重点提示：产妇坐月子鸡肉吃不吃？能吃产后喝母鸡汤有啥害处，但吃不好会回奶的。坐月子的时候可以吃鸡肉鸡汤，要选择小公鸡。因为吃老母鸡，会影响奶水。

因为孕妈妈体内孕激素高，生产时，孕激素浓度就会下降，取而代之的是催乳素，这样才能促进乳汁分泌。

但是老母鸡的卵巢和蛋衣含有中含有雌激素，如果吃的是老母鸡，会导致妈妈体内雌激素浓度增加，从而影响催乳素的效能，导致乳汁不足，最坏还能完全回奶。

所以，可以吃鸡肉，但一定不要吃老母鸡。

晨光微晓，俩娃妈，青云计划获得者，专注育儿、阅读、英语。多平台邀约原创作者，英语专业，投身儿童早期阅读近10年。

坐月子期间喝鸡汤是不少产后妈妈必做的一件事情。

认为鸡汤既能补身体，还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好，还是母鸡汤好？相信很多人都分不清。

大部分人都会认为母鸡汤比较好。母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。

但是小编要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝母鸡汤的，产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，

而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈最好不要喝母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝。

既然不能喝母鸡汤，那么公鸡汤能催奶吗？答案是能的。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用，所以新妈妈们产后一周内可以喝公鸡汤，可以抑制体内的雌性激素产生，对乳汁的分泌增多有好处。而且公鸡脂肪少，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮助，也不会让宝宝吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。

但是小编要提醒的是，如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者分泌不出奶水时，最好是查清楚没奶的原因再来下奶。不要擅自吃催奶的食物。

女人在坐月子时期吃公鸡好还是母鸡好？为什么？坐月子是女性人生中很重要的阶段，因为如果月子做不好，很容易落下一身病。所以，很多女性在月子期间会通过食疗来补充营养，像是喝各种大补汤之类的。尤其是鸡汤，相信很多女性月子期间都有喝鸡汤的经历，但是你喝的是公鸡汤还是母鸡汤呢？别小看了这一点，区别可大不一样呢！

公鸡汤和母鸡汤，哪个适合月子期间喝很多人产后通常会喝母鸡汤，但其实，母鸡汤并不适合月子期间喝，反倒是公鸡汤，更适合坐月子食用。这是为什么呢？女性月子期间最害怕的就是乳汁贫乏，不能及时喂养宝宝。而母鸡汤会阻碍乳汁分泌，所以月子期间是不建议喝母鸡汤的，尤其是乳汁本就不足的宝妈。

你是否发现月子期间喝母鸡汤，乳汁不增反降？母鸡汤之所以会导致乳汁分泌不足，是因为母鸡体内含有一定量的雌性激素，而孕后女性之所以会自然分泌乳汁，正是因为雌性激素水平和孕激素水平下降，刺激催乳素分泌，进而分泌乳汁。而母鸡体内的雌性激素会使女性雌性激素升高，阻碍催乳素的分泌。所以，月子期间是不建议喝母鸡汤的。这也是为什么有些女性月子期间喝了母鸡汤之后，乳汁不增反降的原因。

公鸡汤适合月子期食用月子期食用公鸡汤，可以帮助分泌乳汁。因为公鸡体内含有一定量的雄性激素，恰好能抑制女性雌性激素的分泌，降低雌性激素水平，帮助催乳素发挥作用，进而让宝妈分泌更多乳汁。

除了公鸡汤外，猪蹄汤、骨头汤、鲫鱼汤等，也是下奶的最佳食物，乳汁分泌不足的女性可以多喝。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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