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随身携带口香糖吐血口香糖对身体有伤害吗，已经是上班族必备之物。口气清新不仅是可以让自己避免一些尴尬，更是让自己拥有自信。在超市中，我们经常会看到一些口香糖，上面的标签是“木糖醇，不添加糖分的口香糖”。这种口香糖比其他口香糖更受消费者欢迎。在木糖醇口香糖的标签上，我们还能看到有修复蛀牙的功效。木糖醇口香糖，真的可以保护牙齿，更加健康？

牙齿对于我们身体来说尤为重要，虽然现在医学技术发达，可以修复牙齿，但是再好的技术也难以让我们牙齿恢复到曾经最好的状态。如果牙齿出现问题，不仅仅会影响到吃饭，其带来的痛苦更让人苦不堪言。因此保护好牙齿已经是非常重要的问题，俗话说防患于未然，预防蛀牙最为关键。虽然木糖醇对预防蛀牙虽有一定作用，但并不代表木糖醇就可以修复蛀牙；咀晒木糖醇口香糖会刺激口腔分泌唾液，能冲洗口腔中的细菌，可以有效减少伤害牙齿的物质，使牙齿健康。而牙齿被破坏后，只能通过医疗治愈，木糖醇不能对牙齿的结构性破坏起到修复作用。

大多数消费者在购买木糖醇口香糖的时候会出现误区，认为口香糖中的木糖醇越多，预防龋齿的效果越明显。有实验证明，木糖醇含量为15%和65%的口香糖在预防龋齿的效果上没有区别，所以口香糖中的木糖醇含量对防龋齿的效果不会有影响，并非多多益善。

木糖醇是人体糖类代谢的中间体，它能被组织吸收利用，以供细胞所需营养和能量，能解决人体在缺少胰岛素而无法糖代谢的情况，而且不会引起血糖值升高。糖尿病想者通常会食用木糖醇作为糖的代替品。但摄入过多则会引起冠状动脉粥样硬化，因此不建议糖尿病患者过多食用木粘醇。

木糖醇在热量上明显低于普通砂糖，在人体中吸收比较慢，但是在口味的甜度上与蔗糖相似，木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样，在人体中也会释放能量。而且木糖醇吸收率低，它不易被胃酶分解，会直接进入肠道，过多食用会对胃肠有一定刺激，可能引起腹部胀气、腹部不适、肠鸣。

这件事情，把小时候的我骗了好久。从接触到——那会还没有口香糖，只有泡泡糖——泡泡糖，到自己反应过来“口香糖不能咽”，几码也得有几个月。小时候真单纯。

说实在话，自从口香糖问世那一刻起，人们就能想到，这东西肯定会出现不小心被咽下去的情况，因此在制作的时候，不至于在里头加些什么古怪的成分，使咽糖的人如服毒一般。

说到口香糖的黏性，其实消化系统在不断分泌液体，若说出现意外，口香糖卡在气管处是有可能的，但这单纯是意外，却不可能黏在消化器官处，而且会被胃酸、肠酶该百年性质，分解消化掉。

也就是说，咽掉口香糖最大的危害，一是非正规厂家生产中因原料而带来的卫生问题，二是其他过程中，包括一些孩子喜欢在咀嚼中途拿出来用收捏一捏，这样带来的卫生问题。

现实中，口香糖会被咽掉，都是出于极端情况，所以，所谓“对身体产生危害”，都是因极端情况而造成的危害，与口香糖本身并无直接关系，也就谈不到咽掉口香糖对身体的危害了。

泡泡糖和棒棒糖经常吃都是对牙齿有伤害的，下面就说一下经常嚼口香糖到底有什么坏处？

1.损害牙齿： 吃糖会引起蛀牙是从小就懂的道理，而大多数的口香糖里都含有蔗糖等增甜剂，经常嚼食口香糖会使得糖分在口腔中停留的时间过长，会损伤口腔黏膜。同时也会使口腔里的致龋细菌产生酸性的物质，腐蚀牙齿。

2.引发腹胀： 我们在咀嚼口香糖的同时也会刺激唾液分泌量的增加，经常嚼口香糖，会使得胃空气增大，造成腹胀，腹胀会对食欲、食物消化均产生不良影响。

3.补过牙的人群少嚼口香糖： 补牙中常使用含有汞的材料，而研究表明，经常嚼口香糖会使汞合金释放出来，从而导致人体汞的含量超标，会对大脑、肾脏等造成危害。

4.影响睡眠： 嚼的动作其实使自己的咀嚼肌处于一个紧张的状态，刺激着下颌角的肌肉、影响骨骼发育，“方形国字脸”可能就是这么来的哦，还有会养成晚上磨牙的习惯，影响睡眠。

5.越嚼越饿： 嚼口香糖的时间越长，通常饥饿感也会更强烈，这是因为胃会印咀嚼过度分泌大量的胃酸，也会使消化酶增加，出现反酸水症状的饥饿感，对患有胃病的人来说是个大问题。