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产妇生产时吃什么才能有力气生娃,临产前怎样才“有劲”生娃

2022-01-22 06:47:50 来源:天空软件网 我要评论()

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临产前怎样才“有劲”生娃产妇生产时吃什么才能有力气生娃?

产妇生产时吃什么才能有力气生娃,临产前怎样才“有劲”生娃

怀孕是一个相对比较漫长的过程,而分娩的时候则是关键的临门一脚了。

首先要注意的就是饮食,进入产程后,因为宫缩的疼痛,很多孕妇会有疼得不想吃东西的感觉,但这个时候还是要保持规律进食的,吃饱了才有力气用劲。

女性的体力毕竟有限,所以也要避免一些不必要的浪费,比如说在等待宫口开全的过程中,宫缩的疼痛会让不少准妈妈选择大喊大叫来转移注意力,但这样对于体力的消耗是很大的。当然我们也理解那个过程的确很难受,喊出来的时候的确会觉得能够放松很多,但这样的放松并不是真实的。怎么克服这个问题,还是要回到老生常谈的分娩镇痛,打了分娩镇痛之后,理想情况下产妇甚至能够睡一觉,中间宫口自然进展,最后开全了,再停掉分娩镇痛,开始用劲,这样就可以避免不必要的喊叫导致的体力的无谓的消耗。

还有就是分娩时候的用劲了,有的产妇不太会用劲,助产士提示用劲的时候,虽然面部表情很用力,但真正的产力并没有多少,这样就是用错地方了,需要用劲的是下半身,脸上、腿上都不需要用劲。还有的产妇会比较矜持,但顺产分娩就是需要使出吃奶的劲的,这个时候就不要在乎自己是不是淑女了,不用劲如果导致产程有问题了,那么医生只能进行干预,但这个时候,往往是需要承担其他的风险的。

最近一位即将临产的准妈妈,在自己的一个宝妈微信群里求助。在产房里可以带点什么东西进去,帮助自己快速恢复体力,度过这段漫长的极度消耗精力与体力的分娩前已经分娩中的过程。

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一位已经顺利顺产两次的宝妈很快就回复了她的问题,并分享了她自己带进产房里的“分娩神器”,也得到了一些宝妈的附和与赞同。那这些“神器”到底是什么呢?

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1、巧克力

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巧克力是很多年轻人都很钟爱的休闲食品,不仅仅是美味,还能提神解饿,含有大量的碳水化合物,能在短时间内被吸收,消化,给准妈妈提供热量,是产房必备食物。

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宝妈经验分享节选:

“我进产房前已经一天一夜没吃没喝了,我妈劝我多少吃点,我就忍着阵痛吃了几块巧克力,然后浑身就充满了能量,没多久我家宝宝就出生了。”

2、红牛

很多经历过顺产的宝妈都说自己分娩的时候曾经喝过,红牛能快速补充体力,缩短产程的花费时间,减少开指与分娩的痛苦程度。

宝妈经验分享节选:

“我阵痛的时候就进产房了,老公提前给预备了一箱红牛,我一口气喝了三瓶。家里人还没到医院,我就已经生完了从产房里出来了,一不小心顺产了一位可爱的八斤大胖小子。”

“我的产科医生有说喝红牛分娩会更有力气,我就让老公赶紧去买了一些备着,喝了4瓶然后就慢慢的有了力气,没过几个小时孩子就生出来了。然而我自己睡不着了,明明已经很累很累了,愣是与自己的小宝宝大眼瞪小眼,清醒了一晚上。”

3、蜂蜜水

蜂蜜水能滋润准妈妈的产道,促进胎儿在分娩中产出,并且蜂蜜营养丰富容易快速吸收消化以满足准妈妈补充体力的需要。

分娩前准妈妈可以喝一定量的浓度较高的蜂蜜水,甚至是直接吃蜂蜜都可以。在整个分娩的过程中,孕妇可以选择每隔一个小时喝一杯,这样能大大减少顺产的疼痛,帮助顺产的进行。

宝妈经验分享节选:

“去年我生我们家小公主的时候,老公给我提前备了一罐蜂蜜水,分娩过程中,我过一会儿就用勺子舀着吃两口,过一会再吃两口,感觉精力充沛,比先进来的隔壁生产的准妈妈还先离开产房,现在想想,真是蛮有趣的。”

4、藕粉

准妈妈的产房分娩在进入第二产程以后,宫缩开始变的更加规律,痛感变得更加明显。这一阶段是一个瓶颈,准妈妈最容易出现体力不支、浑身乏力,这个时候可以选择多吃点藕粉。藕粉中含有大量的淀粉,进入准妈妈身体以后能够迅速转化为糖和能量,给予新的体力与能量,助你一臂之力。

宝妈经验分享节选:

“我妈妈自己就是一位做藕粉的能手,她在我生产的时候,一边喂我她亲自做的藕粉,一边给我讲,她年轻的时候生我,我的老爸也是这么一口一口这么喂她,然后才有了我。我当时听了特感动,差点边生宝宝边哭了。”

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