大家好苹果也能煲汤吗,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!
俗话说:每逢佳节胖三斤!一个春节下来,好不容易减下去的小肚腩,又日渐反弹。肉长多了还能减,但是吃了这么多天的大鱼大肉,肠胃真是有些吃不消。
这个时候很多人都会选择吃一些消食片,但是是药三分毒,能不吃还是不吃得好。所以,眼下还是建议大家多喝一碗开胃健脾的苹果汤,酸酸甜甜助消化,不管大人小孩,肉吃多了也不怕。
【酒糟苹果汤】
1.首先,我们把苹果削去外皮,切成细丝。
2.一把红枣,不要枣核,剪成条。
3.碗中打入一个鸡蛋,搅拌打散成蛋液,用来飘蛋花。另外准备适量的酒糟和枸杞备用。
4.烧半锅开水,把酒糟倒进去浇散,撒入一把冰糖,倒入红枣,转大火烧开,多煮一会把酒糟的香味熬出来。
5.然后芶入薄芡,让汤羹更加的晶莹有厚度,再放入苹果继续煮出酸甜味。
6.最后淋入蛋液飘成蛋花,蛋花全部飘起来以后即可出锅。再撒上枸杞点缀一下、美味即成。
好了,这道酸甜开胃的酒糟苹果汤就做完成了,年后开胃解腻再合适不过了。
关注阿飞,每天都有简单又实用的家常菜供您参考,我们下期见!
By 雪儿啦啦
用料猪瘦肉 300克苹果 半个太子参 10克石斛 10克麦冬 10克沙参 15-25克玉竹 15-25克莲子 15克蜜枣 1个无花果 2-3个
做法步骤1、来个食材合照,无花果现在是当季果,我就用新鲜的,告诉你们,每年新鲜无花果上市,我都会买些回来洗干净用保鲜盒装着放急冻冻着,平时煲汤呀煲糖水什么的就可以拿一,两个出来用,挺好的→_→
2、苹果我用了半个,个人喜欢哈,你喜欢甜点可以放一个都无所谓的,建议放盐时先尝尝味再加盐哈→_→
3、瘦肉焯水,所有食材洗干净放入汤锅,加入2000升的饮用水大火烧开转中火煲半小时→_→
4、中火煲30分钟后转小火再煲60分钟就好了→_→
5、一碗清心降火助睡眠的靓汤就喝上啰→_→
小贴士这款汤是我们广东妈咪日常都会煲的日常汤,很适合睡眠不好,小孩上火,心火燥,口气重的友友们,每周煲两次,可以大大改善失眠状况,如果不想放肉肉又或是上班族家里刚好没肉肉了,可以用养生壶煲个斋汤,按自己喜爱可以多加半个苹果也很好的喔秋季防燥行动起来✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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