孕期远离哪些东西什么东西对孕妇辐射大,能减少胎儿畸形?这个问题得从怀孕前开始讲起。
从家庭有了添个小宝宝的计划开始,夫妻双方就要注意避免接触一些不利于怀孕和对胎儿有害的因素,具体来说:
计划怀孕开始一般从怀孕前3-6个月开始,双方就要做好各种准备:
男女双方都要注意采取健康的生活方式,丈夫戒烟戒酒,双方都要避免熬夜,加强锻炼身体、增强体质,日常多食用高品质肉、蛋、奶,注意营养均衡,刻意增加紫菜、海带等海产品的摄入。避免接触猫、狗等动物,以免引起弓形虫感染。男女双方最好去医院做个“四项检测”,即检测巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒和弓形虫感染,这几类病原体感染会导致流产和胎儿畸形,需引起重视。一般在当地计划生育服务站或妇幼保健院就能做。女方从计划怀孕开始,就要口服小剂量叶酸片,每日0.4mg,每天一次。
怀孕后前三个月怀孕后前三个月在整个孕期非常重要,这个阶段是胎儿从精子、卵子结合后,肉眼看不见的受精卵,发育成为器官健全的胎儿的关键时期,是心血管系统、神经系统、骨骼等重要脏器形成阶段,稍有不慎就可能造成胎儿畸形,因此要特别留意。
孕妇禁忌:禁烟禁酒及咖啡类饮料;避免接触猫、狗等宠物;避免接触放射线、农药和有毒有害物质;因病需要吃药时,需严格按照医嘱;禁止性生活。生活饮食方面和前面谈到孕前的一样,小剂量叶酸片继续服用。需要注意的是,有一部分孕妇早孕反应比较严重,但是这是一个正常的生理反应过程,呕吐后要尽可能正常进食,少量多餐、清淡饮食。早期胚胎不稳定,要注意避免高强度运动,按时作息、避免熬夜,保持心情舒畅。
怀孕三个月后怀孕三个月后,进入了孕中期,胎儿各项器官已经逐渐发育成熟,也较稳定了,这个时期的胎儿相对前三个月,抵抗能力更胜一筹,对外界的不良、致畸刺激也有了一定的承受能力,但仍然要十分小心。此期的重点在于:
按时做产检,早期筛查胎儿畸形和各种异常。孕妇禁忌同孕早期相同。注意休息、适量运动,有条件的话,参加医院或社区举办的孕妇学校,掌握孕期和育儿基本知识。遵从医嘱(这是重要的一个环节哦)怀胎十月、一朝分娩,这是一个漫长而煎熬的过程,充满着喜悦、艰辛、痛苦和快乐,对每一个女人都是一次刻骨铭心的蜕变。在这个过程中,稍有一点儿不注意,就可能导致胎儿出现一些先天畸形或疾病,给孩子带来终身痛苦,也给整个家庭蒙上阴影,这个后果是我们所不能承受的。
所以我们能做的就是在孕期坚决远离以上危险因素,保护自己、爱护孩子。
对孕期和育儿期注意事项有兴趣的朋友,可关注我,查看以前历史文章,里面有很多这样的案例介绍。
-----------------
我是@家庭医生木子,专注怀孕、育儿和健康知识传播,喜欢请关注我哦!
看过本文的人还看过
- 第一届大湾区港口物流社区论坛举办 林郑月娥:为国际级海港群做贡献
- 比特币为什么值钱,什么是比特币?为什么这么值钱?
- 成都理工消除校园内临时性封闭管理 六轮全体人员核苷酸均为呈阴性
- 少捕慎诉慎押……2021年度十大刑事案件检查热门词汇
- 中国人民银行有关部门负责人就《动产和权利担保统一登记办法》记者招待会
- 蚂蚁庄园今日答案最新1.13 蚂蚁庄园今日答案
- 我国驻法国使者:“了解,重视,珍惜”才算是中法,中国澳大利亚恰当交往技巧
- 对啊网协同天猫商城官方网发布第一款联名鞋财务会计教辅书“大绿盒”
- 塔吉克斯坦新闻媒体:英国举行说白了“民主化高峰会”违反民主化的主要精神实质
- 中国计算机学会测算造型艺术联合会在京创立致力于探寻以后造型艺术