1月29晚间，黄晓明更新了自己最近的社交动态，放出了自己在拍戏化妆期间的“零食”黄晓明为什么能快速瘦身！拍戏期间，黄晓明为了保持身材，只能吃蔬菜来维持体型！

喜爱健身或者减肥的人都尝试过，在晚饭的时候不吃米饭，以水果和蔬菜为主食

但是有些蔬菜也不能多吃，吃多了反而会更胖！

100 克的玉米，含有 74 克的碳水，松仁玉米，100克中含有200多大卡的热量！

豌豆的营养含量比很多的主食都高很多，100克豌豆里面含有334大卡的能量，需要你爬楼梯爬上3个小时才能完全消耗掉~

你以为吃毛豆不会发胖？毛豆的热量比豌豆还高，因为毛豆的蛋白质和膳食纤维含量都非常高，10颗毛豆就要散步7分钟才能消耗完~

希望这些答案能帮助到你，如果觉得有用的话就给我们点个赞吧，记得关注我们哟~

哪有那么容易瘦的哟。你看到的大部分明星之所以瘦或身材好，那是因为你看不到明星们日常的运动和健身，还有对美食的节制，杨颖也不例外。

虽然说存在因为体质不同、吸收能力不同，导致有的人容易胖、有的人不容易胖，但是，不管那种体质，只要不控制饮食、胡吃海喝、没经常锻炼，久而久之都是会变成胖纸的。

想变瘦，没有捷径，就是得控制饮食、控制食量、经常锻炼。而最好的健身方式是自由泳，长期游可以让你拥有流线型身材，就是该翘的翘，该瘦的瘦，该大的大。不会游泳的亲可以学学孙俪娘娘做睡前瑜伽，这些运动都是贵在坚持的，没有持之以恒的锻炼和控制饮食，是没办法一直保持迷人的身材哟。

明星因为会有公司专门安排的营养师和健身教练，一方面会提供专业的意见，另一方面也会督促明星们去执行，所以身材才能一直保持着。

Angelababy说她与黄晓明是一见钟情，黄先生比杨颖大10几岁，帅而多金。她认识黄先生那会，她还在娱乐圈打拼，黄先生已经是一线明星了。众人以为Angelababy跟黄先生也就是玩玩，没想到他们谈了很长时间的恋爱。

黄晓明和Angelababy是圈内“金童玉女”，当初那场世纪婚礼，半个娱乐圈都出动了，婚礼现场布置堪比皇宫，嘉宾阵容秒杀任何颁奖礼，也许每个女人都梦想这样的婚礼。

即便后来黄晓明和baby步入了婚姻殿堂，日常互动也是甜腻到不行，但还是没能堵住一些人的声音，他们认为baby嫁给黄晓明不过是贪图名利，只是看中了黄晓明在内地的人脉和地位，为了进一步上位才嫁给他。

baby愿意嫁给黄晓明，是因为黄晓明在娱乐圈中的地位，能帮她迅速上位。当然，这也是原因之一吧。baby自从录制《奔跑吧兄弟》之后，逐渐被大众熟知，也有盖过黄晓明的势头。

大凡这世界相配的情侣和夫妻都是互惠互利，互相欣赏，从来就没有一方指望另一方而存活。在更多的时候，你都能看到彼此因为对方不断前进，另一方一定在猛追。