正常人血钾浓度是3.5-5.5mmol/L身体缺钾会有什么不适。身体的钾，全部来源于我们的日常饮食，一个正常的个体，只要身体健康，胃肠道消化吸收能力良好， 很少会出现缺钾的情况。

身体内的钾，主要储藏在细胞内，另外一部分在细胞外（血浆中）。正常情况下，细胞内的钾浓度要大于细胞外的钾浓度，这是维持身体正常电生理先决条件。

身体缺钾，主要因为钾摄入不足以及钾丢失过多1、钾摄入不足：如禁食、食欲差、偏食、消化不良等，导致钾摄入不足，可见于癌症晚期患者，肠梗阻患者，厌食症患者，严重挑食的患者，肠道术后补液不足的患者等。

2、钾丢失过多：如腹泻、呕吐、皮肤烧伤渗出、肾衰竭多尿期、口服利尿剂降血压、碱中毒、放胸水/腹水、做血透、原发性醛固酮增多症、大量运动后不及时补充盐分等，都有可能引起钾的丢失。

身体缺钾的症状，取决于缺钾的速度、程度，轻者可无症状，重者可致命1、轻微缺钾：即3.0mmol/L＜钾＜3.5mmol/L，病人可无表现，或出现很轻微的疲软乏力感、倦怠感、精神不集中、心悸感等。

2、中度缺钾：即2.5mmol/L＜钾＜3.0mmol/L，病人可出现明显的乏力感，全身疲软无力，困倦，腹胀，恶心，反应迟钝等，此时如果能及时补钾，症状会很快消失；如果长时间缺钾，则会引起肌肉萎缩、坏死、便秘等情况。

3、重度缺钾：即血钾＜2.5mmol/L。患者会出现全身肌无力，肢体软瘫，甚至呼吸机麻痹、窒息，严重心律失常，肠道水肿胀气等。

4、极重度缺钾：患者随时有生命危险，心跳呼吸停止。

为什么缺钾首先会累及肌肉？使肌肉瘫痪？前面说了，身体内的钾，主要储藏在细胞内，另外一部分在细胞外（血浆中）。

大脑对身体的控制，是一个复杂的电生理过程。大脑发出指令，影响细胞内外离子改变，从而形成电位差，这种生理电可沿着神经传导至各个功能细胞，引发功能细胞内外的钾离子浓度，继而调整细胞的功能，特别是骨骼肌细胞功能。

当钾浓度缺乏时，这个过程会变得非常缓慢，大脑发出的指令，不能及时传导至各个功能细胞处。这就是缺钾时，想抬手却抬不起的原因。

总之，不管是什么原因引起的缺钾，如自己不能分析原因，请及时咨询专科医生，以免耽误病情。

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缺钾是生活中很常见的事情，例如吃了不干净的东西而大量腹泻就会导致缺钾的发生，除此之外，如果进食含钾的食物不足也是会造成缺钾的，因为人体中的钾离子有这样一个特点，“多吃多排、少吃少排，不吃也排”，通俗的讲就是体内钾的平衡是需要维持的，排的多就要补的多，不然就会出现缺钾，给人体带来各种危害。

低钾会给人体带来哪些危害呢1、人体缺钾后，主要会影响患者的神经与肌肉系统，造成患者肌肉无力的表现，甚至出现暂时性的瘫痪，这也是缺钾的常见临床表现。当然，缺钾越严重，对患者的影响就越大。一般情况下患者会先表现出肢体的麻木、无力，进而出现肢体不能自主活动，而这一过程常常是从肢体的远端开始的，下肢早于上肢，表现也比较重，如患者会出现不能站着、走路等腿脚无力、不听使唤的情况。当然，如果病情较轻的话，这种表现也会轻一些，如可以用手扶住站起来等，有些患者甚至会出现躺着不能翻身的情况。还有一些缺钾的患者是表现出抽搐，但是患者的思维是正常的，你说什么他都明白，虽然有时候会有淡漠或者嗜睡表现，但大致意识是不受影响的。

2、而人体缺钾也是会给心脏带来严重的影响的，会影响心脏跳动的节律，虽然轻度缺钾仅会表现为心跳的速度加快，或者心脏的跳动节律提前（房早或室早，大家只要知道这是对心脏跳动有影响就可以了，无需过多深究产生何种影响），但是如果缺钾比较严重的话，是可以发生室颤、心衰等，可能造成患者死亡。这种缺钾的表现是可以在心电图上表现出来的。

3、当发生缺钾时，患者的肾脏系统也会受到一定的影响，导致患者对氯的吸收功能也会降低，出现低钾、低氯，而长期缺钾也会使患者的血糖调节受到影响，儿童出现缺钾也会影响生长发育，但是有一种低钾是由于肾上腺疾病所导致的，会表现为顽固性的高血压、低血钾，出现这两种表现结合的情况一定要想到有这样一个疾病，叫做“醛固酮增多症”，切记。缺钾也会使患者的胃肠道蠕动减慢，出现没有食欲、肚子胀等情况，甚至会造成肠梗阻。

4、而在临床过程中，我们不能单独考虑缺钾给患者带来的损害，而要结合患者的具体病情来综合分析，尤其是缺钾常常是在胃肠道内胃肠野快速排出所导致的，这样的话，还会合并有缺钠的情况，都是要进行补充的。

缺钾就要进行补钾，但是要符合规矩，不能盲目补钾1、首先来说，补钾要根据缺钾的情况来定制方案，也要考虑到缺钾的原因。如果患者仅是轻度的缺钾，如血钾在3mmol/l以上的缺钾，如果患者并未表现出明显的症状，而且患者并没有快速进行性丢钾的病因，那么是可以不进行药物补钾的，仅需嘱咐患者吃一些富含钾离子的食物，如香蕉、新鲜蔬菜或者喝些果汁等，而如果这样不能将钾补充到正常的话，就需要进行药物补钾了。此外，如果患者之前得过心脏的疾病、如心衰、心梗等，即便缺钾并不是很严重，也是要进行补钾治疗的，一般情况下药物补钾就可以。

2、口服补钾常选用氯化钾，视情况决定补钾的剂量，轻症患者一天三次口服1g氯化钾即可，但是补钾有个缺点，那就是这个药比较伤胃，时间长了可能造成胃肠道的溃疡，平时也会不舒服。而肠溶补钾制剂相对好一些，因此不要在空腹的时候吃。补钾是要监测血钾的变化的，证实是否有效补钾，一般情况下三天就可以明显提升钾含量，如果好几天了钾也没有补上来，那就要考虑是否合并有镁的缺乏。

3、而如果患者病情很严重，也很急迫的话，是需要进行输钾的，但是输钾是有原则的，无论是在输钾的含量与速度等方面，都是有讲究的，不然的话，快速输钾可能会导致患者突然的心跳停止而死亡，因此，临床工作中要注意，患者自己也要注意，千万不要私自调快输钾的速度不然就是在拿自己的生命开玩笑。一般情况下一瓶液体要输一个小时以上，而且补钾前要看患者有没有尿，如果没有尿的话，是不可以进行补钾的，不然的话，也是会有生命危险的。

补钾的过程中，需要注意哪些问题呢(1)、静脉补钾是需要患者尿量达标的，不能处于无尿的状态，当尿量在700ml/d以上时，或者30ml/h以上，可以进行补钾，但是要严密监测患者的一般情况；

(2)/每天补钾量一般在3～8g左右。视情况进行酌情加减；

(3)、输液补钾要严格控制速度，主要就是不能过快，每小时补钾1g以内，如果病情需要可以增加到2g；

(4)、补钾是一个漫长的过程，因为细胞内也是需要补充钾离子的，这样的话，即使抽血发现钾离子正常了，也是要继续进行口服补钾7天的，以达到补钾的最佳效果；

(5)、有一点非常重要，如果给患者进行输液补钾以后，并没有有效的提升钾离子的含量，那么就要关注患者的镁离子含量了，因为镁离子不足时，也是会影响钾离子的代谢情况的，很难进行补钾，而当进行补充镁离子后，很快就可以纠正钾离子的缺乏；

(6)、当患者出现低钾时，要结合患者的其他情况，不能单一的靠补钾治疗，如患者也合并低钙的情况，是需要进行补钙的，不然的话，患者可能会出现抽搐的情况，影响病情的判断。

最后，小崔医生要告诉大家，不能忽视低钾的问题，如果长时间低钾，会对身体造成严重的影响，甚至是可能造成死亡的，如果发现低钾，也一定要查找病因，以免耽误一些导致低钾疾病的治疗。