想让皮肤再细腻一些，有什么好办法我不知道，我的皮肤是天然的，我并不懂保养，这一辈子也没买过名牌化妆品，但我可以自豪的说，年轻人也不一定比我皮肤好，本人长的不出奇，就是皮肤好，所以看着那些爱美的人今天抹这个，明天抹那个，我就觉得挺好笑的，皮肤的好坏是基因遗传的，不是抹出来的皮肤怎样变得细腻。这么说可能会遭到很多人反对，但我说的是实话，不相信的你就抹抹抹。

虽说人的皮肤是天然的，保养皮肤是应该的，所谓保养我觉得不能过份，没必要在脸上用太多功夫，清洗干净，夏天什么护肤品也不需要，满脸汗水，抹啥都是多余的，最好的护肤就是清洁，秋冬季节，空气干燥，可适当使用自己习惯的护肤品，不要今天这个，明天那个来回换，皮肤受刺激，容易过敏。

冬季，对皮肤一定注意不要被冷风刺激，寒冷天气，注意保护面部，今天沈阳零下20度，我在外乘车两个多小时，其中等车时间过长，脸被风刮了，今晚脸就发红，这是我今天写这段小文的原因，否则，我不会讲什么护肤，因为我真的不太懂护肤的事情，就觉得我的皮肤好，用不着护理。呵呵！

我曾经吃过一种益生菌，是在店里买的，有十年了挺贵的，吃了四个月。它是玻璃瓶装的当时的价钱是285元一箱15瓶，一瓶好像是300毫升。吃满四个月的时候那脸上的皮肤比婴儿的都好那简直就是白里透红水嫰嫰的，因为价钱太贵就停了。16年还给我家孩子买了吃过。当时我吃它是因为我便秘特别历害基本上都一个礼拜才拉一次，吃这个店员说管你的五脏六腑，而且还长头发。年前再去那个店关门了，不知道是不是搬家了再也找不到啦遗憾

一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。

小密语录：练完照照镜子，瘦身变漂亮哦！

对于大多数女生来说，塑造一个优美的体型实在是挺重要的，不仅让你身形上高别人一筹，还会让你穿什么一幅都美美哒哦！以下几个动作，场地不受限制，在家中就可以练习哦！坚持练习下来，连皮肤都会变得越来越好呢！

是不是被眼前壮阔的景象打动了呢？小密也是啊！不过…小密更加感动的是这位小姐姐的心理素质。其实这是一个最基本的瑜伽体式，但是在这么特殊的地点——悬崖拍摄，就显得十分与众不同。

这个图片让小密第一想到的就是“念天地之悠悠，独怆然而涕下”还有《赤壁赋》中的“渺沧海之一粟”，人类在大自然面前果然是渺小的啊！不过大自然也会因为人类的存在而更加美丽。小密再给大家介绍一下这个姿势吧！

1、平躺在家里的床上或是瑜伽垫上，身体放松，深呼吸一到两次。

2、左腿慢慢向上半身挪动，直到腿和上身之间的夹角保持在30°左右。

3、左手伸展，自然地抓住左脚脚尖。动作完成后保持两到三分钟。

这是一张在海边的礁石上拍的照片，小姐姐的躯体十分灵活，双腿也是可以完全随意地各种扭动，做出很好看的pose。她的重量完全被两只有力的胳膊支撑，在柔软的同时又有一些刚性的展现。

小姐姐一身红色的衣服，在淡蓝色天空的映衬下颜色对比更加明显，远处海水涌动，像是在为小姐姐妖娆美丽的身姿和轻松做出高难度的动作的能力拍手叫好呢！

又是一张十分妩媚的图片，这样看来，这位美眉的身材可谓十分匀称了！不过小密觉得，小姐姐的定力更是好得没得说啊，这样有些难度的姿势，加上是在坡面上做出的动作，定力如此只好，也只有她能做到啦！

这是一张在湖面旁边的照片，小姐姐在傍晚的余晖的映衬下，面庞更加美丽了，身体仍旧是这么轻盈，像是翩翩的蝴蝶，迎着落日轻松舞动翅膀，双腿笔直地向上伸起，独具女性美感！

这里的天空更加蔚蓝啦！不过看起来像是冬天的景色，小姐姐在被水打湿的礁石上自由地舒展着身体，完美的身材比例和丰满的臀部着实让人浮想联翩呐！

有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。