作者/刘师爽
疫情期间，吃饭、睡觉、锻炼、读书……事事为快乐，事事含美欲。乐事美欲最能证明现存的好身板，活的有质量。虽然《圣经.训道》有言：“人类的欲望以及一切劳碌尽属虚幻”。这是说生命毫无意义，其真相就是虚妄。而我仍乐此不彼地怀揣快乐，守抱希望地活着。呼吸就该这样倔强。苍天赋与我灵，沃土营造我身，要对得起生养我们的父母。
有快乐，时间过得就充实，有愿望，生活就没有寂寞。其实，说的这些事也是平常生活自然而然要做的事，不值一提。但是，平常总有无规律的杂事变换，而在疫情期间，它们则成为每天极有规律的专项活动。无心为养生，却不经意间成为养生大法。钟表为你定时每一天的每一事项。
今早小王夫妇跟我晨练，做功夫时小王提到打通气脉一事，她站在后面观察我后背，说我的气脉全打通了。她一语道破练气的重点，也可以说破了“天机”。有人说“督脉通则脉脉通”，这无疑是对的，我且深有体验。督脉是全身大脉，阳气聚集之脉，他和阴气聚集的任脉相对应。督吸任呼，升升降降，打通这两条大脉是活命的关键。我的感觉背部是接天导地的大通道，气力亨通无阻。比如我拍打头顶百会穴，不用说背部交通，后跟都随之颤动。难怪庄子说“真人息之以踵”，踵就是脚后跟。大家只要坚持训练和细心感悟，对气的潜能都可以练就出来。气感人人具有，只是有待开发。探索呼吸的奥妙，盗取天地精华，强身不是梦想。
像小学生似的翻看了两个多月的外国文学名著，梦游一样在古代和近代欧洲走了一遭，幽冥的环境和早已做鬼的书中人物塞进我的灵魂。从今天开始放弃这些，选读神秘的《圣经》。缘在女儿同学刚刚给她送来两本圣经书，她留下英文版，把中文版给了我，说既然这本书留下来几千年，那就是经典，并指导我挑选“名言警句”部分阅读。过去一直以为圣经是宗教神秘且怪诞的言论。读进去才如梦方醒，原来是“天主”的代言人与天主默感，以文学方式替天主说说话。虽然他们称有“超乎自然之处”，但不失生活味道的口语化，以此来对人类的训导和拯救。读起“天神”的圣经，比读“地人”的佛经还通俗易懂，和读名著也没什么不同。
自己画画当然是乐趣，但有外孙女绕膝，她的一切艺术活动之乐，压倒了我绘事之乐。她的绘画、手工、雕塑总是不断地给我以惊喜。还有她的一些游戏活动迫使我参加，比如她要打跆拳道，我就得挨打当陪练；她要以表演方式背诵诗歌，我就得弯腰拄拐当年老的杜甫或白居易；她指派妈妈讲故事，我和她按故事内容要创作出画面。她一天不断的拉扯我，踢踢打打，幸亏我有个好身板。不然，六十多岁的人经不起她的折腾。这就是人们所说的天伦之乐吧！
吃饭睡觉就不用说了，不过疫情期间的吃与睡还是有新特点和新规律的。要是细聊，一定能聊出一番新全新自主的养生之道。今天到此为止。
