首页
手机版
当前位置:首页 > 文章教程 > 新闻资讯 > 孕妇蹲着分娩,孕晚期不运动会不会不好生呢

孕妇蹲着分娩,孕晚期不运动会不会不好生呢

2022-06-25 06:49:36 来源:天空软件网 我要评论()

用手机看

扫描二维码查看并分享给您的朋友

孕晚期不运动会不会不好生呢孕妇蹲着分娩?孕晚期不运动确实不利于分娩,很可能需要剖腹产,但是具体还得看个人。

孕妇蹲着分娩,孕晚期不运动会不会不好生呢

叮麻自己,孕期一直上班,然后每天坚持3次30分钟散步,整个孕期体重增加12kg,各方面符合顺产要求,但是顺产的时候难产,因为骨盆比较窄,胎儿比预计的大很多;

孕妇蹲着分娩,孕晚期不运动会不会不好生呢

叮麻一朋友,孕期运动量很多,家里承包了几亩地,经常下地干活,孕八个月的时候恰好农忙,每天挺着大肚子下地,干了没几天,突然忙碌的时候破水了,孩子生在去医院的路上,这位朋友就属于运动过量,而且运动方式不对;

叮麻一同事,孕期运动量比较少,每天都特别困,办公室专门放张躺椅,累了就休息会儿,每次喊她散步的时候都不去,整个孕期体重增加了五六十斤,身体发虚,自己都害怕顺产,最终选择的剖腹产;

孕晚期不运动有哪些危害?1.孕晚期是胎儿猛涨期,如果孕妇光吃不运动的话,不仅自己容易肥胖,胎儿也可能出现巨大儿,不仅不利于身体健康,还不利于分娩顺利;

2.只吃不运动,孕妇的体质会比较差,没有力气,顺产的时候需要很大的力气帮助分娩,体质太差可能导致胎儿难产,最终只能剖腹产;

3.只吃不运动,体质差,抵抗力也会差,孕妇更容易感冒生病,不利于身体健康;

4.只吃不运动,不仅不利于肠胃蠕动帮助消化,导致便秘甚至痔疮,还会加重腰部酸痛的情况。

孕晚期需要怎么运动?一切按照孕妇自身条件来进行,要量力而行。1.个人更喜欢散步,运动强度低,每天阳光充足的时候,外出走走晒晒太阳,跟朋友唠唠嗑,感觉很舒服。但是,散步要注意,不要去人员多拥挤的地方,不要去空气混浊空气不流通的地方,不要去坑坑洼洼不好走的地方,注意人身安全。2.还可以爬爬楼梯,不仅有助于身体健康,还有利于胎儿入盆,帮助顺利分娩。但是爬楼梯需要注意,身边要有人陪着一起,爬楼梯的时候不要太快,慢一些,一步一步来,扶着把手不要摔跤受伤,每天爬一会儿,时间按照自己情况,如果感觉累了就得赶紧停止多休息。

3.产前做下蹲运动,临近预产期还可以在家里,做一下下蹲运动,可以扶着桌子椅子,慢慢蹲下起立,不要太着急,要缓慢进行,每天定量,不要太多。

注意,这几点必须注意,1.运动不要太激烈2.运动不要太累3.运动不要抻拉腹部,不要碰撞腹部4.运动不要频繁弯腰,不要大幅度弯腰,比如下腰,弯腰拖地等等;5.运动必须有人陪着一起;6.运动量力而为,累了不舒服了,胎儿胎动抗议了,必须立即停止,赶紧休息。

大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的育儿、教育知识!欢迎关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究!

热门软件

  • 电脑软件
  • 手机软件
  • 手机游戏
更多>

用户评论

[!--temp.www_96kaifa_com_cy--]

推荐阅读

  • 最新
  • 最热
返回顶部