根据目前世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会的建议，宝宝应从满6个月（180天）以后及时添加辅食，而不是从4个月开始添加辅食什么时候可以给宝宝尝试鸡蛋。当然，中国营养学会也提出，添加辅食如果不能等到宝宝满6个月、提前添加辅食，需要咨询专业人士，包括儿科医生或临床营养师。

宝宝辅食最先吃什么？

加富含碳水化合物、蛋白质、铁、锌的食物，包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐

宝宝的辅食最先应添加富含碳水化合物、蛋白质、铁、锌的食物，包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐等。蛋黄的营养价值确实不错，但很多国外指南并没有把蛋黄列到最初辅食。一方面可能是蛋黄的铁、锌的吸收率不如肉类、鱼类，另外一方面，蛋黄容易导致过敏。虽然说推迟添加辅食并不能预防宝宝过敏，但一上来就给宝宝尝试容易过敏的食物，这不是非常明智的做法。所以，建议4-5个月给宝宝吃蛋黄的做法已经不再提倡了。当然，一些更新非常慢的教材仍然抱着葫芦不开瓢，故步自封。不过，吃蛋黄总比喝菜汁或果汁更有营养。

什么时候给宝宝尝试蛋黄、蒸蛋？

蛋黄的营养价值是值得肯定的，富含优质蛋白、磷脂、胆固醇、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、泛酸、尼克酸、钙、铁、锌，其中维生素A可达380微克/100克。

蛋黄可以在宝宝接受婴儿米粉、肉泥、肝泥等之后开始尝试添加。从1/4个蛋黄开始，把鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子压成泥，加水调成糊状，喂给宝宝，观察3~5天，如果没有过敏反应症状，可以继续添加，逐步加量。如果出现过敏反应，就要回避至少3个月以上再尝试。等宝宝接受蛋黄之后，例如宝宝8个月左右，可以再尝试整蛋，如蒸鸡蛋。蛋清比蛋黄更容易导致宝宝过敏，宝宝对蛋黄不过敏，再尝试蛋清或整蛋。

等宝宝6个月以后，给宝宝添蛋黄的时候，宝妈一定要注意，要控制量，千万不要因为宝宝爱吃或者闹着吃，就给宝宝喂太多。先从八分之一个蛋黄开始，慢慢增加至六分之一个，四分之一个，半个。蛋清最好孩子1周岁以后再喂。

随着宝宝的成长发育，单靠母乳喂养已经不能满足宝宝的营养所需了，所以，一般4-6个月，家长就要给孩子添加辅食了。辅食的添加也会有一定顺序的，不能什么食物都一股脑的喂给宝宝。

辅食添加顺序一般先从米粉开始，接下来依次添加蔬菜泥、水果泥、肉泥。添加辅食的时候要遵循从少到多，从软到硬，从有种到多种。

蛋黄什么时候添加一般情况下4个月就可以给宝宝喂养蛋黄里，但由于宝宝肠胃消化功能弱，建议不要过早给宝宝添加蛋黄，先从汤汁类开始给宝宝添加辅食，可以晚1-2个月，等宝宝慢慢适应了后再给其添加蛋黄。

若家长给宝宝添加蛋黄辅食后，发现宝宝有过敏或者其他不适的情况，就要停止喂养蛋黄，因为很多宝宝对鸡蛋过敏。

如何加添蛋黄1.和在米粉里

刚开始给宝宝添加蛋黄是，可以将蛋黄和在米粉里喂给宝宝食用，开始的时候可以和的稀一些，这样宝宝好消化吸收。

2.开水调和

也可用开水调和蛋黄喂给宝宝，同样注意要调的稀一些。

不建议单喂宝宝蛋黄，尽量配合着汤水喂，不然宝宝很可能会因为口感不好，拒绝食用蛋黄。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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