每个人都不大一样，我的“断崖”在52女人绝经后真的就变老了吗、3岁。那个时候，突然憔悴，突然疲累，突然心如止水。

最明显的感觉是，再帅的男人都无法让我提起精神头了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[我想静静][我想静静][我想静静]。看到英俊的男人，只是心里揣摩一下帅的级别而已，无多瞅两眼之欲望，更无探其究竟之心，妥妥的无感。

所以，挺佩服网上京城某老年恋爱角里那些寻觅伴侣的老太太，她们是怎么做到在那一堆身上散发着腐味儿的老头子中寻觅情侣的呢？

我想，如果在我目前的年纪，老伴儿甩了我，我才不会去找下家！连帅哥我都无感，我还能要那些不换衣服，满嘴口臭的老糟头子！？

我不愁吃喝，也不用侍候谁，一天天在家悠哉悠哉，想想我都能在睡梦中乐醒。孤单那是肯定的，啥事都有利弊，只要利大于弊，就好！

我国妇女平均绝经年龄为49岁，绝经前后需要注意月经紊乱、潮热、情绪变化等近期症状，以及生殖道萎缩、骨质疏松、老年性痴呆、心血管病变等远期症状。

1.我国妇女平均绝经49.5岁，小于40岁为卵巢早衰。绝经过渡期可以从40岁开始，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数目明显减少，最终由于卵巢内卵泡自然耗竭或剩余卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，月经永久性停止，称为绝经。我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间，绝经年龄取决于遗传。

40岁前，由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤发生卵巢功能衰竭，称为卵巢早衰。视病因不同，可以选择激素替代疗法或顺其自然，激素替代治疗有严格指征，有一定副作用，需要与妇科大夫商量。

2.需要注意的近期症状。

月经紊乱。是绝经过渡期常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少。如果流血多，时间长，不是正常现象，要及时看妇科大夫处理。我们在临床上看过很多病人流血多到已经导致贫血才来看医生，太晚了。

潮热等血管舒缩症状。是雌激素降低的特征性症状。特点为反复出现短暂的面部、颈部和胸部皮肤阵阵发红，伴有犮热，随后出汗。一般持续1~3分钟。每日数次到十几次，甚至更多。潮热严重可影响工作、生活和睡眠，是需要性激素治疗的主要原因。

自主神经失调症状。常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状。

精神神经症状。如注意力不集中，记忆力下降，情绪波动大，如激动易怒，焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等。骂人的那句“你更年期啊”，说得就是这种情绪波动大的情况。

3.远期症状，主要是雌激素急剧减少出现各种症状。泌尿生殖道萎缩。出现阴道干燥、性交困难，必要时应用润滑剂。除了性生活问题，还会出现反复阴道和尿路感染。

骨质疏松。绝经后妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现骨质疏松，50岁以上妇女50%会发生绝经后骨质疏松。增强体育锻炼，补充维生素D和钙质等有利预防和改善骨质疏松状况。

老年痴呆，也称阿尔茨默病。绝经后期妇女比老年男性患病风险高，可能与雌激素水平降低有关。

心血管病变。绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化，冠心病的发病风险较绝经前明显增加。防治上，作息有度，戒酒限酒，均衡饮食，适宜运动，保持健康生活方式。

其他：腹型肥胖和痛风在绝经后发病率升高。

小结：女性自然绝经年龄在50岁左右，绝经前后需要注意月经紊乱、潮热、情绪波动等近期症状，还需注意生殖道萎缩、骨质疏松、心血管疾病等远期症状。