你好为何藏族人很少患上三高!我是优雅一品,很高兴能回答你的问题。
我是一个六五后,虽然没有过生产队的生活,可是小时候生产队的生活很有记忆。
糖尿病,高血压主要是慢性病,不影响正常的生活,也能正常劳动,那个时候很少被发现。再说生产队时期很少有人去医院检查,哪儿不舒服就去村医疗站开点药,治感冒拉肚子。记得小时候我们姊妹多,一次我发烧,母亲给我喝了葱姜汤,用被子盖住全身捂得一身汗就退烧了。
究其原因糖尿病是长期暴饮暴食,白米白面吃得太多了,而生产队时期,哪里能吃得白米白面,就是野菜,红薯,萝卜也吃不饱,经常饿肚子。
高血压就更不用说了,究其病因就是血脂稠,大肉吃的多,生产队时期谁还像现在隔三差五吃肉,有的还顿顿吃肉。那个时候一年到头才吃一次肉,只有过年的时候才能吃上肉。偶尔生产队牛死了,煮熟的牛肉几百口人分,一家七八口人才分一碗肉,还吃好多天,身体基本的营养都跟不上,那还能血脂稠,高血压呢!
生产队时期,都在地里劳动,秋麦两料农忙,冬天也不能闲着,还修地,拉架子车,就连像我大姐十六七的大姑娘也要拉车转土,劳动就是很好的锻炼,甚至像我妈那五十多岁都体力透支了,再累地里回来还要做饭,干家务,晚上熬夜纺线织布。父亲就更不用说了,收麦天气再忙,趁吃饭休息的空还要去地里给牛割草。大哥还好在学校教书,比较轻松,那个时候学校也勤工俭学拾棉花,拾麦子,陪学生劳动,下午回来还帮父亲干活,家里人多还有自留地,抽空加着干。
这个时候的人们,多数都是低血糖,低血压,我妈几次劳动中都昏过去了。
这就是我的回答,希望你能满意。谢谢了!
我是优雅一品,优雅的一品生活!关注我,分享我的生活经历,生活经验,生活窍门有妙招。总有一段我们能够达到共鸣。也许会有一招你能用得上。
大多数中老年人都躲不过三高这关,如今连不少年轻人也因各种各样的问题和三高扯上关系。不少人知道饮食与运动可以预防和改善三高,纷纷开始合理膳食,多吃粗粮,少荤少糖少油腻,坚持运动,但是还是没有躲过三高,这是为什么呢?
这是因为三高的病因并不仅仅是不合理饮食与缺乏运动,还有遗传因素和不良的生活习惯等等。首先,高血糖和高血压遗传比较明显,一般糖尿病是有家族式的。其次是生活习性,熬夜,吸烟喝酒都会对血管造成伤害,引发三高。除此之外,三高还与个人情绪和心态有关。个人心态是每一种病的最主要成因,三高也不例外。如果一个人整天郁郁寡欢或者易生气暴躁,不仅三高会找上门,很多疾病都会一一来报道。所以,良好的心态也是预防三高的一个方法。长期高负荷的工作与长期处于压力下,也会给身体带来负担,血压易升高。这些都是个人自身因素,意识到问题再调整就可以了。三高病因还有像患有某些内分泌疾病,长期服用糖皮质激素等等这种不可调节的因素。人体各个器官与系统都是相通的,某些内分泌疾病会引发三高,内分泌紊乱会影响身体代谢,是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。还有长期应用超生理剂量糖皮质激素者,将引起糖代谢的紊乱,约半数病人出现糖耐量受损或糖尿病。
因此,如果不排除其他致病因素,单纯健康饮食和运动健身,患上三高的可能性还是很大的。
指导专家:黄金秀,主任医师,沧州市人民医院,心血管内科。从事临床工作20多年,中国名医理事会会员,擅长诊治高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,肺心病,风心病等心脑血管疾病。
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高血压为什么非要常年吃药呢?其实对于高血压患者来说,吃药还是不吃药,都是自己一种选择而已,如何选,那要看你本身对这种疾病的认识,和对自身健康的重视程度了。
不得不说,很多人都会自我矛盾,比如有些朋友,在和别人聊天时,他们完全能够理解人随着年龄的增长,身体会逐渐衰老,而且容易出现这样那样的健康问题,但一旦在自己身上出现一些慢性疾病问题,比如高血压、高血脂、糖尿病等慢病,如果一听说“无法治愈”,就马上跳脚,科学技术这么发达,医学发展这么多年,这点病都治不了吗?
是真的治不了吗?!其实这样的说法首先就带有认识上的误区,疾病的治疗本身就包含两个方面,一种是完全的治愈,另一种是病情的控制,对于一些急性的,一过性的疾病问题,比如感冒、比如细菌感染等这样的问题,通过合理的治疗和调理,通常都是可以迅速痊愈的,通过合理的医疗手段和生活调理,这样的一种疾病痊愈叫治疗,而同样的,对于一些慢性的不可逆转的,无法有效治愈的疾病,通过合理的医疗措施(比如长期服药等),做好疾病的调理控制,尽量减少慢病对于身体的健康危害和并发症风险,又何尝不是一种治疗?
高血压就是这样的一种慢性疾病。大多数的高血压患者,都是没有明确病因的原发性高血压患者,之所以发生高血压问题,往往与家族遗传,年龄增长,身体代谢失调等多个方面的因素息息相关,虽然病因并不明确,但高血压发生的生理机制,确实基本明确的。
之所以会出现高血压问题,通常在初期是因为心输出量的变化以及心率的增加而导致,随着年龄的逐渐增长,身体的逐渐衰老,血管的逐渐老化,通常高血压患者的血压升高,血管的硬化狭窄,血流阻力的增加就成了主要原因,而身体血压调节机制的变化,自主神经的平衡性变化等等方面,同样也会影响着血压的水平,导致出现高血压的问题。
因此,对于高血压这样的一种多病因的综合调节下引起的,以血管硬化,血流阻力增加为生理基础的慢性疾病,想要把高血压问题彻底的“治愈”,这本身就是一种不可能的事情。
既然无法治愈,我们如果了解长期血压偏高对身体的健康危害,就应该积极的重视高血压的调理和控制。高血压不控制,对身体的危害我们说了很多了,今天在简单总结几点——
加速动脉粥样硬化进程,进一步加大心血管疾病风险;心脏长期承受压力,损伤心脏健康;损伤肾功能, 引起高血压肾病,导致肾功能下降;影响眼底健康,可能会引起眼底动脉硬化,导致眼底出血;影响脑血管健康,高血压是导致出血性脑卒中的主要风险因素之一。高血压不控制,对心脑肾眼多个靶向器官都会形成更严重的健康危害,这样的一种渐进性的健康危害不容忽视,同时如果高血压不控制,出现血压急剧升高严重超标的情况下,还有可能会导致高血压危象,如果治疗不及时,还有导致死亡的风险,不管是高血压危象、或高血压引起心梗、脑卒中等急性风险问题,还是高血压引起心衰,肾功能下降等慢性损伤问题,相信哪一种出现,都是对我们的健康危害,也都是我们不愿意看到的。
有了高血压问题,一定要常年吃药吗?答案当然也是否定的,高血压要不要吃药,要看血压的严重程度,和生活调理对于高血压的控制情况,如果你可以通过饮食、运动、心理调节、戒烟限酒等方面的生活方式调理,把血压稳定的控制下来,当然就不用常年吃药,但如果生活调理,还不足以把血压控制下来,那到底要不要吃药,我们就要好好的思量了。
还是那句话,吃药还是不吃药,其实是一种个人选择。如果血压需要吃药控制,但就是不吃药,那就要承担长期高血压没有得到控制,而导致的可能出现的各种疾病风险,如果自己宁愿承担这样的健康风险,也不愿意吃药,那么这也是一种个人选择;而如果合理的选择降压药用药方案,把血压平稳良好的控制好,尽量的减少高血压带来的健康危害,这也是一种选择,这两种选择哪种更好,大家可以自行思考选择。
如果有了高血压问题,饮食上也不注意控制,久坐不运动的习惯也不改善,整天焦虑生气,烟酒不忌,经常熬夜,也不愿意吃药,还总想着把高血压彻底治愈,一劳永逸的治好高血压,这本身就是一种对健康不负责任的想法。
对于高血压这样的慢病问题,我们不妨将其当成是随着年龄增长出现的,和我们相伴的一个“伙伴”,这个伙伴时刻在提醒你,你的一些不良生活习惯,已经影响了你的健康,一定要积极的进行改进,才能够更好的调控好血压,如果生活调理控制不住,就应该积极的就医,合理的制定用药方案,通过药物治疗来加强血压的控制,做好这一点,才能更好的控制好高血压带来的心脑血管风险和其他健康危害。
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