。也可以使用一些面膜来改善自己皮肤偏黄的问题，但是自己所使用的护肤品一定要是真货不是假货，如果自己购买了假货却不知道，而使用在自己脸上很容易会出现其他一系列的问题。

然后在太阳紫外线比较强烈的时候，出门要使用防晒霜，许多人皮肤偏黄，不是因为天生就是这样，而是平常的时候没有注意导致的。使用防晒霜，可以让自己皮肤偏黄的问题改善许多，并且皮肤也会慢慢的变好。用防晒霜之前可以用一个隔离霜，这样对自己的皮肤保护作用就更强了。

你好，首先的话很高兴可以来回答你的问题。

对于说皮肤暗沉长斑的问题，我们可以通过以下几点来进行一定的改善。

1. 平时的时候多喝水

2. 坚持服用vc和ve它们除了可以祛斑也可以美白

3. 平时的时候一定要记得多喝一些水

4. 外敷的话主要就是补水类的，可以选择olay小白瓶，还有一些祛斑的精华

如果说斑点长的不是很多，可以用ve涂抹长斑的地方。

6. 在日常的生活中防嗮也是很重要的，防嗮做不好，斑点就很容易会跑出来的。

7.不要长期的去熬夜，要保持一个好的睡眠和休息的时间。

8.尽量少吃一些油腻辛辣的食物。

　　长期坚持下去的话一定会达到你所想要看到的效果，像是我个人的话就是用这样的方式来改善自己的皮肤状态的，希望以上的回答可以帮助到你。

皮肤暗黄，这是委婉的形容，通俗说就是“黄脸婆”。

水灵灵的黄花闺女变成黄脸婆，非一日之功，都是一口口吃出来的，都是一天天黯淡下来的，一年年黄起来的。

“你的食物就是你的药”，“你吃什么，什么就是你”，这是希波克拉底说的，但现在看来，还是很有道理。

睡眠充足，运动适度，心情愉悦，这些都是美丽和青春的标配，此刻不再重复。在这几样都做好的情况下，吃，如何发挥力量，驱走暗黄，迎来水灵呢？

我从贵州来，我们那里夸赞女子，喜欢用“水色好”。我曾经属于水色好的这一类，肤如凝脂不敢说，但细腻不见毛孔，像刚剥壳的鸡蛋一样光滑，而且还带着一层光。但是挡不住行路难，苍凉、疲惫，当每个细胞都觉得累的时候，萎黄就弥漫开来。

我爸妈看在眼里，急在心里。

他们开始自己动手给我做酒酿，白糯米的、黑糯米的、高粱米的，一次一小罐，一小罐接一小罐不间断地送来给我喝，我喝酒水，他们吃酒糟。清早喝，中午饭前喝，晚餐前喝，晚上睡觉前喝，掐指一算，一日四次，一次大约100毫升的样子。

就这样不间断地喝了一个月，脸上的黄气渐渐褪去，斑斑点点都不见了踪影。

爸妈讲科学，怕我喝酒喝多了不好，就转而用红花泡水给我喝。就这样又坚持了一个月，前后两个多月的样子，我就又水红花色起来。

以往的采访中，我都推荐女孩子喝点甜酒酿，推荐红花泡水喝，这算我的个体经验，确实没有经过双盲实验，没有严格的流行病学研究。但是我还是不科学地在这里进行认真的个人推荐。

爸妈说甜酒酿通利血脉、促进血行、消散瘀血，脸上有斑点，肤色暗黄，他们的办法就是活血化瘀和补益气血两手抓，两手都要硬。

自己做的新鲜甜酒是最好，如果不行，就超市买的也凑合。药店有卖红花，一次放几根在水里就可以。

我的祛黄美丽心经，你若愿意相信，可以试一试，吃一吃。只是不要喝醉了哟，甜酒也是酒。